Este o vară crudă când pielea ta izbucnește exact când o arăți cel mai mult.
Coșurile și punctele negre pot apărea oricând, dar este posibil să observați mai multe puncte inestetice în lunile cele mai calde.
„Vara tinde să fie o pentru aceștia este o perioadă deosebit de agravantă pentru aceștia „, a declarat TODAY dr. Julie Karen, dermatolog certificat la bord din New York și profesor asistent clinic la NYU Langone Medical Center.
Oamenii sunt mai sârguincioși în ceea ce privește aplicarea protecției solare și transpira mai mult, toate acestea putând contribui la înfundarea porilor, a menționat ea.
Le-am întrebat pe Karen și pe dr. Carolyn Jacob, fondator și director medical al Chirurgiei Cosmetice din Chicago și Dermatologie, cel mai bine pentru a face față cosurilor și punctelor negre.
De ce se formează?
Este mai puțin despre murdărie și mai mult despre ulei. Pielea ta are glande care produc ulei, ceea ce este un lucru bun.
„Trebuie să produci ulei, altfel pielea ta ar fi foarte uscată”, a remarcat Jacob.
Dar prea mult ulei se poate amesteca cu celule moarte ale pielii și alte murdării de pe suprafața pielii și poate forma un dop – un punct alb – care înfundă un por. Când punctele albe sunt expuse la aer, acestea se oxidează, se înnegresc și devin punctele negre.
Punctele negre și punctele albe reprezintă un spectru al acneei. Cosul temut se referă mai mult la bacterii și inflamații. Lucrurile care vă înfundă porii sunt un mediu foarte bun pentru ca bacteriile să trăiască și să crească, a spus Karen. corpul răspunde, veți vedea clasicul umflătură și puroi.
De ce ar produce pielea mea prea mult ulei?
Hormonii pot spori producția de ulei pentru piele, A spus Jacob, mai ales în perioadele femeilor. Stresul crește hormonul care determină producția de ulei, la fel ca alimentele cu zahăr, a menționat ea. Mai multe despre posibilele conexiuni dietetice mai târziu.
reatment?
Spălați-vă fața în mod regulat și ușor. Oamenii cred adesea că spălarea va preveni punctele negre, dar crește vărsarea celulelor pielii și provoacă înfundarea porilor, a menționat Karen.
Îndepărtați orice machiaj înainte de a vă antrena și spălați-vă față după aceea, sau folosiți șervețele pentru față pentru a scăpa de murdărie și transpirație, astfel încât porii dvs. să poată respira puțin mai mult, a adăugat ea.
Odată ce punctele negre și cosurile apar, există multe opțiuni.
„Trebuie să deconectăm porii, să calmăm bacteriile și inflamația și să controlăm producția de ulei”, a spus Jacob.
- Acidul salicilic ajută la eliminarea pielii de celulele moarte ale pielii. care înfundă porii.
- Peroxidul de benzoil este antiinflamator, deci limitează inflamația care duce la cosuri sau pustule. (Albește prosoapele, îmbrăcămintea și așternutul, deci folosiți prosoape albe sau spălați-le complet , A avertizat Karen.)
- Cremele cu vitamina A sau retinoizii topici ajută la deconectarea porilor, la estomparea petelor roz și la scăderea inflamației. Nu toată lumea le poate tolera deoarece tind să fie foarte iritante, a remarcat Karen. Trebuie să le încercați încet în cantități mici. Rețineți că vă pot face mai sensibili la soare.
- Antibioticele, administrate local sau oral, pot fi de un ajutor pentru scăderea inflamației.
Ar trebui să scapi sau să strângi vreodată?
Nu o face! Experții noștri au avertizat că, deși culegerea poate fi tentantă, poate duce la mici cicatrici.
De asemenea, ați putea crește cantitatea de inflamație care există deja.
Ar fi mai bine să puneți peroxid de benzoil pe un coș decât să încercați să-l scoateți, a spus Jacob.
Există o dată când este bine să strângeți, potrivit lui Karen. Dacă un punct negru este „super” coapte ”și absolut nu poți rezista să scapi de ea:
- Curăță-ți fața și folosește degete curate.
- Aplică foarte ușor presiune la periferia umflăturii negre .
Contează dieta?
Literatura a mers înainte și înapoi cu privire la faptul că ceea ce mănânci joacă un rol, a spus Karen.
„Da, este relevant pentru unii oameni”, a menționat ea. Dar a avea acnee nu este întotdeauna „un semn că au o dietă proastă, că mănâncă prea multă ciocolată sau alimente grase”.
Unii oameni pot mânca o ciocolată pe zi și nu se întâmplă nimic; în timp ce alții se pot uita la un baton de ciocolată și pot izbucni, a notat Jacob. Genetica poate fi un factor în modul în care corpul tău reacționează.
Sfatul ei este să-ți adaptezi dieta ca parte a strategiei tale pentru a-ți curăța pielea.
„Tu ești ceea ce mănânci, ”, A spus Jacob.
Purtați în continuare protecție solară
Nu evitați protecția solară, deoarece vă îngrijorează că vă va face să izbucniți. Există multe opțiuni bune care vizează pielea predispusă la acnee, au spus ambii dermatologi. Căutați o formulare ușoară pe bază de gel care funcționează pentru dvs.
Urmați-l pe A. Pawlowski pe Facebook, Instagram și Twitter.