Revizuit de Dr. Steven Fass, FACS
Cuprins
- Istoric
- Beneficii
- Ziua intervenției chirurgicale
- Recuperare
- Dieta
- Vitamine & Suplimente
- Complicații
- Poate fi întins?
- Pierdere în greutate preconizată
- Emoțional & Modificări ale mentalității
- Cărți & Instrumente pentru succes
Chirurgie gastrică a mânecii, cunoscută și sub numele de gastrectomia mânecii, a devenit o alegere populară pentru pacienții care doresc o pierdere excelentă în greutate într-o procedură simplă, care nu necesită întreținerea și ratele de complicații pe termen lung ale unei benzi Lap.
Istoric
La 1 ianuarie 2010, United Healthcare a adăugat o intervenție chirurgicală pe mânecă gastrică la lista de intervenții chirurgicale acoperite pentru pierderea în greutate. În următorii doi ani, aproape toate celelalte mari companii de asigurări au urmat exemplul. Din 2010 până în 2018, operația gastrică a mânecii a devenit procedura de chirurgie bariatrică cu cea mai rapidă creștere din Statele Unite (rate de creștere estimate de la BOLD / MBSAQIP).
De ce?
Este foarte dificil de obținut companiile de asigurări să aprobe noi proceduri. Deci, de ce ar aproba o intervenție chirurgicală cu mânecă gastrică?
- Dovezile au arătat o pierdere semnificativă în greutate, cu rate scăzute de complicații.
- Chirurgii efectuau deja procedura, iar asigurarea plătea!
Numărul 2 merită câteva explicații.
Persoane super obeze (persoane cu o masă corporală) Indicele peste 45) prezintă un risc crescut în timpul oricărei intervenții chirurgicale. Și cu cât timpul este mai lung sub anestezie, cu atât este mai mare riscul. Operația de bypass gastric poate dura mai mult de 2 ore. Operația de întrerupere duodenală durează adesea peste 4 ore. Este mult timp pentru a fi sub anestezie.
Așa că chirurgii au început să descompună procedura în două etape. Prima etapă a fost reducerea dimensiunii stomacului. A doua etapă se va face un an mai târziu, după ce pacientul a slăbit. A doua etapă a procedurii ar include ocolirea unora dintre intestine pentru a reduce absorbția caloriilor.
Așadar, chirurgii au început să codeze prima parte a procedurii ca prima jumătate a unui comutator duodenal. Asigurarea plătea.
Când pacienții s-au întors un an mai târziu, au pierdut atât de mult în greutate încât nu a fost necesară o a doua procedură.
Au început să apară studii de genul acesta (studiu clinic randomizat de bypass gastric laxroscopic Roux-en-Y versus gastrectomie laparoscopică cu mânecă pentru managementul pacienților cu IMC < 50 kg / m2). Ratele de complicații au fost scăzute, iar pierderea în greutate a fost la fel de bună, dacă nu chiar mai bună, decât bypassul gastric. Și pentru că operația a durat mai puțin timp și a fost mai puțin complicată de realizat, chirurgilor le-a plăcut.
Feedback-ul pacientului
De asemenea, pacienților le-a plăcut procedura. După intervenție chirurgicală și adesea luni de zile după procedura, pacienții au observat că nu le este foame. Unii pacienți au trebuit să-și amintească să mănânce.
În curând pacienții și-au întrebat medicii despre operația gastrică a mânecii.
Ulterior, cercetările au arătat că hormonul grelină producător de foame a scăzut semnificativ la pacienții cu manșon gastric. Se crede că zona stomacului îndepărtată în timpul intervenției chirurgicale a mânecii gastrice produce o mare parte din hormonul grelină. În timp ce pacienții cu bypass gastric au prezentat mai puțină foame, părea să fie mai pronunțat la pacienții cu manșon gastric.
Beneficii potențiale pentru pacienți
Operația cu manșon gastric are beneficiile de mai jos:
- Poate reduce foamea.
- Hormonul inducător al foamei grelina este redus prin îndepărtarea unei porțiuni din stomac care este în mare parte responsabilă pentru producerea sa.
- Reducerea foametei apare la majoritatea pacienților, dar nu toate.
- Timp de funcționare mai scurt comparativ cu bypassul gastric.
- Nu redirecționează intestinele.
- Fără sindrom de dumping .
- În timp ce sindromul de dumping poate fi un instrument pentru a consolida obiceiurile alimentare bune, este foarte neplăcut.
- Pilorul rămâne intact și zaharurile au timp să se digere, deoarece intestinele rămân neatinse.
- Nu sunt necesare ajustări. Lap Band necesită ajustări regulate (vizite la medic).
- Nu rămân obiecte străine în corp. Lap Band lasă o bandă de silicon în jurul porțiunii superioare a stomacului.
- Pierderea în greutate are loc peste 18 luni.
- Bypassul gastric pierderea în greutate este foarte rapidă. Majoritatea pierderii în greutate are loc în primul an.
- Lap Band este treptată și necesită schimbări majore de stil de viață pentru succes. Majoritatea pierderii în greutate are loc pe parcursul a 3 ani.
De ce chirurgul dumneavoastră preferă gastrectomia mânecilor peste benzile de la poală
Ghici ce?Chirurgul dvs. poate prefera manșonul gastric sau ocolirea peste bandele de lapte. Chirurgii vor să ai succes. Celor mai mulți chirurgi le pasă de sănătatea ta. Dar știu, de asemenea, că sunteți o sursă de recomandare viitoare. Sunteți o poveste de succes viitoare.
Dacă chirurgul dumneavoastră a efectuat o intervenție chirurgicală bariatrică suficient de mult timp, el sau ea a văzut pacienți care slăbesc puțin sau deloc în greutate cu o bandă de lapte.
Acest lucru nu înseamnă că trupa nu funcționează. Înseamnă doar că anumiți pacienți nu pot implementa modificările stilului de viață (3 mese mici pe zi, bogate în proteine, exerciții fizice, carbohidrați scăzuti etc.), care sunt necesare pentru a avea succes cu Lap Band.
Eșecul pierderea în greutate este semnificativ mai mică cu bypass gastric sau chirurgie gastrică a mânecii. Desigur, după ce greutatea se desprinde, depinde de pacient să o mențină.
Pentru un chirurg care încearcă să ajute, este dificil să identifici pacienții care sunt cu adevărat dedicați la implementarea exercițiilor fizice și nutrienți sănătoși alimente dense în dieta lor.
Este un pariu mult mai bun și „mai sigur” să recomandați ocolirea sau manșonul.
Ziua intervenției chirurgicale
Deci, doriți să știți la ce să vă așteptați în ziua operației? Așteptați-vă să fiți speriați, nervoși și așteptați-vă ca totul să meargă bine.
Din nou, operația gastrică a mânecii este o procedură foarte simplă, cu rate scăzute de complicații. Când apar complicații grave, ele apar de obicei în primele câteva zile după operație. Deci, rămâneți ușor pentru procedura dvs.
Probabil că veți fi programat pentru o intervenție chirurgicală dimineața devreme. Cu toate acestea, acest lucru depinde de programul chirurgului și al spitalului.
Înainte de operație, veți fi urmat dieta preoperatorie de două săptămâni. Ar trebui să știți ce să aduceți la spital. Și vei ști că nu poți mânca nimic după miezul nopții din noaptea precedentă. Nu înșelați! Intervențiile chirurgicale sunt anulate tot timpul, deoarece oamenii mănâncă sau beau înainte de operație. Și dacă vomați în timpul procedurii, puteți obține aspirație pulmonară. Acesta este momentul în care conținutul stomacului se regurgită și se blochează în căile respiratorii. Acest lucru poate fi fatal sau poate provoca pneumonie prin aspirație.
Nu mestecați gumă, nu beți apă, nu mestecați tutun și nu luați niciun medicament care nu este aprobat de chirurgul dumneavoastră. Acestea pot cauza anularea intervenției chirurgicale.
Veți face check-in la pre-op și vă veți întâlni cu asistenta și cu anestezistul. Veți schimba rochia de spital, veți scoate orice bijuterii, ceasuri etc. Veți semna apoi consimțământurile necesare și veți obține un IV. Veți primi medicamente pentru a vă ajuta să vă relaxați. Asistenta care circulă (asistenta care va fi cu dumneavoastră în OR) vă va întâlni și vă va întoarce la OR. Apoi vi se va cere să respirați dintr-o mască de față și să numărați înapoi.
Când vă treziți, veți fi în recuperare și familia dvs. va fi invitată la scurt timp după aceea. Odată curățat, veți fi direcționat către camera dvs. unde televizorul și pompa de durere vor fi noul dvs. cel mai bun prieten pentru noapte.
De obicei, în primele 5 ore după operație, veți fi rugat să se ridice și să facă câțiva pași. Acest lucru ajută la reducerea riscului de formare a cheagurilor de sânge și la ameliorarea unora dintre durerile de umăr asociate cu CO2 lăsat în abdomen în urma intervenției chirurgicale.
Recuperare
Recuperarea după operația gastrică a mânecii este dureroasă pentru unii și „nu prea rău” pentru alții. Fiecare persoană experimentează durerea în mod diferit și diferite medicamente pentru durere funcționează mai bine decât altele pentru diferiți indivizi.
Unele proceduri de mânecă sunt ambulatorii (puteți pleca în aceeași zi cu procedura dumneavoastră) și multe necesită 1 sau 2 zile în spital a recupera. Unii chirurgi preferă 3 zile, în timp ce alții se simt confortabil, permițându-vă să plecați a doua zi după operație.
Ca întotdeauna, este important să urmați ordinele medicilor.
Mai jos sunt câteva instrucțiuni generale după dumneavoastră sunt externate din spital. Ar trebui să aveți instrucțiuni mai specifice de urmat în instrucțiunile de descărcare sau în manualul postoperativ.
- Îndepărtați constant lichidele.
- Este ușor să vă deshidratați. Nu primiți lichide din alimente în prima săptămână postoperatorie. Sorbiți încet, dar vă asigurați că beți din abundență.
- Miscări ale intestinului
- Miscările intestinului pot fi dificile sau dureroase. Acest lucru este normal.
- Cu toate acestea, nu ezitați să vă sunați chirurgul dacă aveți probleme.
- Constipația este normală în prima săptămână post-operatorie. Medicamentele pentru durere pot crește constipația.
- Medicamente
- Nu fiți un tip dur. Luați medicamentele pentru durere când aveți nevoie de ele.
- Este posibil să primiți o rețetă pentru Protonix pentru a scădea aciditatea din stomac. Acest lucru ajută la arsurile la stomac și poate reduce presiunea asupra pungii de vindecare.
- Cu excepția cazului în care chirurgul vă recomandă altfel, puteți relua administrarea medicamentelor. Toate medicamentele care nu sunt eliberate în timp vor trebui să fie zdrobite.Orice medicament care este eliberat în timp ar trebui să fie schimbat, dacă este posibil, în eliberare nelimitată. Nu zdrobiți medicamentele eliberate în timp. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamentele pentru diabet.
- Activitate
- Mergeți, mergeți, mergeți.
- Mergeți cât puteți. Acest lucru ajută procesul de vindecare și vă începe pe calea de a include exerciții zilnice.
- Nu ridicați nimic greu. Acest lucru vă poate exercita o presiune nejustificată asupra cusăturilor și a trunchiului, care vor fi dureroase.
- Vă veți simți obosit și obosit până la o lună după operație.
- Acest lucru se datorează consumului redus de calorii. . Corpul tău se adaptează.
- Mergeți, mergeți, mergeți.
- Duș & scăldat
- Nu Faceți baie sau stați într-o cadă cu hidromasaj în primele 3 săptămâni după operație.
- Dușul este de obicei OK.
- Revenirea la serviciu.
- De regulă, vă puteți întoarce în 2 până la 4 săptămâni, în funcție de fizicitatea locului de muncă.
- Majoritatea oamenilor se întorc după 4 până la 6 săptămâni cu forța maximă.
Când să apelați ER?
- Febra peste 101,5 cu tremurături sau frisoane.
- Durere care crește în timp.
- Roșeață, căldură sau puroi care se scurge de la locul inciziei.
- Greață persistentă.
- Incapacitatea de a înghiți lichide.
Nu uitați, nu Nu ezitați să vă apelați la cabinetul chirurgilor dacă sunteți îngrijorat că ceva nu este în regulă. Nu îi deranjați.
Acest articol vă prezintă detaliile recuperării după operația gastrică a mânecii.
Dieta pre și postoperatorie
Dieta dvs. se va schimba după operația gastrică a mânecii.
De fapt, dieta dvs. trebuie să se schimbe cu 2 săptămâni înainte de intervenția chirurgicală. Deci, dacă intenționați să luați o „ultimă masă”, veți dori să o faceți înainte de a începe dieta pre-op.
Dieta pre-op
Pre -O dieta va începe cu 2 săptămâni înainte de data intervenției chirurgicale. Dieta pre-op este importantă, deoarece ajută la reducerea dimensiunii ficatului înainte de intervenția chirurgicală. Acest lucru face intervenția chirurgicală mai ușoară pentru chirurgul dumneavoastră și vă reduce riscurile intra-operatorii.
Detalii despre o dietă pre-op tipică pot fi găsite aici.
Dieta postoperatorie
Ei spun că este nevoie să degustăm un aliment de 20 de ori pentru a-i dezvolta gustul. Rețineți acest lucru în timp ce vă luptați în primele câteva luni de adoptare a unei diete noi după operație. Cu stomacul mic, este extrem de important ca alimentele pe care le consumați să fie bogate în nutrienți. Aceasta înseamnă că ar trebui să mâncați alimente precum legume, surse de proteine slabe și cereale integrale.
Majoritatea medicilor vă recomandă să consumați o porție bună din calorii prin intermediul cărnii slabe. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că există câțiva vegetarieni de mare succes care au suferit o intervenție chirurgicală a mânecii gastrice.
Dr. Garth Davis de la Clinica Davis din Houston este chirurg bariatric și vegetarian. Mulți dintre pacienții săi au devenit vegetarieni cu mare succes.
Dieta dvs. postoperatorie depinde foarte mult de cât de departe sunteți de operație. Etapele de mai jos sunt recomandări tipice după intervenția chirurgicală a mânecii gastrice. Pentru un aspect mai detaliat ce puteți mânca și ce nu puteți mânca după operație, vă recomandăm acest articol.
Etapa 1 – Prima săptămână după operație
- Doar lichide curate. Acestea includ:
- Apă
- Ceai decafeinizat
- Puncte fără zahăr
- Bulion
Etapa 2 – Săptămâna 2
- Dieta complet lichidă cu shake-uri proteice.
Etapa 3 – Săptămâna 3
- Alimente cu piure moale. Acestea includ:
- Supe
- Ouă amestecate
- Brânză de vaci
Etapa 4 – Săptămâna 4
- Alimente moi.
- Pui fiert.
- Pește
- Cereale
- Piure de cartofi.
Etapa 5 – Săptămâna 5 și după aceea
- Introducerea alimentelor reale.
- Introduceți cantități mici de alimente.
- Mestecați bine și mâncați încet.
- Mâncați 3 mese mici pe zi.
- Mâncați o mâncare mică, sănătoasă, densă în nutrienți, ca gustare, dacă este necesar. .
- Obțineți-vă proteinele, dar nu uitați de legume și fructe.
Vitamine zilnice & Suplimente
Va trebui să vă asigurați că primiți suficiente vitamine după o intervenție chirurgicală de mânecă gastrică. Acest lucru este valabil și pentru bypass-ul gastric (sunt necesare mai multe suplimente) și valabil pentru pacienții cu Lap Band (sunt necesare mai puține vitamine).
Mai jos este o listă de vitamine și suplimente de proteine tipice pentru pacienții cu mâneci gastrice.
Multivitamine cu minerale – Veți dori să utilizați vitamine sau plasturi masticabile pentru prima lună după operație. Urmeaza direcțiile. Poate fi necesar să luați unul dimineața și unul noaptea (în funcție de marcă).
Mai jos sunt câteva opțiuni pentru multivitamine bariatrice bune:
- BariMelts
- Fuziune bariatrică
- ProCare Health
O opțiune decentă pentru un multivitamin specific non-bariatric este mai jos:
- Centrum Masticabil zilnic pentru adulți – puteți găsi acest lucru la farmacia dvs. locală (Walgreens etc.).
Fier – Fierul poate fi recomandat. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră și să urmați recomandările acestuia.
- Consultați-vă cu chirurgul când începeți fierul post-operator.
- Luați pe stomacul gol.
- Fumarat feros 29 mg – NU cel mai tipic sulfat feros (sulfatul feros nu se absoarbe bine după intervenția chirurgicală bariatrică).
- Nu luați împreună cu citratul de calciu.
Citrat de calciu – administrat de 3 ori pe zi.
- Începeți o lună după operație.
- Formă lichidă sau masticabilă și trebuie administrată în doze de 500 mg cu cel puțin o oră între doze.
- NU luați calciu în același timp cu fierul.
- Așteptați cel puțin 2 ore între administrarea multivitaminei / fierului și calciu.
- 1500-2000 mg pe zi.
Vitamina B12 – Poate fi recomandată. Adresați-vă medicului dumneavoastră.
- De obicei, administrat o dată pe săptămână.
- De la 5000 la 7500 mcg.
- Disponibil în injecție sublinguală (sub limbă), injectabilă , sau spray nazal.
- NU trebuie administrat sub formă de pilule după operație.
Suplimente proteice
Proteinele sunt importante după intervenția chirurgicală a mânecii gastrice. Este recomandat să obțineți cel puțin 60 de grame de proteine pe zi după operație. Puteți opta pentru suplimente proteice de la Wal-Mart sau de la alți comercianți cu amănuntul. Cu toate acestea, majoritatea medicilor preferă un supliment proteic specific bariatric. Mai jos sunt câteva opțiuni obișnuite pentru suplimentele de proteine bariatrice.
- Genepro
- Fuziune bariatrică
- Unury
Acestea poate fi achiziționat online din magazinele de suplimente bariatrice.
Complicații
Ar trebui să aveți o bună înțelegere a posibilelor complicații în timpul și după operație. Cea mai îngrijorătoare complicație din operația gastrică a mânecii este o scurgere a liniei discontinue.
Scurgerile liniei discontinue pot apărea în timpul sau după operație. În timpul intervenției chirurgicale, acestea sunt de obicei observate și remediate înainte de finalizarea intervenției chirurgicale – nu este mare lucru. Cu toate acestea, dacă acestea trec neobservate, veți începe să vă îmbolnăviți la scurt timp după operație.
Scurgerile de linie discontinue apar de obicei în prima lună după operație. Acestea pot fi declanșate prin consumul de alimente necorespunzătoare (urmați întotdeauna dieta postoperatorie) sau din țesuturile stomacului care nu se vindecă. Acest lucru, la rândul său, duce la detașarea capselor de țesutul subțire, devascularizat, care duce apoi la o scurgere.
O scurgere a liniei discontinue duce la o infecție majoră pe măsură ce sucurile stomacului vă intră în abdomen. Semnele și simptomele sunt tahicardie (bătăi rapide ale inimii), febră, dureri în piept și dureri în burtă.
Majoritatea scurgerilor liniei discontinue apar în decurs de 14 zile de la intervenție. Consultați-vă imediat medicul dacă există oricare dintre aceste simptome.
Riscul de deces prin intervenția chirurgicală a mânecii gastrice este scăzut. Graficul de mai jos arată riscul apariției complicațiilor mai grave la intervenția chirurgicală a mânecii gastrice.
Acest articol este o listă completă a celor mai frecvente complicații, împreună cu semnele și simptomele acestora.
Poate fi întins?
Vă puteți întinde stomacul după o intervenție chirurgicală de mânecă gastrică . Interiorul stomacului este căptușit cu rugă. Acestea sunt falduri de țesut care se extind și se contractă în raport cu cantitatea de alimente care intră în stomac.
Când se extind, stomacul îți trimite creierului un semnal că ești plin. Când se contractă, împing alimentele în intestinele dvs. pentru o prelucrare ulterioară. Odată ce stomacul este gol, este eliberat un hormon numit grelină care declanșează din nou foamea.
Aceste semnale se pot înclina atunci când stomacul este întins constant din prea multă mâncare. Acest articol detaliază modul în care se întâmplă acest lucru și motivul pentru care este important să vă întoarceți rapid pe drumul cel bun după ce v-ați bătut.
Mai jos sunt câteva sfaturi pentru a reduce riscul de a vă întinde stomacul.
- Beți apă cu o oră înainte și cu o oră după ce mâncați. Acest lucru oferă corpului tău timp pentru a digera mâncarea și pentru a face loc fluidelor și invers. Nu mâncați și nu beți în același timp.
- Nu beți băuturi carbogazoase. Carbonatarea poate pune presiune inutilă pe stomac.
- Mâncați gustări mici și sănătoase dacă vă este foame între mese.
- Planificați-vă mesele. Concentrați-vă pe porțiuni mici de alimente dense în nutrienți. Alimentele dense cu nutrienți vă mențin sătul mai mult timp și vă oferă nutrienții de care aveți nevoie.
Amintiți-vă, dacă mâncați excesiv o dată, nu v-ați distrus noul stomac. Reveniți pe calea cea mai rapidă posibil.
Pierdere în greutate așteptată
În medie, pacienții cu mâneci gastrice vor pierde aproximativ 60% din excesul de greutate. Excesul de greutate nu înseamnă greutatea totală.Dacă cântăriți 300 lbs, nu veți cântări 120 lbs după operație. Pentru a calcula greutatea așteptată după operație, utilizați calculatorul nostru.
Trebuie să știți că puteți pierde mai mult sau mai puțin de 60%. Există multe exemple de oameni care au implementat exerciții fizice (chiar și maratoane) în viața lor de zi cu zi și au depășit cu mult marca de 60%. Unele persoane care revin la obiceiurile alimentare slabe pierd mai puțin de 60%.
Cheia succesului (depășind 60%) este implementarea modificărilor necesare pentru a menține greutatea. Mai jos este o listă a pierderii medii în greutate în exces la 5 ani după operație.
Atingerea platourilor de greutate
Operația gastrică a mânecilor vă va face să slăbiți rapid. Cu toate acestea, asemănător oricărei diete, veți lovi un perete (platou) la un moment dat. Aceasta înseamnă că veți pierde în greutate și o veți pierde rapid, iar dintr-o dată veți înceta să pierdeți.
Când pierderea în greutate se oprește, adesea la doar 6 luni după operație, pacienții se sperie afară (acesta este termenul tehnic).
De ce se întâmplă?
Corpul tău caută în mod constant ceva numit homeostazie. Homeostazia este un proces care menține mediul intern al corpului uman ca răspuns la modificările condițiilor externe.
Prin urmare, atunci când alimentele scad semnificativ (condiție externă), corpul tău se ajustează intern pentru a crea stabilitate (greutate stabilă). Deci, pentru a contracara lipsa de hrană din mediul dvs., corpul încetinește rata metabolică bazală – metabolismul încetinește și lovești un perete. Nu v-ați schimbat obiceiurile alimentare sau de exerciții fizice și ați lovit un perete înainte de a ajunge la greutatea țintă.
Cum treceți de un platou?
Pentru a trece de un platou de slăbire, trebuie să adăugați o nouă modificare externă. Acest lucru se face de obicei prin creșterea exercițiului. Dar dacă deja petreci cât mai mult timp în sală? Trebuie să căutați alte modalități. Simpla adăugare a câteva scânduri de 30 de secunde dimineața și noaptea poate fi tot ce aveți nevoie. Puteți face o plimbare suplimentară înainte de culcare? Urcați scările la serviciu?
Poate fi util să vă întâlniți cu un antrenor personal și să le cereți să elaboreze un plan de antrenament pe care să îl puteți întreține. Planul lor ar trebui să fie mai intens decât antrenamentul dvs. actual.
Poate că va trebui să luați în considerare adăugarea unei mici gustări sănătoase între mese pentru a vă accelera metabolismul.
Solicitați dieteticianului bariatric să vă examineze pierdere în greutate. Descărcați o aplicație precum Baritastic și începeți să urmăriți tot consumul de alimente. Distribuiți jurnalele de alimente dieteticianului dvs. și rugați-l să o revizuiască și să caute zone de îmbunătățit.
Aflați mai multe despre platourile de greutate și cum să le spargeți.
Emotional & Modificări ale mentalității
Acest subiect este adesea trecut pentru subiecte cu studii clinice care le susțin. Cu toate acestea, este important să știm că schimbările emoționale se produc după operație. Și ar trebui să fii pregătit pentru ei.
Imediat după operație, vei începe să slăbești foarte repede. Pierderea drastică în greutate duce la modificări ale producției de hormoni. Modificarea nivelului de estrogen și testosteron are ca rezultat schimbări ale dispoziției. Anunțați familia dvs. că acest lucru este probabil, în special în primele 2 luni după operație.
Pe lângă schimbările de dispoziție, veți fi obosit. Oamenii obosiți și plini de dispoziție tind să fie mai puțin decât plăcuți. Ai credință, asta dispare. Și nu toată lumea se confruntă cu schimbări de dispoziție.
Modificări ale personalității
O altă schimbare interesantă, anume că anecdotică, este legată de personalitate. ObesityCoverage are un podcast în care intervievăm pacienții după operație. Aproximativ 50% dintre cei intervievați au menționat că au observat o schimbare a personalității lor începând cu câteva luni după operație.
Ce fel de schimbări? După o intervenție chirurgicală de slăbire, pacienții tind să fie mai puțin mai puternici. Este acesta un rezultat al sesiunilor de terapie / consiliere necesare pre și postoperator? Este din cauza unei noi încrederi în sine? Sau se datorează faptului că o intervenție chirurgicală de slăbire necesită o privire dură și sinceră asupra ta (totul, de la obiceiurile alimentare, stilul de viață și relațiile)? Este, probabil, un amestec din toate acestea.
Indiferent de cauzele acesteia, toți cei intervievați au spus că schimbările sunt un lucru bun.
Modificări ale relației
Dacă citești suficient despre operația de slăbire, vei observa o incidență destul de mare a divorțului. Nu există studii clinice care să susțină acest lucru, deci nu presupuneți că vi se va întâmpla acest lucru. Cu toate acestea, ar trebui să știți că există multe povești despre divorț după o intervenție chirurgicală de mânecă gastrică.
De la intervievarea unui număr de pacienți (acest podcast este despre divorț după o intervenție chirurgicală) care au suferit o intervenție chirurgicală de slăbire și, ulterior, și-au găsit căsătoria dacă nu reușești, mai jos sunt câteva reclame importante.
- Partenerul tău poate deveni nesigur pe măsură ce începi să slăbești și să câștigi încredere în tine.
- Este posibil să fii mai puțin tolerant față de anumite comportamente. de la soțul tău. Alcoolul excesiv, fumatul, furia, comportamentul pasiv-agresiv sunt exemple în acest sens.
- S-ar putea să descoperiți că soțul dvs. nu are aceeași dorință de a mânca și de a trăi o viață sănătoasă. Acest lucru poate fi bine dacă găsiți prieteni care să vă ajute.
Ca rezultat al sesiunilor de terapie, s-ar putea să vă treziți uitându-vă atent la prieteni. Oamenii cu care te înconjori ar trebui să te facă o persoană mai bună și să te ajute să îți atingi obiectivele de sănătate și de muncă. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să scapi de toți prietenii tăi. Dar înseamnă că ar trebui să încercați să vă înconjurați de oameni care doresc să vă facă mai buni.
Întreținerea manșonului gastric
Operația gastrică a manșonului nu necesită umpluturi regulate de bandă ca banda Lap face. Dar necesită întreținere. Nu există reglaje cu mânecă gastrică. Odată ce s-a terminat, s-a terminat. Cu toate acestea, trebuie să vă asigurați că faceți lucrurile corecte pentru a crea o pierdere în greutate durabilă.
Întreținerea dietei
Este extrem de important să urmați noile linii directoare dietetice pentru restul viaţă. Căderea în vechile obiceiuri este ușoară. Puteți recâștiga greutatea după o intervenție chirurgicală a mânecii gastrice.
Întreținerea exercițiului
Trebuie să vă asigurați că continuați să faceți mișcare de cel puțin 3 ori pe săptămână. Este de preferat să vă antrenați 5 până la 7 zile pe săptămână timp de 30 de minute. Exercițiile fizice pot fi plimbări, alergări, videoclipuri despre fitness etc. Scopul este să vă mișcați și să vă creșteți ritmul cardiac. La rândul său, veți arde calorii.
Întreținerea dispoziției
Menținerea unei atitudini pozitive 100% din timp este imposibilă. Toată lumea are zile proaste. Pentru persoanele cu dependență de alimente, o stare de depresie poate declanșa pofta alimentară. Când ești deprimat, mâncarea devine un confort. A fi sănătos devine secundar găsirii unui confort imediat.
În fiecare zi, ar trebui să observi starea ta de spirit. Ești motivat? Ai petrecut timp cu prietenii? Ești anormal obosit?
Pierderea luptei cu mâncarea începe adesea cu o dispoziție tristă sau furioasă. Asigurați-vă că acordați atenție dispoziției dvs. și gestionați-o activ, implementând activități sănătoase pentru a vă îmbunătăți starea de bine.
Deși veți avea zile proaste, nu lăsați aceste zile proaste să devină săptămâni sau luni proaste. Dacă aveți o zi proastă și căutați confort din mâncare, este în regulă. Maine este o zi noua. Nu lăsați să mâncați în exces să devină un ciclu vicios care duce la creșterea stomacului și la creșterea în greutate.
Cărți recomandate
Operația gastrică a mânecii este o mare schimbare. Învățarea cât de mult puteți, implementarea a ceea ce ați învățat și apoi continuarea educației este una dintre cele mai bune modalități de a vă consolida noul stil de viață sănătos.
Cărțile de mai jos oferă sfaturi și îndrumări. Unele sunt specifice operației gastrice a mânecii, în timp ce altele sunt orientate către o alimentație și o viață sănătoase. Punerea acestora pe noptieră este un mod excelent de a face referire și de a consolida obiceiurile sănătoase atât înainte, cât și după operație.
Wheat Belly, de William Davis
Majoritatea chirurgilor recomandă un nivel ridicat de proteine dieta cu carbohidrați după intervenția chirurgicală de slăbire. Această carte este scrisă de un cardiolog și, deși nu este specifică intervenției chirurgicale de scădere în greutate, subliniază de ce grâul poate de fapt să se adauge la obezitatea noastră.
Plecarea mea din această carte a fost să mănânc mai multe legume, fructe și slabe surse de proteine. Reduceți carbohidrații nesănătoși (pâine, paste) ori de câte ori este posibil.
Este o lectură bună, ușor de înțeles. Știința pare puțin anecdotică, dar mulți oameni au avut rezultate excelente prin reducerea sau eliminarea grâului din dietele lor (de asemenea, anecdotice). / p>
Dacă vă place mâncarea bună și vă place să gătiți, veți avea nevoie de rețete noi după operație. O parte a succesului după intervenția chirurgicală de slăbire este de a vă ajuta prietenii și familia să vă sprijine călătoria. Este mult mai ușor să-ți faci familia să mănânce sănătos atunci când faci mese delicioase și sănătoase.
Și dacă nu ai o familie pentru care să gătești, majoritatea meselor din această carte sunt grozave ca resturi.
Succesul final al mânecii gastrice, de Dr. Duc Vuong
Această carte este scrisă de un chirurg bariatric și îmi place atitudinea lui fără sens. Beneficiul real al acestei cărți este modul în care te învață să apreciezi din nou mâncarea.Trebuie să ne recalificăm papilele gustative pentru a aprecia alimentația sănătoasă. Cartea Dr. Vuong este o lectură scurtă, dar foarte recomandată.
Instrumente pentru succes
Există multe informații disponibile online. Există aplicații pentru a vă urmări mâncarea, cărți pentru a vă ajuta să vă mențineți sănătos. Mai jos este o listă cu cele 5 instrumente preferate pentru succes.
-
Alăturați-vă unui forum
- Este important să găsiți prieteni, întrebați întrebări și rămâneți motivați.
- Alăturați-vă unui grup Facebook
- Facebook face ușor și privat partajarea succesului dvs. cu o față reală (profil). Există câteva grupuri foarte active. Și trebuie să solicitați să vă alăturați acestora.
- Prietenii dvs. actuali nu vor ști că faceți parte din grup și nu vor vedea postările dvs. (sunt private).
- Preferatul meu pentru chirurgia gastrică a mânecii este grupul Baritastic Social. Acest grup are membri de susținere, iar negativitatea nu este permisă.
- Descărcați aplicația Baritastic
- Urmăriți exercițiile, nutriția, apa și multe altele.
- Grupuri de asistență locală
- Nu uitați să participați în fiecare lună.
- Chirurgul dvs. le va oferi fie prin spital, fie la clinica sa . Sunt de neprețuit pentru a-ți face prieteni și a rămâne angajat.
- Dacă nu găsești un grup de asistență în zona ta, verifică lista OAC a grupurilor de asistență locale aici.
- Documentați-vă progresul într-un loc public.
- Când le informați prietenilor, familiei și străinilor că ați suferit sau veți avea o intervenție chirurgicală bariatrică , adăugați un nivel de responsabilitate.
- Puteți face acest lucru într-un forum, un grup Facebook sau împreună cu prietenii și familia.
- Feedback-ul în călătoria dvs. vă va ajuta să rămâneți motivați și vă încurajăm să deveniți superstar.
Concluzie
Operația gastrică a mânecii este o călătorie lungă. În medie, durează aproape doi ani pentru a ajunge la greutatea țintă.
Este nevoie de schimbarea unei vieți întregi de obiceiuri nesănătoase pentru a menține greutatea scăzută. Nu este o cale ușoară de ieșire. Este nevoie de dăruire, perseverență și muncă zilnică (pentru totdeauna). Continuați să învățați, să vă consolidați obiceiurile bune și să sărbătoriți micile dvs. victorii.
Cu cât ajungeți mai departe de operație, cu atât vă veți gândi mai puțin la voi înșivă ca un pacient cu mânecă și cu atât vă veți considera cineva care alege să fii „sănătos”.
Reține că intervenția chirurgicală a mânecii gastrice este un instrument. Vă ajută să pierdeți în greutate, astfel încât să puteți implementa schimbările sănătoase care vă vor schimba viața pentru totdeauna.