Ceaiul de urzică este considerat o băutură sănătoasă. Ar putea ajuta tratamentul pentru o varietate de condiții de sănătate, atât cele susținute de cercetări științifice, cât și cele susținute în vindecarea naturală și medicina alternativă. Înainte de a prepara o ceașcă de urzici, este important să știți ce poate trata și dacă este un ceai de plante bun pentru dvs.
Ce este ceaiul de urzici?
Ceaiul de urzică este un „ceai” pe bază de plante făcut din frunzele și rădăcinile plantei de urzică. Ceaiul de urzică este o infuzie sau un decoct, în funcție de modul în care îl preparați. Este adesea considerată a fi una dintre cele mai bune infuzii de plante pentru sănătatea și sănătatea generală.
Urzicile pot fi fierte sau înmuiate singure sau adăugate la amestecurile de plante cu ierburi precum zmeura frunze, balsam de lamaie, menta, coaja de lamaie, verza si lucerna. De la sine, ceaiul de urzică are un gust erbaceu, bogat, pe care unii îl compară cu o versiune pământească și dulce a algelor marine.
S-ar putea să auziți, de asemenea, ceaiul de urzică denumit unul dintre următoarele:
- Ceaiul de urzică
- Ceai de urzici
- Infuzii de plante de urzici
- Decoct de urzici
Ce sunt urzicile?
Planta de urzică (Urtica dioica) este cea mai cunoscută din familia plantelor de urzică, cunoscută și sub numele de genul Urtica din familia Urticaceae.
La prima vedere, este posibil să nu pară o infuzie ideală pe bază de plante. Pe lângă faptul că sunt un aliment popular printre omizi și fluturi, aceștia poartă puncte asemănătoare acelor care sunt extrem de iritante pentru piele.
Cu toate acestea, urzicile înțepătoare fac o plantă tonică fantastică și plantă culinară și poate fi folosit ca ingredient în orice, de la feluri de mâncare la paste, la supe și tocană, la ceaiuri de plante și tonice. Frunzele și rădăcinile de urzică pot fi utilizate local ca pulbere sau suc sau pot fi consumate sub formă de alimente, băuturi sau suplimente.
Cum se face ceai de urzică
n general, o linguriță de urzică proaspătă sau uscată per ceașcă de ceai este un raport bun, deși unii oameni folosesc până la patru lingurițe de frunze uscate la 2/3 cană de apă. Pentru o infuzie mai puternică, puteți zdrobi frunzele cu un mortar și un pistil chiar înainte de a adăuga apă.
- Pentru o infuzie obișnuită, ceaiul de urzică poate fi umplut cu cinci până la 20 de minute cu apă care a ajuns la fierbere.
- Poate fi, de asemenea, fiert câteva minute și apoi strecurat pentru un decoct.
- De asemenea, îl puteți abate la temperatura camerei peste noapte. pentru un tonic puternic.
Se recomandă o doză maximă de patru căni pe zi.
Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului de urzici
Urzica a fost folosită în Grecia antică și Roma. În Europa Medievală, urzica era considerată un fel de panaceu și folosită pentru orice fel de afecțiuni. Ceaiul de urzică este considerat a fi ușor laxativ și încălzitor.
Astăzi, este adesea considerat un superaliment sau o super plantă. Ceaiul de urzică are un conținut ridicat de substanțe nutritive, în special vitamina A, diverse vitamine B (inclusiv B-1, B-2, B-3 și B-5), vitamina C, aminoacizi, calciu, acizi grași, acid folic, fier , magneziu, mangan, fosfor și potasiu. De asemenea, conține numeroși fitonutrienți și antioxidanți, inclusiv acid acetic, beta-caroten, betaină, acid cofeic și licopen. Din acest motiv, este apreciat pe scară largă ca o băutură sănătoasă.
Rădăcina de urzică este utilizată în tratarea hiperplaziei benigne de prostată, în special de către medicii europeni, iar acest lucru este susținut de cercetări . Unele studii demonstrează că urzica poate avea cel puțin efecte minore în gestionarea și ameliorarea simptomelor alergice, cum ar fi strănutul, congestia, mâncărimea și inflamația.
Alte beneficii presupuse nu sunt totuși susținută de cercetări științifice. În utilizarea tradițională și în medicina alternativă, ceaiul de urzică este folosit ca:
- Purificator de sânge și modalitate de creștere a circulației
- Ajutor pentru fertilitate pentru bărbați și femei deopotrivă
- Ajutor pentru vindecarea rănilor
Dincolo de aceasta, este considerat un tonic general și un ceai detoxifiant, în special pentru cei care suferă de mahmureală și cei care renunță la fumat.
Siguranța ceaiului de urzică și efecte secundare
Deși urzica este considerată în general sigură și netoxică, există unele aspecte efecte asociate utilizării sale necorespunzătoare.
- Efectele secundare pot include stomac deranjat, iritații ale pielii, erupții cutanate și transpirații.
- De asemenea, poate provoca interacțiuni cu anumite medicamente. Această listă include antiplachete, anticoagulante, antihipertensive, tensiune arterială, un diluant de sânge, diuretic, diabet, insomnie, antiinflamatoare nesteroidiene și litiu.
- Efectele secundare tind să fie mai frecvente atunci când rădăcina se face ceai decât atunci când ceaiul este făcut din frunze de urzică.
- Utilizarea maximă recomandată a ceaiului de urzică este de patru căni pe zi.
Consumul de ceai de urzică în timpul sarcinii este controversat. Este adesea inclus în amestecurile de ceai pentru sarcină, dar este listat ca „probabil nesigur” în baza de date a medicamentelor naturale.
La fel ca în cazul tuturor remediilor pe bază de plante, este foarte recomandat să consultați un medic sau un medicină pe bază de plante înainte de a începe tratamentul cu ceai de urzică.