Poligamia este un subiect al emisiunilor TV. Swingers ne captivează atenția în titluri și forumuri de întâlnire. Lumea relațiilor deschise se simte secretă. Dar adevărul problemei este că relațiile deschise sunt atât centrul cercetării academice, cât și destul de frecvente: potrivit cercetărilor publicate în Jurnalul de Sex & Terapie Maritală, mai mult de unul din cinci oamenii din SUA se angajează într-o non-monogamie consensuală la un moment dat în viața lor.
Desigur, termenul „relație deschisă” este unul larg. „Nu are o semnificație univocă cu adevărat. Poate însemna multe lucruri”, spune Nicolle Zapien, dr., Decanul Școlii de Psihologie Profesională și Sănătate de la California Institute of Integral Studies.
Aici, mai multe despre ce sunt relațiile deschise, cum funcționează și ce trebuie să luați în considerare dacă vă gândiți să introduceți una.
Ce este o relație deschisă?
O relație deschisă este o poziție care oamenii iau atunci când doresc să exploreze experiențe intime, erotice sau sexuale în afara cuplării lor principale, spune Zapien. „Există tot atâtea acorduri și constelații pe cât vă puteți imagina”, adaugă ea.
Relațiile pot fi deschise atât din punct de vedere al iubirii, cât și al sexului și pot fi pe termen lung sau scurt. Dar, în general, o relație deschisă constă de obicei într-un cuplu care discută un aranjament, este de acord să îl revizuiască și continuă să aibă conversații despre acesta, spune Zapien.
„În general, îi las pe oameni să-mi spună ce înțeleg prin„ relație deschisă ”, spune Elisabeth Sheff, dr., una dintre o mână de experți universitari mondiali în poliamor, recunoscând că categoria mai largă a unei„ relații deschise ”este o uniune consensuală non-monogamă.
relațiile deschise funcționează? Există reguli?
De obicei, oamenii intră în relații deschise pentru a-și satisface mai mult nevoile – o relație ar putea avea o nepotrivire a dorinței sexuale, de exemplu -, dar fiecare pereche este diferită. o poziție sau, pentru unii, o orientare, spune Zapien.
Oamenii în relații poliamore, de exemplu, caută elementul emoțional. „Caută dragoste și o relație continuă mai profundă”, spune Sheff, adăugând că cuplurile poliamore tind să sublinieze comunicarea și onestitatea.
Swingerii, pe de altă parte, sunt în general consensuali non-monogami și au adesea reguli cu privire la permiterea doar a sexului sau a activității sexuale – și a nu permite încurcarea emoțională, spune Sheff. Comunitatea oscilantă poate avea, de asemenea, o mentalitate mai pasageră, „nu întreba, nu spune”, menționează ea.
Dar regulile și parametrii specifici variază întotdeauna. Unele cupluri întâlnesc doar alte cupluri, spune Sheff. Alteori, cuplurile s-ar putea să fie de acord cu orientări, cum ar fi: „nu aduceți pe nimeni acasă”, „nu aveți relații sexuale, dar vă puteți păcăli”, „nu vă îndrăgostiți” sau „doar marți” nopți ”, notează Zapien.
Relațiile deschise sunt sănătoase?
Rapidul și murdarul: „Relația deschisă este la fel de sănătoasă ca și oamenii din ei”, spune Sheff. „La fel ca relațiile monogame, unele dintre ele sunt uimitoare, fantastice, afirmatoare de viață și cu adevărat minunate. Alții sunt abuzivi, oribili și cel mai rău lucru care i s-a întâmplat vreodată cuiva. Relațiile deschise sunt exact aceleași. ”
Cât de sănătoasă este o relație, de obicei se rezumă la modul în care este tratată – sperăm cu dragoste, integritate și bunătate unul față de celălalt, spune Sheff.
Când lucrurile greșesc din cauza faptului că nu sunt atât de sănătoase? „Dacă există constrângeri sau dacă una sau mai multe părți nu au toate informațiile și, prin urmare, nu sunt de acord în mod informat, relația (relațiile) ar putea fi considerată a fi nesănătoasă”, spune Zapein.
ar, adesea, cu o îngrijire și o dedicație adecvate, cercetările sugerează că relațiile deschise au beneficiile lor. Un studiu din Jurnalul de relații sociale și personale a constatat că swingerii raportează o satisfacție sexuală mai mare decât persoanele monogame și că cei din relațiile deschise erau la fel de mulțumiți de relațiile lor ca oameni în relații monogame.
Ce trebuie să luați în considerare înainte de a intra într-o relație deschisă
În primul rând, gândiți-vă cum ar putea evolua lucrurile pe termen lung. „Don Nu presupune doar pentru că vrei mai mult sex, poliamorul sau o relație deschisă este pentru tine ”, spune Sheff. „O mulțime de oameni se entuziasmează de perspectiva de a avea mai mulți parteneri, dar apoi se supără când se întorc mesele și partenerii lor au alți parteneri.”
De asemenea, trebuie să vă gândiți cum ar putea reacționa partenerul dvs. „Nu puteți pune geniul înapoi în sticlă”, spune Sheff.Și, deși s-ar putea să fii deschis ideii, acestea ar putea fi devastate de faptul că simți cum faci. Un bun terapeut sau terapeut sexual poate ajuta la negocieri și vă poate ajuta pe amândoi să anticipați situații pe care poate nu le-ați luat în considerare, spune Zapien.
„Nu presupune doar pentru că vrei mai mult sex că poliamorul sau o relație deschisă este pentru tine.”
De asemenea, relația dvs. inițială trebuie să fie sănătoasă pentru început, spune Sheff. „Non-monogamia consensuală este un fel ca un test de stres sau un jetpack – indiferent de modul în care se îndreaptă relația, aceasta o amplifică cu adevărat în acea direcție.”
Dacă ești fericit, îndrăgostit și entuziasmat să încerci lucruri noi, a fi deschis poate fi interesant și distractiv. Dacă te îndrepți spre o despărțire? Deschiderea relației va accelera probabil acest proces, spune ea. „Încercarea de a intra într-o relație deschisă ca modalitate de salvare a unei relații pe moarte funcționează foarte rar”, spune ea. „Este ca și cum ai avea un copil pentru a salva o căsătorie.”
Cred că s-ar putea să te intereseze o relație deschisă? Uită-te mai întâi la imaginea de ansamblu: dacă te simți inconfortabil, îți dai seama că relația ta nu este la fel de grozavă pe cât ai crezut-o, sau nu poți chiar să-ți înfățișezi gândul partenerului tău cu altcineva, o relație deschisă ar putea să nu fie potrivită pentru tine , spune Sheff.
Cum să solicitați o relație deschisă
Dacă decideți să purtați o conversație, Sheff le spune adesea oamenilor să folosească ceva în mass-media – un articol pe care l-ați citit sau un spectacol pe care l-ai văzut – ca un punct de săritură. Întreabă-l pe partenerul tău ce părere au despre acest subiect sau dacă au auzit vreodată despre el pentru a testa apele, spune ea.
Fii vulnerabil, clar și tenace – și fii capabil să-ți reglezi și sentimentele. , dacă nu primiți răspunsul pe care îl așteptați sau doriți, spune Zapien.
Dacă amândoi decideți că merită explorat, asigurați-vă că vă verificați din când în când cu dvs. și cu partenerii dvs. pentru a vă asigura că aranjamentul funcționează în continuare, spune Zapien, care recomandă, de asemenea, practicarea de sex în siguranță.
Adesea, cuplurile trebuie să renegocieze termenii, deoarece non-monogamia nu funcționează întotdeauna așa cum vă așteptați, notează Sheff. La urma urmei, dacă nu intenționați să vă îndrăgostiți, dar atunci faceți asta? Sau dacă crezi că nu vei fi gelos și atunci ești? „Acestea sunt problemele neprevăzute care apar”, spune Zapien.
Având un plan de joc – și posibilitatea de a fi flexibil și deschis despre conversație – ajută pe termen lung.