Majoritatea femeilor care au care au fost vreodată însărcinate, sunt familiarizați cu greața aceea grea și persistentă care vine odată cu purtarea unui copil.
„Greața în timpul sarcinii este unul dintre cele mai frecvente și inconfortabile simptome care afectează aproximativ 70% dintre femeile însărcinate”, spune Janelle Luk, MD, director medical și cofondator al Generation Next Fertility din New York City .
Ce cauzează greața în timpul sarcinii?
„Greața este legată de hormonul sarcinii (hormonul gonadotropinei corionice umane), care este eliberat atunci când oul fertilizat se atașează de mucoasa uterină” Spune dr. Luk.
Ce săptămână de sarcină începe greața?
Greața este de obicei cea mai severă în timpul sarcinii timpurii în primul trimestru (care include până la săptămâna 13 de sarcină) și poate fi chiar asociată cu vărsături. Din fericire, simptomele ar trebui să înceapă să dispară în al doilea trimestru după ce hormonul HCG a atins apogeul. Din păcate, pentru unele femei, greața de sarcină poate dura toate cele nouă luni. Probabil că ați auzit termenul „boală de dimineață”, dar acesta este un nume greșit. Ar trebui să fie numit „boală toată ziua”, deoarece adevărul este că poate lovi în orice moment al zilei sau al nopții. Și se simte îngrozitor.
Vestea bună este că greața și vărsăturile tipice legate de modificările hormonale experimentate în timpul sarcinii este puțin probabil să vă dăuneze copilului. Dacă greața și vărsăturile sunt atât de severe încât nu puteți menține alimente sau lichide – o afecțiune cunoscută sub numele de hiperemeză gravidă – trebuie acordată atenție medicală, deoarece dacă este lăsată netratată are potențialul de a dăuna fătului în curs de dezvoltare. Mai multe despre asta într-un pic. În afară de acest scenariu foarte rar, greața și vărsăturile sarcinii sunt inofensive. Pentru copil.
Pentru mama bebelușului, este o neplăcută neplăcută care te face să vrei să te ascunzi în pat toată ziua (atâta timp cât există o baie în apropiere). Iată cum puteți lupta.
Modificări ale stilului de viață și remedii naturale pentru greață pe care să le încercați
În afara sarcinii, greața vă poate determina să mergeți la farmacie pentru o rețetă fără prescripție medicală (OTC). ) soluție. Cu toate acestea, alegerea medicamentelor necesită mai multă gândire atunci când purtați un mic.
Adesea, femeile însărcinate își pot gestiona singuri greața, potrivit Rebecca Berens, MD, profesor asistent de medicină de familie și comunitară la Baylor College of Medicine din Houston.
„Remediile casnice cu gustări mici, frecvente și blande, cum ar fi biscuiții sărati”, spune dr. Berens. „Bomboanele tari precum menta, bomboanele acre și produsele comerciale precum„ Preggie Pops ”pot, de asemenea, fii eficient. Se știe că produsele care conțin ghimbir sunt utile, cum ar fi bomboanele de ghimbir și ceaiurile de ghimbir. ”
Asistent medical de familie și proprietar al Staunton Primary Care din Cincinnati, Ciara Staunton este de acord. Ea mai spune că este importantă evitarea declanșatorilor de greață.
„Exemplele unor declanșatoare includ încăperi înfundate, mirosuri (de exemplu, parfum, produse chimice, alimente, fum), căldură, umiditate, zgomot și mișcare vizuală sau fizică”, spune Staunton. „Schimbarea rapidă a pozițiilor și nerespectarea / somnul suficient poate agrava, de asemenea, simptomele. Culcarea la scurt timp după ce ați mâncat și întinsul pe partea stângă sunt factori potențial agravanți suplimentari. ” Ea explică faptul că acest lucru ar putea încetini digestia și poate menține alimentele în stomac mai mult timp.
Iată o listă de verificare a remediilor naturale pe care să le încercați dacă aveți greață în timpul sarcinii:
- Consumul de mese mici sau gustări blande (cum ar fi bomboane tari sau pâine prăjită uscată)
- Încercarea produselor de ghimbir (cum ar fi bomboane de ghimbir, ceaiuri de ghimbir sau ginger ale)
- Limitarea alimentelor acide sau picante
- Evitarea camerelor înfundate sau a mirosurilor puternice
- Odihnirea suficientă
- Purtarea brățărilor anti-greață
De asemenea, puteți încercați remedii homeopate, cum ar fi presopunctura, dar asigurați-vă că căutați un medic care are experiență în tratarea pacientelor însărcinate.
Ce tratamente OTC puteți lua pentru greață în timpul sarcinii?
Experții noștri spun că dacă aceste intervenții nu reușesc să vă ușureze greața, este timpul să discutați cu furnizor. Există medicamente fără prescripție medicală și medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală care vă pot ajuta – și unele ar trebui să le evitați.
FDA recomandă să nu utilizați Pepto Bismol (subsalicilat de bismut) în timpul sarcinii. Potrivit unei recenzii recente din jurnalul American Family Physician, femeile însărcinate nu ar trebui să ia acest medicament în al doilea sau al treilea trimestru din cauza unui risc crescut de probleme de sângerare.
Nauzene, un popular stomac deranjat , este listat în categoria de sarcină a FDA. Aceasta înseamnă că studiile controlate la animale au arătat că medicamentul poate dăuna fătului dacă este luat în timpul sarcinii, dar medicii ar putea să îl recomande în continuare dacă beneficiile pentru sănătate depășesc riscurile.
Cel mai bun pariu pentru greață, spune Staunton, este suplimentele cu vitamina B6: „Vitamina B6, 50-100 mg pe cale orală o dată pe zi, este netoxică și poate ajuta unii pacienți”. Dacă vitamina prenatală conține deja vitamina B6, cunoscută și sub numele de piridoxină, consultați furnizorul de servicii medicale înainte de a lua suplimente suplimentare. Prea multă vitamină B6 poate provoca leziuni ale nervilor și amorțeală.
Dr. Berens spune că Unisom ( doxylamine 25mg) este un alt medicament sigur și uneori eficient în tratarea greaței și vărsăturilor în timpul sarcinii. De fapt, FDA a aprobat un medicament eliberat pe bază de rețetă pentru utilizare în timpul sarcinii, care este o combinație de vitamina B6 și Unisom. Se numește Diclegis. este singurul medicament aprobat de FDA pentru tratarea greaței și vărsăturilor în timpul sarcinii.
Obțineți cardul de reducere SingleCare
„Același efect este posibil și mult mai ieftin, prin cumpărarea de pe tejghea, ”, Spune dr. Berens. „Mulți medici recomandă mai întâi să încercați singură vitamina B6, apoi să adăugați doxilamină, care este și un ajutor pentru somn, dacă vitamina B6 singură nu este eficientă. Efectele secundare sedante ale doxilaminei ar putea să nu fie dorite de o femeie din primul trimestru deja epuizată ! ” O modalitate de a evita potențialele efecte sedative nedorite ale doxilaminei – dar și de a profita de beneficiile anti-greață! – este să o luați mai întâi la culcare și să așteptați să vedeți dacă reduce greața din timpul zilei.
Cercetătorii nu sunt total sigur de ce combinația Unisom / Vitamina B6 funcționează pentru tratarea bolilor de dimineață. S-ar putea datora faptului că combinația de medicamente blochează neurotransmițătorii care trimit semnale de greață în creierul dvs. p>
Vărsături și greață severă în timpul sarcinii
Unele femei suferă de greață și vărsături extreme în timpul sarcinii, care nu pot fi controlate cu modificări ale dietei sau cu medicamente OTC; acest lucru este cunoscut sub numele de hiperemesis gravidarum. în cazul dvs., discutați cu furnizorul dvs. pentru a vă asigura mai întâi că nu sunt implicate alte afecțiuni medicale și pentru a explora alte medicamente eliberate pe bază de rețetă care ar putea ajuta.
Per Dr. Berens, „Deshidratarea asociată cu hiperemesis gravidarum … poate fi serios și necesită tratament urgent. ”
Există multe opțiuni de medicamente disponibile pe bază de rețetă disponibile pentru a trata greața și vărsăturile extreme, dar, din păcate, studiile clinice exclud adesea femeile însărcinate, ceea ce face dificilă înțelegerea deplină a potențialului rău atunci când este utilizat în timpul sarcina. Lucrând cu furnizorul dvs. de asistență medicală, este important să cântăriți potențialele riscuri de a vă lăsa greața și vărsăturile netratate, cu beneficiile testării acestor medicamente, de la caz la caz.