Ai planificat până la ultimul detaliu al nașterii tale, de la filmarea nașterii tale până la Iată încă un lucru pe care ar trebui să-l luați în considerare: dacă doriți să angajați o doula, un tovarăș de muncă instruit. Un număr tot mai mare de mame caută să reducă intervenția medicală în timpul nașterii – și în timp ce multe spitale și medici lăsați procesul să se întâmple în mod natural (în loc să inducă travaliu sau să utilizeze alte mijloace medicale pentru a face procesul să meargă mai repede), o doula este o asigurare suplimentară pentru a obține experiența de naștere dorită. Iată de ce vă recomandăm să lucrați cu o doula și cum să angajezi una.
Ce face o doula?
Datoria unei doula este de a oferi o sursă continuă de confort, încurajare și sprijin (atât emoțională, cât și fizică) în timpul travaliului. un OB / GYN sau moașă, o doula nu are pregătire medicală – ea este acolo să vadă rve ca o voce liniștitoare a experienței, ajută la tehnicile de relaxare și la exercițiile de respirație, oferă sfaturi cu privire la pozițiile de muncă și multe altele. O doula poate acționa, de asemenea, ca un mediator și un avocat care este acolo pentru a interveni cu personalul spitalului, precum și pentru a traduce termeni medicali și pentru a explica procedurile.
Înainte de data scadentă, doula dvs. vă va informa despre procesul de travaliu și naștere, cu scopul de a-l face mai puțin înfricoșător și mai confortabil, astfel încât să aveți puterea de a lua un rol mai activ în nașterea dvs. O doula poate oferi o comoară de tehnici non-medicale de gestionare a durerii, inclusiv masaj , reflexoterapie, aromoterapie, muzică și mantre; el sau ea va încerca diferite combinații pentru a găsi soluția potrivită pentru dvs.
Un lucru pe care nu îl face o doula: retrogradarea partenerului dvs. la treapta a treia. O doula bună nu va împinge niciodată un copărinte deoparte și va spori pur și simplu sprijinul antrenorului – și chiar îl va ajuta să se relaxeze, ceea ce la rândul său vă va ajuta să vă relaxați.
Mai multe despre sala de livrare
Ce instruire doamne au?
Doamne nu trebuie să fie certificate, dar multe sunt. Cel mai mare și mai cunoscut program de certificare este furnizat de DONA International. Atelierele aprobate de DONA oferă un minim de 16 ore de instruire, cu accent pe tehnici practice practice, istoria nașterii, beneficiile sprijinului doula și semnificația sprijinului doula pentru familii.
Care sunt avantajele de a avea o doula?
O doula oferă sprijin pe toată durata travaliului și nu numai (medicii sau moașele pot schimba schimbul, iar unele pot fi prezente doar în timpul etapele finale ale nașterii). Cu toate acestea, Doulas se întâlnește de obicei înainte de naștere, va rămâne cu dumneavoastră pe parcursul întregului travaliu și al nașterii și va face adesea una sau două vizite de urmărire post-travaliu pentru a verifica progresul alăptării și pentru a vă asigura că bebelușul se blochează. corect.
Studiile au arătat că doulas poate ajuta la reducerea timpului petrecut în travaliu, la reducerea anxietății unei mame, la scăderea ratei mai scăzută a intervențiilor medicale (inclusiv a secțiunilor C) și la îmbunătățirea mamei-bebelușului legare post-naștere. Asistența lor s-a dovedit chiar pentru a vă îmbunătăți șansele de a alăpta, deoarece multe doulas sunt, de asemenea, consultanți în alăptare.
O doula poate fi deosebit de utilă pentru o viitoare mamă care este singură, fie la alegere sau pentru că partenerul ei nu poate fi prezent (din motive precum desfășurarea militară).
Cum funcționează procesul doula?
Doulas se întâlnește de obicei cu viitoarele mame în a șaptea lună pentru a discuta despre un plan de naștere – inclusiv dacă doriți o naștere fără droguri și ce tehnici de gestionare a durerii ar funcționa cel mai bine pentru dvs. Cel mai bine este să începeți să căutați în jurul lunii patru sau cinci, astfel încât să aveți suficient timp pentru a intervieva candidații și să vă asigurați că alegerea dvs. este disponibilă în timpul zilei de livrare estimate.
În timpul livrării, o doula va fi acolo pentru a vă ajuta gestionează durerea, calmează stresul și te reconfortează atunci când ai cel mai mult nevoie. Mulți OB / GYN se simt confortabil să lucreze cu doulas în sala de naștere deoarece își dau seama de sarcinile importante pe care le îndeplinesc: Rolurile sunt clar explicate, doula oferind sprijin moral mamei, iar OB / GYN acționează ca profesionist medical responsabil de născând copilul.Este întotdeauna bine să-ți dai un OB / GYN-ului tău că vei avea o doula prezentă la naștere. Dacă OB / GYN nu pare în favoarea unei doula, întreabă de ce. Asigurați-vă că dvs. și OB / GYN-ul dvs. sunteți pe aceeași pagină în ceea ce privește sprijinul pentru dvs. și pentru copilul dvs.
Este o doula pentru mine?
Personalitatea ta va decide în cele din urmă dacă o doula este potrivită pentru tine. Dacă sperați la o naștere „naturală” (fără o epidurală sau alte medicamente pentru durere), o doula ar putea fi cel mai bun pariu. Și dacă aveți inima pusă pe un plan de naștere specific, o doula poate fi o opțiune bună, deoarece ea va fi avocatul tău dacă îți este greu să lupți pentru tine. Cu toate acestea, dacă nu sunteți personalitatea care dorește ca cineva să vă înveselească la fiecare pas al drumului – și aveți o relație excelentă cu OB / GYN și sunteți încrezători în alegerile sale până acum – este posibil să nu doriți sau să aveți nevoie de doula. Amintiți-vă, o doula este pentru dvs., nu pentru bebelușul dvs.
Cât costă o doula?
Costul unei doula variază în funcție de regiune, dar poate varia de la 800 USD la 2.500 USD , cu costul mediu în jur de 1.200 de dolari. Unele doulas se încarcă la oră, în timp ce altele au o taxă forfetară. Serviciile lor includ o vizită prenatală, travaliu și naștere și o urmărire post-livrare. Deși a avea o doula poate fi o cheltuială din buzunar pentru dvs., unele companii de asigurări vor acoperi o parte sau toate costurile în funcție de planul dvs. Sunați la departamentul de beneficii al companiei de asigurări pentru a obține detalii. Este posibil să fie necesar să plătiți mai întâi doula, să primiți o chitanță detaliată și apoi să trimiteți o cerere de rambursare.
Cum pot găsi o doula?
Cel mai bun mod de a găsi o doula este prin recomandări din gură. În plus, site-uri precum dona.org și cappa.net listează doulele certificate în funcție de locație. Este bine să intervievați cel puțin trei. Nu uitați să vă ascultați intestinul și alegeți persoana cu care aveți chimie: o doula va fi alături de dvs. în timpul celei mai intime experiențe din viața voastră, deci este important să simțiți o conexiune emoțională puternică cu ea.
Dar o doula postpartum?
Unele doulas sunt instruiți pentru a ajuta noile mame să facă față problemelor obișnuite post-naștere legate de scăldat, scutec, înfășurare, somn, alăptare și multe altele. Aceste doulas postpartum sunt, în general, consultanți în lactație, astfel încât pot ajuta cu tehnici de blocare (unul dintre cele mai frecvente probleme după naștere). Sunt acolo pentru a vă sfătui și a vă da aveți încredere în a vă îngriji bebelușul (dar nu pentru a vă supraveghea micuțul ca o asistentă sau bona), precum și pentru a fi în căutarea unor semne de depresie postpartum. Dacă credeți că există o șansă să doriți să lucrați cu o doula postpartum, asigurați-vă că solicitați candidaților la doula naștere certificatele lor specifice, deoarece unii sunt autorizați doar pentru naștere, alții sunt certificați doar pentru postpartum, iar unii sunt instruiți în ambele probleme pre- și post-naștere.