Pentru multe femei însărcinate, a sta într-o cadă cu hidromasaj în timpul sarcinii sună ca o modalitate excelentă de a ușura durerile musculare. Este important să aveți grijă atunci când alegeți o cadă cu hidromasaj pentru relaxare și ameliorarea durerii. Caziile cu hidromasaj pot provoca hipertermie, care este o temperatură anormal de ridicată a corpului.
Caziile cu hidromasaj sunt sigure în timpul sarcinii?
Potrivit Organizației Serviciilor de Informații Teratologice (OTIS), o temperatură corporală de 101 ° F și mai mult pot ridica probleme în timpul sarcinii. Unele studii au arătat un risc crescut de malformații congenitale la copiii femeilor care au avut o temperatură corporală crescută în primul trimestru de sarcină.
Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi (ACOG) afirmă că a fi supraîncălzit într-un cada cu hidromasaj nu este recomandată în timpul sarcinii. ACOG recomandă, de asemenea, ca femeile însărcinate să nu lase niciodată temperatura corpului de bază să crească peste 102,2 ° F.
Deși gradul specific diferă, atât OTIS, cât și ACOG atestă îngrijorarea legată de utilizarea căzii cu hidromasaj în timpul sarcinii. Caziile cu hidromasaj sunt adesea programate din fabrică pentru a menține o temperatură a apei de aproximativ 104 ° F. Este nevoie de doar 10-20 de minute într-o cadă cu hidromasaj pentru a vă ridica temperatura corpului la 102 ° F sau mai mult.
Pentru a menține o temperatură constantă , apa este circulată și recirculată prin cada cu hidromasaj pentru a pompa apa rece și pompa în apă fierbinte.
Baia fierbinte vs cada fierbinte?
O baie fierbinte, care este nu este inconfortabil sau opărit, este un mod mai sigur de relaxare. Într-o baie, o mare parte din partea superioară a corpului dvs. va rămâne în afara apei, făcându-vă mai puțin probabil să supraîncălziți. În plus, apa dintr-o baie începe să se răcească, spre deosebire de o cadă cu hidromasaj, reducând în continuare orice risc de supraîncălzire.
Reducerea riscurilor pentru sănătate
Deși Asociația nu recomandă folosind căzi cu hidromasaj în timpul sarcinii, iată câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a reduce orice risc:
- Reprogramați cada cu hidromasaj pentru a menține o temperatură mai scăzută.
- Limitați timpul în o cadă cu hidromasaj la 10 minute sau mai puțin.
- Monitorizați temperatura apei prin scufundarea unui termometru în cada cu hidromasaj.
- Monitorizați temperatura corpului pentru a evita supraîncălzirea.
- Acordați atenție semnelor de avertizare, cum ar fi deveni inconfortabil sau dacă încetați să transpirați.