Mulți factori pot dispune o persoană de constipație. Unele pot fi ușor prevenite prin schimbarea obiceiurilor și a stilului de viață (deși rolul factorilor de stil de viață poate să nu fie atât de important pe cât se credea odată). Adesea, cauza are legătură cu probleme sau boli fiziologice.
Următoarele sunt cele mai frecvente cauze ale constipației:
Lipsa exercițiului. Persoanele care fac mișcare regulată, în general, nu dezvoltă constipație. Practic, colonul răspunde la activitate. Tonul muscular bun în general este important pentru mișcările regulate ale intestinului. Mușchii peretelui abdominal și diafragma joacă un rol crucial în procesul de defecare. Dacă acești mușchi sunt slabi, nu vor putea face și treaba. Dar exercițiul nu este un remediu. Creșterea exercițiului pentru îmbunătățirea constipației poate fi mai eficientă la persoanele în vârstă, care tind să fie mai sedentare, decât la persoanele mai tinere.
Opioidele. Tractul digestiv are receptori pentru opioide, iar constipația poate apărea (sau se poate agrava) atunci când oamenii iau medicamente pentru durerea opioidelor. Constipația indusă de opioide apare la aproximativ 94% dintre pacienții cu cancer care iau opioide pentru durere și 41% dintre persoanele care iau opioide pentru dureri cronice non-canceroase.
Alte medicamente. Constipația este un efect secundar al multor medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală și fără prescripție medicală. Acestea includ antiacide care conțin aluminiu, antispastice, antidepresive, tranchilizante și sedative, săruri de bismut, suplimente de fier, diuretice, anticolinergice, blocante ale canalelor de calciu și anticonvulsivante.
Sindromul intestinului iritabil (IBS). Unele persoane care suferă de IBS au mișcări intestinale lente, care se încordează în timpul mișcărilor intestinale și disconfort abdominal. Constipația poate fi simptomul predominant sau poate alterna cu diaree. Crampele, gazele și balonarea sunt, de asemenea, frecvente.
Abuzul laxativelor. Laxativele sunt uneori utilizate în mod necorespunzător, de exemplu, de către persoanele care suferă de anorexie nervoasă sau bulimie. Dar pentru persoanele cu constipație pe termen lung, utilizarea extinsă a laxativelor poate fi o soluție rezonabilă. În trecut, se credea că utilizarea pe termen lung a unor laxative dăunează celulelor nervoase din colon și interferează cu capacitatea înnăscută a colonului de a se contracta. Cu toate acestea, formulări mai noi de laxative au făcut acest rezultat rar
Schimbări în viață sau de rutină. Călătoria poate da probleme unor persoane, deoarece perturbă dieta normală și rutina zilnică. Îmbătrânirea afectează adesea regularitatea prin reducerea activității intestinale și a tonusului muscular. Sarcina poate determina constipația femeilor din cauza modificărilor hormonale sau pentru că uterul mărit împinge pe intestin.
Ignorând nevoia. Dacă trebuie să plecați, mergeți. Dacă țineți mișcarea intestinului, indiferent de motiv, este posibil să invitați un atac de constipație. Oamenii care ignoră în mod repetat dorința pentru a-și mișca intestinele, în cele din urmă nu mai simt nevoia.
Nu există suficiente fibre și lichide în dietă. O dietă prea săracă în fibre și lichide și prea bogată în grăsimi poate contribui la constipație. Fibrele absoarbe apa și face ca scaunele să fie mai mari, mai moi, și mai ușor de trecut. Creșterea aportului de fibre ajută la vindecarea constipației la mulți oameni, dar cei cu constipație mai severă constată uneori că creșterea fibrelor înrăutățește constipația și duce la gaze și disconfort.
Alte cauze. Bolile care pot provoca constipație includ tulburări neurologice, cum ar fi boala Parkinson, leziuni ale măduvei spinării, accident vascular cerebral sau scleroză multiplă; tulburări metabolice și endocrine, cum ar fi hipotiroidism, diabet sau boli cronice de rinichi; cancer intestinal și diverticulită. O serie de afecțiuni sistemice, cum ar fi sclerodermia, pot provoca, de asemenea, constipație. În plus, obstrucțiile intestinale, cauzate de țesutul cicatricial (aderențe) din intervenții chirurgicale anterioare sau stricturi ale colonului sau rectului, pot comprima, stoarce sau îngusta intestinul și rectul, cauzând constipație.
Pentru mai multe despre tratarea constipației și a altor afecțiuni gastro-intestinale, citiți The Sensitive Gut, un raport special de sănătate de la Harvard Medical School.
Imagine: © Wavebreakmedia | GettyImages
Disclaimer:
Ca serviciu pentru cititorii noștri, Harvard Health Publishing oferă acces la biblioteca noastră de conținut arhivat. Vă rugăm să rețineți data ultimei revizuiri sau actualizări pentru toate articolele. Nu există conținut pe acest site, indiferent de f data, ar trebui să fie utilizat vreodată ca înlocuitor al recomandărilor medicale directe de la medicul dumneavoastră sau de la alt clinician calificat.