Gheara pisicii a crescut în popularitate ca supliment pe bază de plante din cauza presupuselor sale beneficii pentru sănătate – deși numai afirmațiile de mai jos sunt susținute de suficiente cercetări.
Poate să vă stimuleze sistemul imunitar
Gheara pisicii vă poate sprijini sistemul imunitar, ajutând eventual la combaterea infecțiilor mai eficientă.
Un mic studiu efectuat la 27 de bărbați a constatat că consumul de 700 mg de extract de gheară de pisică timp de 2 luni a crescut numărul de celule albe din sânge, care sunt implicate în combaterea infecțiilor (3).
Un alt studiu mic în patru bărbați cărora li s-a administrat extract de gheară de pisică timp de șase săptămâni au observat aceleași rezultate (4).
Gheara de pisică pare să funcționeze atât prin stimularea răspunsului imunitar, cât și prin calmarea unui sistem imunitar hiperactiv (3, 5).
Proprietățile sale antiinflamatorii ar putea fi responsabile pentru beneficiile sale imune (6).
În ciuda acestor rezultate promițătoare, este nevoie de mai multe cercetări.
Poate ameliora simptomele de osteoartrita
Osteoartrita este cea mai frecventă afecțiune a articulațiilor din Statele Unite, cauzând articulații dureroase și rigide (7).
Într-un studiu efectuat la 45 de persoane cu osteoartrita la genunchi, 100 mg de extract de gheară de pisică timp de 4 săptămâni au dus la reducerea durerii în timpul activității fizice. Nu s-au raportat efecte secundare.
Cu toate acestea, nu a existat nicio modificare nici a durerii în repaus, nici a umflăturii genunchiului (8).
Într-un studiu de opt săptămâni, un supliment de gheară de pisică și rădăcina de maca – o plantă medicinală peruviană – a redus durerea și rigiditatea la persoanele cu osteoartrita. În plus, participanții au avut nevoie de medicamente pentru durere mai puțin frecvente (9).
Un alt studiu a testat zilnic un supliment mineral împreună cu 100 mg de extract de gheară de pisică la persoanele cu osteoporoză. După 1-2 săptămâni, durerile și funcțiile articulare s-au îmbunătățit comparativ cu cele care nu au luat suplimentele (10).
Cu toate acestea, după opt săptămâni, beneficiile nu au fost susținute.
Ar trebui De asemenea, trebuie remarcat faptul că poate fi dificil să se determine acțiunile specifice ale ghearelor pisicii în studii care testează mai multe suplimente simultan.
Oamenii de știință cred că gheara pisicii poate ușura simptomele osteoartritei datorită proprietăților sale antiinflamatoare (6). , 8).
Rețineți că sunt necesare mai multe cercetări asupra ghearelor pisicii și asupra osteoartritei (11).
Poate ameliora simptomele artritei reumatoide
Artrita reumatoidă este o afecțiune autoimună pe termen lung care provoacă articulații calde, umflate, dureroase. Prevalența este în creștere în Statele Unite, unde afectează peste 1,28 milioane de adulți (12).
Unele studii sugerează că gheara pisicii poate ajuta la ameliorarea simptomelor sale.
De exemplu, , un studiu efectuat pe 40 de persoane cu poliartrită reumatoidă a determinat că 60 mg de extract de gheară de pisică pe zi, alături de medicația obișnuită, au dus la o reducere de 29% a numărului de articulații dureroase comparativ cu un grup de control (13).
Ca și în cazul osteoartritei, se crede că gheara pisicii reduce inflamația din corpul dumneavoastră, facilitând astfel simptomele artritei reumatoide (6).
Deși aceste rezultate sunt promițătoare, dovezile sunt slabe. Sunt necesare studii mai mari și de calitate mai bună pentru a confirma aceste beneficii.
Rezumat
Cercetările sugerează că extractul de gheare de pisică vă poate ajuta sistemul imunitar și reduce simptomele osteoartritei și artrita reumatoida. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii.