Este ușor de văzut de ce subiectul poate provoca anxietate. Majoritatea oamenilor știu că pipiul mult (însoțit de sete excesivă) este unul dintre semnele de identitate timpurii pur și simplu, există întotdeauna glucoză în sânge, iar când aceasta este filtrată prin rinichi, aceasta este reabsorbită în sânge. Dar când există prea mult zahăr în sânge, rinichii se luptă să și sfârșiți prin a elimina excesul din urină. Acest zahăr atrage apă cu el, făcându-vă să faceți pipi mai des (și să vă simțiți sete).
Deși merită cu siguranță să fiți verificat pentru diabet, pot exista multe alte explicații pentru pipi frecvent (sau mai puțin frecvent) Așa cum explică dr. Preethi Daniel, director clinic la London Doctors Clinic, șansele sunt bune că „nu este nimic grav.
„ A face pipi nu înseamnă în mod automat o boală, deci nu este nevoie să fiți neliniștiți dacă vă simțiți bine altfel. Majoritatea afecțiunilor pot fi ușor preluate doar vorbind cu medicul de familie care va organiza teste și tratamente suplimentare „, spune ea.
Care este cel mai bun mod de a vindeca o ITU?
Peeing și hidratare
Cea mai evidentă explicație pentru pipi mult este pur și simplu că bei mult lichid. De-a lungul unei zile, poate fi ușor să pierzi urma. a consumului de lichide.
„Majoritatea adulților sănătoși p Adică de patru până la șapte ori pe zi, pe baza consumului mediu de lichid de doi litri. Dacă beți în mod natural mult, puteți face pipi mai mult „, spune Daniel.
Vara, deoarece transpirați mai mult, puteți face pipi mai puțin, în timp ce iarna se aplică invers. De asemenea, ar trebui să țineți cont de nivelul de exercițiu. (După un semimaraton, odată am fost alarmat să constat că nu pot face pipi ore întregi – înainte să-mi amintesc exact cât transpirau.)
Dincolo de asta, există mulți factori posibili care pot vă perturbă echilibrul corpului. De exemplu, anumite medicamente acționează ca diuretice, făcându-vă să faceți pipi mai mult. Acestea includ mai multe medicamente obișnuite pentru hipertensiune arterială sau probleme renale – verificați lista efectelor secundare sau discutați cu farmacistul dacă sunteți nu sunt sigur.
Alcoolul are, de asemenea, un efect diuretic (împreună cu cofeina la niveluri extrem de ridicate), motiv pentru care Vodka Red Bull nu este recomandat în general ca mod de hidratare.
Pee-te râzând? comedia poate aborda incontinența
Incontinența este o problemă obișnuită, dar cea mai mare parte a oamenilor nu trebuie să o suporte, spune fizioterapeutul …
Wo v-ați preocupat de sănătatea dvs.?
Găsiți o gamă largă de servicii de farmacie pentru sănătate pentru femei, oferite de furnizorii locali la un moment potrivit dvs.
Rezervați acum
Vezică hiperactivă
Dacă faceți pipi mult mai mult decât s-ar putea aștepta, pe baza aportului de lichide, este posibil să aveți o vezică hiperactivă.
„Vezica hiperactivă poate fi un sindrom în sine „, spune Daniel. „Poate afecta persoanele de toate vârstele și se prezintă, de obicei, ca o dorință bruscă și convingătoare de a face pipi, determinându-vă să faceți pipi mai mult și uneori provocând incontinență.”
Dacă sunteți voi, merită să vă reduceți aportul iritanților vezicii urinare (acestea includ alimente picante, alimente acide, aspartam și băuturi carbogazoase, precum și alcool și cofeină). De asemenea, ați putea să nu mai beți cu patru ore înainte de culcare, scăzând șansele pe care va trebui să le faceți pipi noaptea.
„Antrenarea vezicii urinare, prin creșterea treptată a timpului dintre opritoarele de toaletă, vă poate ajuta”, spune Daniel „Începutul de a face pipi la fiecare oră, evitarea pipiului în afara acestor ore stabilite și creșterea treptată a timpului de trei până la patru zile va ajuta la recalificarea vezicii urinare. Tehnicile de distragere a atenției includ încrucișarea picioarelor – evident, știu – și așezarea pe un prosop rulat. „
Ea adaugă că pot exista anumite motive psihosomatice pentru care trebuie să facem pipi mult. În timp ce noi nu Știți întotdeauna ce cauzează o vezică hiperactivă, stresul și anxietatea pot agrava cu siguranță problema.
Alte cauze posibile
Dacă ați început brusc să faceți pipi mai mult, și există unele arsuri sau iritații, ar putea fi o infecție a tractului urinar (ITU). Mai frecvente la femei decât la bărbați, ITU sunt de obicei cauzate de bacterii și pot fi tratate cu antibiotice. Mai ales dacă aveți ITU recurente, este important să vă consultați medicul.
Un alt posibil vinovat este slăbiciunea podelei pelvine, care poate determina o persoană să facă pipi mai frecvent și este adesea rezultatul nașterii. „De asemenea, voi face pipi mai mult dacă sunteți gravidă sau recent postpartum.
La bărbații mai în vârstă, prostata mărită este un motiv foarte frecvent pentru pipi frecvent, deși cu un flux urinar slab.În aceste cazuri, s-ar putea să vă treziți să vă grăbiți să vizitați loo-ul (adesea noaptea), doar pentru a vă găsi vârste de așteptare pentru a începe fluxul. Așa cum spune dr. Sarah Jarvis, directorul clinic al pacientului: „Testul acid este, ai putea face pipi peste o poartă cu cinci bare?”
Deși există câteva afecțiuni grave care pot afecta frecvența urinară, acestea tind să fie mai puțin frecvente. Pot include un dezechilibru de calciu în corpul dumneavoastră sau cancer de vezică urinară (de obicei, dar nu întotdeauna însoțit de sânge în pipi).
Apoi, desigur, există tipul 1 și 2 diabet (împreună cu o afecțiune rară fără legătură, diabet insipid). Pe lângă sete excesivă și pipi, simptomele care trebuie luate în considerare includ vederea neclară, furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor și oboseală (care poate fi extremă în tipul 1).
Cu toate acestea, autodiagnosticul este nu este recomandabil și este întotdeauna cel mai bine să vă consultați medicul dacă sunteți îngrijorat. Nu întârziați dacă există alte simptome tulburătoare, cum ar fi urina decolorată, dureri de spate sau febră.
„Ar trebui să vă adresați medicului dacă există o schimbare bruscă a tiparului obișnuit: pipi mai mult, pipi mic și des, sau pipi concentrat ar putea însemna că ceva nu este în regulă. Consultați-vă medicul general pentru teste simple și o recenzie „, spune Daniel.
Cuvântul cheie aici este, totuși,„ schimbare ”. Dacă„ ați mereu urinat mult sau puțin, este posibil ca normal pentru dvs. Și, ca și în cazul multor aspecte ale sănătății, „normal” este un spectru destul de larg.