Pentru multe femei, părul nostru este ceva pe care îl controlăm; îl tăiem, îl coafăm și alegem cum să-l purtăm. Este o expresie a noastră, a personalității și a imaginii noastre. Dacă pierdem o mulțime de păr, s-ar putea să ne simțim mai puțin feminini, mai puțin în control și ne poate afecta stima de sine.
Vârsta medie a menopauzei este de aproximativ cincizeci și în lunile sau anii anteriori la aceasta, unele femei observă o schimbare a modelului părului. Foarte frecvent, volumul și starea părului par să se înrăutățească, unele femei observând că părul nu crește la fel de mult ca anterior. Mai multe păruri par să iasă în lighean când spălarea și periile de păr se umple în curând, pe măsură ce firele libere sunt periate. Unele femei vor experimenta o cădere mai profundă a părului, cu subțierea la coroana capului, părțile laterale sau părul mai general subțierea peste tot capul. Aceasta este descrisă ca pierderea părului cu model feminin (FPHL). O pierdere completă a părului, așa cum se observă la bărbații care uneori se chelesc, este mult mai rară la femei și este de obicei cauzată de o afecțiune sau de un tratament medical, cum ar fi chimioterapia.
De ce se întâmplă?
FPHL este foarte frecvent și crește odată cu vârsta și variază în funcție de grupuri etnice. Deși se poate întâmpla la orice vârstă, afecțiunea apare cel mai frecvent după menopauză. Acest lucru nu înseamnă că vinovați sunt hormonii singuri, deși estrogenul poate avea un rol protector, ajutând la menținerea părului în „faza de creștere”. Vârsta în sine este un factor și, deși femeile își pot îngriji părul cosmetic, este un aspect al procesului de îmbătrânire pe care nu îl putem controla întotdeauna. Genetica este importantă și este posibil să observați o legătură de familie cu pierderea părului atât la bărbați, cât și la femei. Uneori, perioadele de stres acut asupra corpului vor influența creșterea părului, de exemplu, boli, stres emoțional și dietă accidentală. Unele medicamente pot avea și ele o influență.
Este ceva în neregulă?
Majoritatea femeilor, care observă căderea părului în perioada menopauzei, nu au nimic rău din punct de vedere medical. Medicul dumneavoastră vă poate întreba dacă au existat declanșatori ai căderii părului, cum ar fi deficiențe alimentare, evenimente stresante sau boli. Veți fi întrebat despre istoricul medical pentru a exclude alte cauze și este posibil să fiți testați pentru afecțiuni precum anemie, feritină scăzută, disfuncție tiroidiană, niveluri crescute de testosteron sau tulburări ale pielii. Dacă prezentați semne de dezechilibru hormonal, cum ar fi perioadele neregulate, creșterea părului facial sau noi episoade de acnee, s-ar putea să fie testat și acest lucru.
Ce pot face?
- Aspectul căderii părului la menopauză poate fi uneori îmbunătățit prin practici cosmetice, de exemplu reducerea utilizării dispozitivelor de îndreptat, a uscătoarelor de păr și a altor instrumente care dăunează căldurii. Acest lucru, împreună cu utilizarea de șampoane și balsamuri de îngroșare, poate îmbunătăți aspectul părului.
- O dietă sănătoasă și variată este un factor care contribuie la un corp sănătos, deci o revizuire nutrițională poate fi utilă.
- Soluții topice pentru creșterea creșterii părului pot fi achiziționate. Acestea durează câteva luni pentru a intra în vigoare și trebuie utilizate în mod continuu, altfel căderea părului va reveni.
- Dispozitivele laser care emit lumină laser cu energie redusă pot stimula creșterea părului pentru a ajuta la combaterea subțierii părului. Terapia cu laser este cel mai bine efectuată de un coafor sau terapeut cu experiență și instruire pe aceste dispozitive. Siguranța și eficacitatea pe termen lung sunt necunoscute.
- Unele medicamente au efecte secundare care ar putea include căderea părului. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră dacă ați observat căderea semnificativă a părului și credeți că medicamentul dumneavoastră ar putea fi cauza.
- O funcție importantă a părului este protejarea scalpului de lumina soarelui; prin urmare, este important să protejați zonele chele ale scalpului de soare pentru a preveni arsurile solare și pentru a reduce șansele de a dezvolta daune solare pe termen lung.
- Fii liniștit. Majoritatea căderii părului legate de menopauză încetinește în timp.
Când să solicitați ajutor
Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră dacă:
- Pierdeți părul într-un model neobișnuit
- Pierdeți părul rapid sau la o vârstă fragedă (de exemplu, la adolescență sau la douăzeci)
- Aveți dureri sau mâncărimi cu căderea părului
- Pielea scalpului sub zona implicată este roșie, solzoasă sau altfel anormală
- Aveți acnee, păr facial sau un ciclu menstrual anormal
- Aveți simptome suplimentare care vă preocupă.
Rezumat
Ajustarea la căderea permanentă a părului este o provocare pentru majoritatea femeilor. Căderea părului la menopauză poate fi tulburătoare și poate provoca anxietate, dar nu este de obicei un semn al unei tulburări medicale de bază, cu excepția cazului în care este însoțită de alte simptome. Îmbunătățirea sănătății generale și nutriționale poate ajuta la încetinirea pierderii. Există opțiuni cosmetice pentru îmbunătățirea aspectului părului și tratamente medicale care, atunci când sunt utilizate pe termen lung, pot îmbunătăți creșterea părului. Dacă aveți și alte simptome, precum și căderea părului, solicitați sfatul medicului dumneavoastră.