Majoritatea dintre noi avem ocazia în care ne-am ridicat prea repede și am experimentat o scurtă perioadă de amețeală, amețeală sau amețeală. Această senzație ocazională poate fi dezorientantă și înfricoșătoare, dar de obicei nu este legată de o afecțiune gravă. Cu toate acestea, dacă amețeala dvs. este frecventă sau apare atunci când stați întins sau mergeți, kinetoterapia poate fi o opțiune de tratament valoroasă.
Vertijul este adesea utilizat în mod interschimbabil cu amețeli, dar acestea sunt de fapt senzații diferite. Vertijul te face să simți că tu sau camera în care te afli se învârte. Copiii care se învârt pe leagăne de anvelope sunt susceptibile să simtă vertij la final, iar adulții pot avea vertij dacă au consumat prea mult alcool.
Înțelegerea amețelii
Amețeala este un termen general care include senzațiile de vertij, dezechilibru, amețeală și anxietate sau frică. Vertijul include o senzație de rotire care nu este prezentă în alte forme de amețeală. Aceste simptome pot provoca boli de mișcare sau alte senzații incomode.
Pentru a înțelege de ce amețiți sau vă confruntați cu vertij, trebuie mai întâi să înțelegeți cum corpul nostru ne menține în mod normal echilibrat. Sistemul vestibular este cel mai important contribuitor la menținerea echilibrului consistent. Vă monitorizează poziția corpului și vă spune membrelor cum să vă țineți în picioare sau să mergeți în linie dreaptă. Un alt contribuitor important la un echilibru bun este sistemul circulator, care este responsabil pentru furnizarea de sânge oxigenat și substanțe nutritive în creier. Majoritatea cazurilor de dezechilibru sunt legate de sistemul vestibular.
Terapia fizică a fost folosită cu succes de zeci de ani pentru a ajuta la minimizarea sau vindecarea amețelilor. Indiferent dacă amețeala este legată de sistemul vestibular sau sistemul circulator, kinetoterapeuții de la FYZICAL vă pot ajuta să vă minimizați sau să eliminați amețeala folosind tehnici holistice, fără produse farmaceutice și fără intervenții chirurgicale.
Sistemul vestibular
Sistemul vestibular este o parte a sistemului nervos care vă trimite informații către creier despre cum este poziționat corpul dvs. și dacă vă deplasați sau nu. Când funcționează corect, probabil că nu vă gândiți cum să vă ridicați și să vă deplasați într-o direcție intenționată. Dar dacă sunteți amețit frecvent sau aveți episoade de vertij, sistemul vestibular poate fi o sursă serioasă de frustrare și handicap.
Sistemul vestibular periferic, în urechea internă, se bazează pe: 1) o rețea de canale pline de lichid pentru a simți mișcări de rotație (rotire) și 2) două organe minuscule numite otolite pentru a simți direcția mișcării (înainte, înapoi, în sus sau în jos). De fiecare dată când capul se mișcă, sistemul vestibular periferic trimite informații despre cum vă deplasați către sistemul vestibular central, care este situat în creier. Când sistemul vestibular central primește informații despre cum se mișcă corpul, acesta va continua să spună tuturor mușchilor din corpul dvs. cum să se adapteze pentru a vă menține în mișcare în direcția în care doriți să mergeți.
Dacă ceva nu merge bine în sistemul vestibular periferic sau central, informațiile pe care corpul tău le primește despre cum să te miști vor fi inexacte și vei simți o formă de amețeală numită dysequilibrium. Deși sistemul vestibular este incredibil de complex, există indicii pe care le puteți folosi pentru a ajuta la restrângerea de unde provine amețeala.
Majoritatea persoanelor care suferă de amețeli cronice au o anomalie în sistemul vestibular periferic, care va de multe ori răspund bine la kinetoterapie. De exemplu, micile cristale de pe otolitii se pot aglomera și pot schimba semnalul pe care creierul îl primește, ducând la dezorientare spațială sub formă de amețeli și / sau vertij. Terapia de reabilitare vestibulară (VRT) este o formă de terapie fizică care poate rupe aceste agregări de cristale și vă poate împiedica să vă simțiți dezechilibrați. Contactați experții de la FYZICAL pentru a afla mai multe despre VRT.
Sistemul circulator
O altă cauză comună a amețelilor este reglarea anormală a tensiunii arteriale. Acest lucru este deosebit de relevant pentru cazurile de amețeli care apar atunci când vă ridicați de la șezut sau culcat. Când stai sau stai întins, sângele tău tinde să se acumuleze în picioare sau abdomen. Dacă vă ridicați rapid și sângele colectat nu este readus în circulație suficient de repede, veți experimenta un moment de tensiune arterială scăzută. Aceasta se numește hipotensiune ortostatică (sau posturală) și înseamnă că creierul tău nu primește suficient sânge oxigenat. Drept urmare, vă veți simți obositor sau amețit. În mod normal, această senzație se termină foarte repede (aproximativ o secundă), dar dacă aveți amețeli prelungite după ce vă ridicați în picioare, poate exista o problemă de bază mai gravă.
Terapia fizică poate fi un tratament foarte benefic pentru amețeli cauzată de o circulație deficitară.Experții de la FYZICAL vă pot ajuta să dezvoltați o abordare holistică, a întregului corp, pentru a gestiona hipotensiunea ortostatică, folosind tehnici și exerciții terapeutice bazate pe dovezi.
Amețeală când vă ridicați și mergeți
Amețeală care este experimentat în timp ce stai în picioare (spre deosebire de imediat după ce te ridici) sau mersul pe jos este probabil să fie legat de sistemul tău vestibular. Dacă aveți amețeli bruște în timp ce stați în picioare, luați notă de poziția capului și de ceea ce faceți atunci când vă simțiți dezechilibrat. Acest lucru vă poate ajuta pe dvs. și pe kinetoterapeutul dvs. să identificați cauza specifică.
Dacă aveți vertij când priviți în sus sau în jos sau vă înclinați capul, este posibil să aveți vertij de poziționare paroxistică benignă (BPPV). BPPV este o consecință a disfuncției sau rănirii sistemului vestibular periferic (urechii interne). Urechea internă este responsabilă pentru trimiterea informațiilor despre echilibrul și orientarea fizică către creier. Când urechea internă nu funcționează corect, trimite informații inexacte despre poziția corpului tău către creier. Rezultatul este o nepotrivire între poziția dvs. reală și poziția percepută de creier, ceea ce vă face să vă amețiți. BPPV răspunde foarte bine la kinetoterapie.
Nevita vestibulară și labirintita sunt alte două cauze frecvente ale amețelii atunci când stați în picioare. Nervul vestibular conectează sistemele vestibulare periferice și centrale și, dacă se infectează sau se inflamează, semnalele pe care le transmite pot fi afectate. Vertijul constant și sever este un simptom cheie al nevritei vestibulare și al labirintitei.
Dacă întoarcerea capului vă face să vă simțiți amețit, este posibil să suferiți de paroxismm vestibular, ceea ce înseamnă că un nerv care vă conectează urechea internă și creierul este comprimat pe măsură ce vă întoarceți capul. Exercițiile de kinetoterapie vă pot ajuta să consolidați mușchii care susțin nervii vestibulari, ceea ce va reduce sau elimina amețelile legate de un nerv comprimat.
Dacă amețeala dvs. apare exclusiv atunci când mergeți, în special pe întuneric sau peste suprafețe inegale, este posibil să aveți simptome de vestibulopatie unilaterală sau bilaterală. De fiecare dată când faceți un pas, creierul dvs. activează reflexe specifice care vă gestionează echilibrul și corectează orice potențial pas greșit. Dacă aceste „reflexe posturale” încearcă să vă mențină în poziție verticală pe baza semnalelor de poziționare inexacte din creier, vă veți simți foarte instabil atunci când mergeți. În cazurile de vestibulopatie unilaterală, doar o parte a sistemului vestibular este afectată și veți experimenta vertij și derivați într-o parte când încercați să mergeți în linie dreaptă. Vestibulopatia bilaterală afectează ambele părți ale sistemului vestibular și este rareori asociată cu vertijul, dar vă veți simți foarte dezechilibrat atunci când mergeți.
Dacă aveți vrăji amețite inexplicabile care durează 20 de minute sau mai mult, plinătate și / sau sunete în urechi, pierderea auzului intermitent, este posibil să aveți boala Menière Boala Menière este o tulburare slab înțeleasă a sistemului vestibular care provoacă amețeli spontane care pot fi severă și durează ore întregi.
FYZICAL oferă terapie fizică vestibulară care vă poate ajuta să gestionați simptomele de amețeală asociate cu BPPV, paroxismul vestibular, vestibulopatiile și alte rders ale sistemului vestibular.
Amețeală când te apleci
Dacă ameți doar când te apleci, sistemul circulator poate fi de vină. Atât tensiunea arterială scăzută, cât și nivelul scăzut de zahăr din sânge pot afecta cât de bine sângele dvs. poate furniza oxigen și substanțe nutritive în creier, ducând la amețeli. Anemia, deshidratarea și unele medicamente pot provoca, de asemenea, amețeli neașteptate atunci când vă aplecați.
Sistemul vestibular poate fi, de asemenea, originea amețelii atunci când vă aplecați, mai ales dacă este implicat vertij. BPPV și vestibulopatii sunt ambele potențial legate de amețeli atunci când se apleacă.
În cele din urmă, vertijul cervical poate fi cauza amețelilor atunci când întoarceți capul. Vertijul cervical este adesea cauzat de o leziune a capului sau gâtului. Dacă amețeala dvs. se asociază cu durerile de gât, este posibil să aveți leziuni ale nervilor sau arterelor sau compresii legate de o leziune anterioară. ridicat după culcare, este posibil să vă confruntați cu hipotensiune ortostatică (sau posturală), care apare atunci când vă ridicați rapid după ce ați stat sau culcat. Hipotensiunea ortostatică se traduce literalmente prin tensiune arterială scăzută (hipotensiune arterială) atunci când vă aflați în poziție verticală (ortostatică).
Când stați culcat, sângele tinde să se adune în vasele de sânge din abdomen. Când vă ridicați în picioare, inima nu poate pompa sângele acumulat prin corpul dvs. suficient de repede, iar creierul nu primește sângele oxigenat și substanțele nutritive de care are nevoie. Din fericire, inima ta este, în general, capabilă să-ți facă circulația în decurs de o secundă sau cam așa, dar senzația groaznică pe care o ai când stai în picioare poate fi înspăimântătoare.
BPPV poate juca, de asemenea, un rol în amețeli atunci când te ridici din pat. Mulți oameni cu BPPV raportează că au amețeli atunci când se rostogolesc în pat (fără să se ridice) sau când stau întinși pe o parte a corpului. Această amețeală poate apărea și când te trezești.
Ce cauzează amețeli și amețeli când te ridici?
Amețeala și amețeala cauzate imediat după ce vă ridicați în picioare sunt probabil legate de tensiunea arterială scăzută. Hipotensiunea ortostatică (descrisă în secțiunea anterioară) este un factor major al amețelii care apare atunci când stai în poziție așezată și este cauzată de strângerea sângelui în picioare. Starea în picioare necesită o creștere a circulației sângelui și, dacă inima ta nu poate readuce sângele în picioare în circulație suficient de repede, te vei simți amețit sau amețit o secundă sau două.
De ce primesc Amețeală și oprirea când mă ridic?
Unele persoane pot avea amețeli severe și chiar își pot pierde temporar cunoștința atunci când se ridică. Acest lucru este, de asemenea, cauzat probabil de hipotensiune ortostatică, dar poate indica o problemă mai gravă cu sistemul circulator. De exemplu, dacă aveți un cheag de sânge sau artere restrânse, este posibil să fiți predispus la întreruperi cauzate de circulația deficitară a sângelui.
Dacă întrerupeți în mod regulat când vă ridicați, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a exclude probleme grave de sănătate.
Alte cauze ale amețelii când stai în picioare
Echilibrul când stai în picioare și mersul pe jos implică o mulțime de coordonare între creierul tău și corpul tău și dacă ceva nu merge bine în tot acest proces , probabil că vă veți ameți. Dacă ocazional aveți amețeli inexplicabile, poate exista o explicație simplă.
Deshidratarea este o cauză surprinzător de frecventă a amețelii. Dacă nu bei suficientă apă, sângele tău va pierde din volum și nu va circula eficient prin corpul tău. Rezultatul este că creierul tău nu primește suficient oxigen și substanțe nutritive și s-ar putea să te simți trist.
Glicemia scăzută (hipoglicemie) și lipsa globulelor roșii oxigenate (anemie) sunt alte două cauze frecvente de amețeală. Funcțiile normale ale creierului depind de zahărul și oxigenul transportat de sânge și, dacă zahărul din sânge sau oxigenul este scăzut, vă veți simți amețit.
Când să consultați un medic
În timp ce amețeli în sine nu poate indica o urgență medicală, există unele simptome pe care nu trebuie să le ignorați niciodată atunci când apar cu amețeli. Dacă sunteți amețit și aveți oricare dintre următoarele simptome, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră:
- Vedere dublă
- Vărsături continue
- Paralizia brațelor sau a picioarelor
- Amorțeală la nivelul feței sau membrelor
- Cefalee severă
- Vorbire neclară
- Trecere
În plus, dacă ați căzut ca rezultat al amețelii, vă recomandăm să vă contactați imediat medicul, mai ales dacă vă dați capul.
Tratament pentru amețeală
FYZICAL oferă terapii holistice abordări pentru a vă ajuta să gestionați simptomele amețelii. Folosind o abordare fără medicamente și fără intervenții chirurgicale, furnizorii noștri vă pot ajuta să dezvoltați un regim personalizat care vă poate ajuta să vă recreditați și să vă întoarceți viața.
Oferim evaluări gratuite care vă pot ajuta să înțelegeți de ce vă simțiți amețit și ce puteți face în acest sens. Găsiți o locație FYZICAL în apropierea dvs. și faceți o întâlnire cu unul dintre fizioterapeuții noștri de astăzi.
Pentru a afla mai multe despre modul în care vă poate ajuta terapia fizică & Centrele de echilibru, descărcați cartea noastră electronică gratuită.