Acidul alfa-lipoic a fost legat de o varietate de alte sănătăți beneficii.
Poate reduce îmbătrânirea pielii
Cercetările au arătat că acidul alfa-lipoic poate ajuta la combaterea semnelor de îmbătrânire a pielii.
Într-un studiu realizat la om, oamenii de știință au descoperit că aplicarea unei creme care conține acid alfa-lipoic pe piele a redus liniile fine, ridurile și rugozitatea pielii fără efecte secundare (18).
Când acidul alfa-lipoic este aplicat pe piele, acesta se încorporează pe sine în straturile interioare ale pielii și oferă protecție antioxidantă împotriva radiațiilor UV dăunătoare ale soarelui (19, 20).
Mai mult, acidul alfa-lipoic crește nivelul altor antioxidanți, cum ar fi glutationul, care ajută la protejarea împotriva pielii dăunează și pot reduce semnele îmbătrânirii (21, 22).
Poate încetini pierderea memoriei
Pierderea memoriei este o preocupare comună în rândul adulților în vârstă.
Se crede acea pagubă din stresul oxidativ joacă un rol critic în pierderea memoriei (23).
Deoarece acidul alfa-lipoic este un puternic antioxidant, studiile au examinat capacitatea sa de a încetini progresia tulburărilor caracterizate prin pierderea memoriei, precum Alzheimer boală.
Atât studiile umane, cât și cele de laborator sugerează că acidul alfa-lipoic încetinește progresia bolii Alzheimer prin neutralizarea radicalilor liberi și suprimarea inflamației (24, 25, 26).
Cu toate acestea, doar o mână de studii au investigat tulburările legate de acidul alfa-lipoic și pierderea memoriei. Sunt necesare mai multe cercetări înainte ca acidul alfa-lipoic să poată fi recomandat pentru tratament.
Promovează funcția nervoasă sănătoasă
Cercetările au arătat că acidul alfa-lipoic promovează funcția nervoasă sănătoasă.
De fapt, sa constatat că încetinește progresia sindromului de tunel carpian în stadiile incipiente. Această afecțiune se caracterizează prin amorțeală sau furnicături la nivelul mâinii cauzate de un nerv ciupit (27).
Mai mult, administrarea acidului alfa-lipoic înainte și după intervenția chirurgicală pentru sindromul de tunel carpian sa dovedit a îmbunătăți rezultatele recuperării ( 28).
Studiile au descoperit, de asemenea, că acidul alfa-lipoic poate ușura simptomele neuropatiei diabetice, care este durerea nervoasă cauzată de diabetul necontrolat (14, 15).
Reduce inflamația
Inflamarea cronică este legată de mai multe boli, inclusiv cancer și diabet.
S-a demonstrat că acidul alfa-lipoic reduce mai mulți markeri de inflamație.
Într-o analiză din 11 studii, acidul alfa-lipoic a redus semnificativ nivelurile de marker inflamator proteina C reactivă (CRP) la adulți cu niveluri ridicate de CRP (29).
Poate reduce factorii de risc ai bolilor de inimă
Bolile de inimă sunt responsabile pentru unul din patru decese în America (34).
Cercetările dintr-o combinație de studii de laborator, animale și studii umane au arătat că anti proprietățile oxidante ale acidului alfa-lipoic pot reduce mai mulți factori de risc ai bolilor de inimă.
În primul rând, proprietățile antioxidante permit acidului alfa-lipoic să neutralizeze radicalii liberi și să reducă stresul oxidativ, care este legat de daune care pot crește bolile de inimă risk (35).
În al doilea rând, sa demonstrat că îmbunătățește disfuncția endotelială – o afecțiune în care vasele de sânge nu se pot dilata corect, ceea ce crește și riscurile de infarct și accident vascular cerebral (36, 37).
Mai mult, o revizuire a studiilor a constatat că administrarea unui supliment de acid alfa-lipoic a scăzut nivelul trigliceridelor și al colesterolului LDL (rău) la adulții cu boli metabolice (13).
Rezumat
Acidul alfa-lipoic are proprietăți antioxidante puternice, care pot reduce inflamația și îmbătrânirea pielii, pot promova funcția nervoasă sănătoasă, scad factorii de risc ai bolilor cardiace și pot încetini progresia tulburărilor de pierdere a memoriei.