O fac mai rar? Iată ce ar putea însemna asta.
Când în ceea ce privește sexul, oamenii au tendința de a combate numerele. Dimensiunea penisului se umflă, numărul partenerilor pe viață este modificat în sus sau în jos, iar cât durează o sesiune sexuală poate fi mult exagerat. (Șase ore, într-adevăr?)
Dar când vine vorba de frecvența cuplurilor de a face sex, știința are de fapt o idee exactă. Adulții obișnuiți acționează de 54 de ori pe an – sau aproximativ o dată pe săptămână, potrivit unui studiu din 2017 publicat în Arhivele Sexuale Comportament. Un alt studiu publicat în 2015 a legat frecvența sexului de fericire. Cercetătorii care scriu în Social Psychological and Personality Science au constatat că cuplurile care fac sex cel puțin o dată pe săptămână sunt mai fericiți cu relația lor decât cei care o fac mai rar.
RELATAT: Mel B spune că a avut-o Vagina „răzuită” pentru a elimina urmele ex
Acel al doilea studiu a constatat, de asemenea, că a avea relații sexuale de una sau mai multe ori pe săptămână nu vă afectează mai bine starea de bine, deci nu este ca să loviți foile pe toate timpul vă va face OD pe hormoni fericiți. „Cuplurile fac adesea greșeala de a trage pentru un anumit număr pentru a se simți bine în legătură cu viața lor sexuală”, spune Raffi Bilek, consilier în cupluri și director al Centrului de Terapie Baltimore. „Adevărul este că orice este confortabil pentru tine iar partenerul tău este normalul tău. Nu trebuie să faceți sex mai mult sau mai puțin decât ați dori. ”
Whew. Deci, dacă nu faceți sex cu frecvența, să zicem, Claire și Jamie în Outlander circa sezoanele unu și doi, este NBD.
Când încetați să vă concentrați asupra numerelor, vă dați seama că o mulțime de factorii afectează frecvența cu care un cuplu se apucă, Brian Jory, dr., profesor și director de studii de familie la Berry College din Georgia, spune Health: vârstele, valorile, stilul tău de viață, dorința sexuală înnăscută, sănătatea și, mai ales , calitatea relației tale.
LEGATE: Lucrul numărul unu pe care femeile îl urăsc cel mai mult despre sex
„În aproape toate relațiile de lungă durată, ceea ce se numește „satisfacție sexuală”, se instalează în jurul anului doi sau trei „, spune Jory.„ Satisfacția sexuală este acel element de cuplare. Este tendința umană de a se plictisi; nu este o greșeală și nu este nimic de care să te furiști sau să-ți fie rușine. ”
Pentru ceea ce merită, un al treilea studiu a descompus frecvența sexuală în funcție de vârstă. Persoanele sub 30 de ani fac sex de 112 ori pe zi în medie (peste două ori pe săptămână), dar această frecvență scade la 86 de ori pe an în rândul persoanelor cu vârsta cuprinsă între 30 și 39 de ani, de 69 de ori pe an pentru cei cu vârsta cuprinsă între 40 și 49 de ani și de aproximativ 52 de ori pe an pentru cuplurile de peste cincizeci și peste Conform cercetărilor efectuate la Institutul Kinsey din Indiana.
Totuși, modul în care abordați această satisfacție este esențial pentru fericirea pe termen lung. „Pentru unele cupluri, satisfacția înseamnă confort, securitate și predictibilitate”, spune Jory. „Alții se confruntă cu satisfacția ca plictiseală, o dezamăgire sau un semn că sunt incompatibile și că trebuie să se despartă.”
Din păcate, puteți ajunge într-un loc în care dvs. și partenerul dvs. nu sunteți de acord despre ceea ce este confortabil în ceea ce privește frecvența, spune Bilek. „Nu sunteți singurii. A vorbi despre asta, poate cu ajutorul unui consilier profesionist, este o parte importantă a accesării pe aceeași pagină a problemei. Comparându-te cu statisticile „, adaugă el,” nu este. „
LEGATE: Cum se schimbă dorința sexuală în anii 20, 30 și 40
Și înainte să vă speriați despre câteva săptămâni de oportunități ratate între foi, amintiți-vă: Scopul unei relații este fericirea, nu sexul. „Sexul este important în măsura în care face un cuplu fericit, ”Spune Jory. „Și cercetătorii ar fi de acord că fericirea în relație duce la un sex mai bun, nu invers.”
Deci, dacă tu și partenerul dvs. nu sunteți sincronizați când vine vorba de frecvența cu care balansați salteaua, prima linie de evaluare și tratament este să vă concentrați asupra relației dvs. Vorbiți despre ce se întâmplă, deschideți-vă despre nevoile și fanteziile voastre și nu vă judecați reciproc. „Cuplurile au nevoie intimitate verbală și psihologică înainte ca acestea să poată avea intimitate sexuală „, spune Jory.
Pentru a primi poveștile noastre de top în căsuța de e-mail, înscrieți-vă la newsletter-ul Health Hookup
Toate subiectele din sex
Abonament gratuit
Obțineți îndrumări nutriționale, sfaturi de wellness și inspirație sănătoasă direct la dvs. căsuța de e-mail de la Sănătate