Dacă vă supraîncălziți noaptea, este posibil ca calitatea somnului dvs. să nu fie grozavă. De fapt, este aproape imposibil să aveți un somn odihnitor dacă aveți de-a face cu transpirații nocturne. Vestea bună este că, indiferent dacă suferiți de bufeuri sau transpirați la temperaturi calde, saltele de răcire – împreună cu alte așternuturi de răcire, cum ar fi cearșafuri, perne și pături – vă pot ajuta să prindeți confortabil unele ZZZ-uri.
Laboratorul textil al Good Housekeeping Institute revizuiește cele mai bune saltele tradiționale și saltele în cutie, evaluând aspecte precum materialele, caracteristicile și politicile mărcii din laboratorul nostru , apoi trimiterea saltelelor către experți în produse și testeri pentru a încerca în viața reală. Studiem panoul nostru de testare a consumatorilor pentru a obține mii de puncte de date detaliate. Pe baza evaluărilor oamenilor de știință a fibrelor și a feedback-ului panoului nostru, iată cele mai tari saltele pe care să dormi:
Cea mai bună saltea de răcire generală: Saltea Tempur-Pedic Tempur LuxeBreeze
Saltea de răcire cu cea mai bună valoare: Tuft & Saltea originală cu acasă
Cele mai populare saltele de răcire de pe Amazon: Saltele clasice de spumă cu memorie cu gel Cool Brand – cea mai bună saltea de răcire pentru traverse laterale: saltea Casper Wave
cea mai bună saltea de răcire electrică: Opt Sleep The Pod
Cel mai bun saltea de răcire cu material hibrid: saltea Saatva Classic
cea mai bună Saltea de răcire reversibilă: Saltea din spumă de memorie Layla
Cea mai bună saltea de răcire reglabilă: Pat de număr 360 i8
Cea mai bună saltea de răcire respirabilă: Saltea violet
Salteaua dvs. poate provoca transpirații nocturne?
Da, este posibil. În timp ce transpirațiile nocturne pot fi cauzate de mai mulți factori, de la condiții fizice până la vremea de vară, o saltea care nu este respirabilă o poate agrava. O saltea fierbinte poate provoca chiar și supraîncălzire pentru cineva care altfel nu ar avea transpirații nocturne. Cel mai rău infractor? Saltele din spumă cu memorie. Spre deosebire de saltelele spiralate care au ventilație încorporată, spuma cu memorie este mai densă, deci nu se întâmplă prea mult flux de aer. Aceasta înseamnă că căldura din jurul corpului tău este prinsă, prin urmare supraîncălzirea și transpirațiile nocturne.
Saltele de răcire funcționează cu adevărat?
Da, dar nu pot face miracole. Saltelele de răcire vă pot ajuta să dormiți la o temperatură mai confortabilă pe tot parcursul nopții, dar depinde de caracteristicile de răcire utilizate. Dacă aveți o afecțiune care provoacă transpirații nocturne, o saltea de răcire nu va face să dispară, dar cu siguranță vă poate ajuta să vă ușurați.
Rețineți: există multe tipuri de funcții de răcire încorporate în saltele. De asemenea, doar pentru că o marcă de saltele pretinde că se răcește, nu înseamnă că va menține temperatura corpului mai scăzută. Iată principalele tipuri de tehnici pe care le veți găsi în saltele de răcire:
• Materiale răcoritoare la atingere: aceste țesături de suprafață îndepărtează rapid căldura de pe corp, dar probabil nu vor rămâne răcoroase toată noaptea.
• Caracteristici de răcire încorporate: particule metalice, gel , sau tehnologia de schimbare de fază încorporată în materialele din spumă pentru a ajuta la îndepărtarea căldurii.
• Construcție respirabilă: Chiar și fără tehnologii de răcire, saltelele care sunt mai respirabile cu camere pentru aer sau cu o construcție cu arc pot preveni căldura de la rămâneți prins în jurul corpului.
• Capacități electrice: unele opțiuni de conectare utilizează apă rece sau aer care curge prin gh salteaua pentru ao menține continuu rece. Acestea au o întreținere mai ridicată și au componente adăugate, cum ar fi o unitate lângă patul dvs.
Dacă sunteți îngrijorat dacă o saltea de răcire va fi la înălțimea hype, asigurați-vă că verificați marca perioadă de încercare pentru a vedea dacă puteți obține o rambursare dacă nu funcționează pentru dvs. Multe mărci de saltele online oferă aproximativ 100 de nopți pentru a le încerca acasă. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre alegerile noastre de top pentru saltele de răcire, cu prețurile listate pentru dimensiunile reginei: