Nu trebuie să-ți pictez o imagine a copilului mahmur care se luptă să se hrănească singură, doar să găsească alinare în ramen-ul instantaneu pe care îl acumulează în grămezi în colțul din spate al dulapului ei. O cunoști. Ai fost ea. Și așa știi cât de rău este chestia aia pentru tine. Dar hai să oricum, nu-i așa?
1. Acel sodiu, așa.
Bineînțeles, nivelurile de sodiu din bulionul de ramen vor diferi în funcție de mărci și arome, dar nu există o singură alegere care să vă ofere o cantitate de sodiu rezonabilă pentru un om de a fi consumată în mod regulat De asemenea, este rău pentru dvs. lovitura de grăsimi saturate nesănătoase pe care le primiți în fiecare pachet.
Atingeți aici pentru a vota
Tăiței înșiși nu sunt … nici minunați pentru dvs.
Deci, uh, cercetătorii au uite a privit literalmente în interiorul oamenilor pentru a vedea ce se întâmplă atunci când ingerează tăiței instantanei și, uHhHhh, nu este grozav !!! Probabil pentru că conțin hidroquinonă terțiar-butilică, un conservant care este cu siguranță rău pentru dvs. / h3>
Sigur, dacă ai avea o parte de broccoli și afine cu Top Ramen-ul tău, asta ar putea compensa, dar cine are o parte de broccoli și afine cu Top Ramen-ul ei? (De asemenea, nu ar fi ” remediați problema, deci.)
Corelarea dintre ramen instantanee și probleme acute de sănătate este dovedită.
„Twas un studiu din 2014 al Universității Baylor care nu numai că a confirmat lucrurile rele menționate mai sus, dar a descoperit și că „aportul instant de tăiței asociat cu factori de risc cardiometabolici diferiți în Coreea”.
Studiul a analizat obiceiurile alimentare din Sud Adulții coreeni cu vârste cuprinse între 19 și 64 de ani. Cei care au mâncat tăiței instant de două ori pe săptămână sau mai mult au fost disproporționat mai susceptibili de a suferi de tulburări metabolice, o afecțiune șanse de infarct miocardic sau accident vascular cerebral.
Există opțiuni mai sănătoase, în mod similar, cu un buget mai mic. Există!
Pot sugera acest slideshow convenabil și cuprinzător de 58 de rețete de cină ieftine și ușoare pentru fiecare săptămână din acest an?