Unele dintre linkurile din această postare pot fi linkuri afiliate. Dacă efectuați o achiziție prin aceste linkuri, vom primi un comision fără costuri suplimentare pentru dvs. Vă rugăm să consultați divulgarea noastră pentru mai multe informații.
Om.
Pentru că el își sacrifică sănătatea pentru a câștiga bani.
Apoi sacrifică bani pentru a-și recupera sănătatea.
Și apoi este atât de îngrijorat de viitor încât nu se bucură de prezent;
rezultatul este că face să nu trăiască în prezent sau în viitor;
trăiește ca și cum nu ar muri niciodată și apoi moare fără să fi trăit niciodată cu adevărat.
– Al 14-lea Dalai Lama
Simți că „dormi” prin viață? Vrei să ai mai multă libertate ? Vrei să ai mai multă aventură? Vrei să ai mai mult timp? Vrei să ai mai multă dragoste? Te temi luni dimineața?
Încă încerci să-ți dai seama cum să trăiești viața cel mai complet? Dacă da, ești departe de a fi singur. Lucrul trist este că majoritatea oamenilor trec prin viață fără să fi experimentat niciodată cu adevărat ceea ce viața are de oferit.
Ce trebuie să înțelegeți este că tot ceea ce vă ține într-o viață pe care nu doriți să o trăiți este o închisoare creată de propria minte. Asta nu înseamnă că poți să-ți dorești o viață nouă, ci înseamnă că poți lucra activ pentru a trăi viața la maximum.
Citind acest articol, vei găsi idei pe care le poți pune în practică pentru a vă face viața mai bună.
Unele dintre aceste idei le-ați auzit înainte, unele dintre ele le veți respinge. Unele dintre aceste idei le veți putea pune în practică imediat, unele dintre acestea ar putea planta semințe pentru ideile pe care le veți pune în practică pentru viitor. Încă altele îți vei petrece viața lucrând.
Fără alte întrebări, iată 45 de moduri de a trăi viața la maximum:
1. Creați o listă de cupe și începeți să verificați lucrurile. Veți muri într-o zi, dar înainte să o faceți, experimentați cât de mult din această lume puteți.
2. Stabilește-ți obiective și notează-le. Stabiliți obiective pe perioade de lună, an, 5 ani și 10 ani. Aflați ce doriți să obțineți pentru fiecare porțiune a vieții și asigurați-vă că priviți înapoi și să vedeți dacă ați făcut efectiv progresul dorit. Această listă va evolua în mod constant și nu vă veți atinge fiecare dintre obiectivele dvs., dar scrierea obiectivelor va face mai probabil că le veți atinge.
3. Nu trăiți pentru alții. Nu vă alegeți calea în viață pe baza așteptărilor pe care vi le impun alții, indiferent dacă sunt părinții, prietenii sau societatea în general.
4. Trăiește pentru alții. Nu lăsați pe alții să vă aleagă calea pentru dvs., dar nu alegeți o cale care să îi rănească pe cei din jur. Este ușor să te prinzi în propria ta viață, dar dacă nu ai grijă de cei pe care îi iubești, la ce servește la final?
5. Mențineți un locus intern de control. Există 2 tipuri de oameni, cei care se concentrează pe ceea ce pot controla și cei care se concentrează pe ceea ce nu pot. Nu dați vina pe ceilalți pentru propriul eșec – întotdeauna există cineva căruia i s-a făcut o mână mai proastă care a făcut-o mai mult decât voi.
6. Nu vă plângeți. Dacă nu ești mulțumit de ceva din viața ta, poți să te plângi sau poți lucra activ pentru a-l schimba. Pe care o veți alege?
7. Nu fi gelos. Nu pentru că este greșită din punct de vedere moral, ci pentru că gelozia este o emoție distructivă. Este, de asemenea, un simptom că nu-ți trăiești viața la maximum – oamenii care sunt împliniți pot sărbători succesul altor persoane. Oamenii care nu sunt împliniți își umple golul emoțional prin emoții negative.
8. Nu fi un crab în găleată. Ați auzit expresia „crabi în găleată” – este tendința pe care o au crabii de a trage înapoi alți crabi, chiar când sunt pe punctul de a ieși afară. Când vă rupeți de normă, veți primi înapoi de la iubitul vostru nu este gelozie – le pasă cu adevărat de noi. Dar oamenii care trăiesc viața societății le spune să trăiască se sperie când îi văd pe ceilalți mergând pentru ea. Chiar dacă o fac în mod inconștient și chiar dacă este din adevărată grijă dăunătoare. Creează o cultură a conformității, mediocrității și disperării liniștite. Nu fi un crab în găleată.
9. Este OK să eșuezi. Singura modalitate de a evita eșecul este să nu încerci nimic . Nu vă fie frică să eșuați … așa reușiți. În plus, este doar un eșec dacă încetați să încercați.
10. Depășiți frica de eșec prin vizualizarea celui mai rău caz. O modalitate excelentă de a a depăși frica de eșec este să te confrunți cu cel mai rău coșmar posibil. Dacă încerci și eșuezi, care este cel mai rău lucru care se va întâmpla? Notează-l, t găsește-ți ce trebuie pentru a te întoarce la locul în care te afli acum. 99.9% din timp, veți descoperi că cel mai rău scenariu nu este la fel de înfricoșător pe cât credeați că ar fi și singurul lucru care vă împiedică este propria dvs. mentalitate. Procentul de .1% din timp în care eșecul vă va împinge peste un punct de neîntoarcere (deci, practic, moartea sau viața care modifică vătămarea fizică) – acestea sunt cele pe care ar trebui să le reconsiderați.
11. Nu bârfa. Sigur, ar putea să te facă să te simți mai bine pentru tine, pentru moment. Dar poate avea ramificații negative, atât la nivel intern, cât și extern.
12. Ignorați lucrurile pe care nu le puteți schimba (sau nu). Ai observat vreodată cât de nebunești sunt emoționalele comentarii pe YouTube? Oamenii se agață de opiniile lor de parcă ar fi o linie de salvare. Cu toate acestea, acestea sunt aproape întotdeauna păreri despre lucruri care nu au absolut niciun efect asupra vieții lor de zi cu zi. Da, se întâmplă lucruri de rahat în lume. Cu excepția cazului în care intenționați să faceți ceva în acest sens, ignorați-l și concentrați-vă asupra lucrurilor din viața voastră pe care le puteți schimba.
13. Schimbă lucrurile. Puteți face diferența – odată ce încetați să vă concediați. Abordați provocările cu mentalitatea „cum voi realiza asta?” în loc de „ce pot face?”. Dar dacă de fapt nu veți lucra pentru a schimba ceva, atunci vedeți punctul de mai sus. E timpul să taci sau să taci.
14. Ai grijă de corpul tău. Mâncați sănătos când puteți, dormiți bine și faceți mișcare. Singura ta legătură cu această lume este prin acest vehicul cărnos carnos pe care îl numim corpurile noastre. Aveți grijă de el.
15. Ai grijă de mintea ta. Nu mai hrăniți un flux constant de junk. Un pic de nefuncționare este în regulă, dar nu vă dedicați fiecare oră gratuită pe care o aveți la vizionarea la televizor, a viziona bloguri de bârfe, a verifica scorurile sportive și a face alte lucruri care necesită puțină energie mentală. Chiar și știrile pot să-ți putrezească creierul cu barajul său constant de negativitate și senzaționalism părtinitor.
16. Planificați pentru viitor, dar trăiți în prezent. O ipotecă de 25 de ani, pensionare cu pensie completă la 65 de ani, muncind din greu pentru bonus și amânând marea vacanță până anul viitor – în timp ce planificarea pentru viitor este importantă, nu sacrificați tot prezentul. Găsiți o modalitate de a vă bucura de viață în timp ce lucrați spre lucruri mai mari și mai bune.
17. Traieste constient. Toți intrăm în rutine și rutine pe care le folosim pentru a trece peste zi, dar avem doar un număr limitat de zile pe acest pământ. Nu puneți viața pe pilot automat – trăiți conștient. Întreabă-te mereu – de ce fac asta? Dacă te trezești prea multe dimineți la rând fără un răspuns bun, atunci este timpul să faci o schimbare.
18. Învinge-ți fricile. Cu toții avem lucruri în viața noastră, indiferent dacă sunt circumstanțele sau defectele personale care ne împiedică să facem ceea ce vrem cu adevărat să facem. Puteți fie să o acceptați, să o raționalizați, fie să vă confruntați cu temerile. Pe care o veți alege?
19. Îmbunătățiți-vă abilitățile sociale. Unii oameni sunt fluturi sociali naturali. Pentru cei dintre noi care nu suntem, faceți un efort pentru a vă îmbunătăți abilitățile sociale. Nu este nimic în neregulă să fii un introvertit și să te bucuri singur de timp, dar abilitățile sociale slabe nu te împiedică atunci când ai nevoie de ele. Îmbunătățirea abilităților sociale vă va ajuta, de asemenea, în orice domeniu de lucru sau de afaceri alegeți.
20. Fă munca pe care o iubești. Nu toată lumea ajunge să joace fotbal sau într-o formație rock pentru a-și câștiga existența, dar asta nu înseamnă că nu poți găsi ceva pentru care îți place să te trezești dimineața. Continuați să-l căutați și nu renunțați până nu îl găsiți. Viața este prea scurtă pentru a se teme seara de duminică.
21. Urmărește-ți efortul. Una dintre cheile succesului lui Marc Cuban este să îți urmezi efortul, nu pasiunea. Dacă nu aveți o pasiune pentru nimic în special, alegeți ceva și faceți-l cât puteți de bine. Pasiunea vine adesea din a face ceva bine.
22. Pregătește-te să câștigi. O altă dintre cheile succesului lui Marc Cuban este că toată lumea are dorința de a câștiga, dar foarte puțini sunt dispuși să facă treaba pentru a se pregăti să câștige. Dacă îți pasă să câștigi, fă treaba.
23. Nu trebuie să câștigi întotdeauna. Pe de altă parte, viața nu înseamnă întotdeauna să câștigi. Oricât de puternic ai fi, oricât de bogat, oricât de frumos, oricât de inteligent, oricât de talentat, oricât de iubitor, va exista întotdeauna cineva mai bun decât tine. În cele din urmă, ajungem cu toții în același loc – oriunde ar fi acel loc.
24. Iubiți-vă părinții și prețuiți-i. Dacă sunt încă prin preajmă, dă-le toată dragostea pe care o ai. Dacă ai avut norocul de a avea părinți iubitori, este ușor să-i iei de la sine pentru că ei au fost întotdeauna ai tăi. Nu va fi întotdeauna cazul.
25. Nu confundați plăcerea cu fericirea Plăcerea provine din soluțiile rapide care ne oferă bucurie – cumpărături, alcool, sex, ascultarea de muzică excelentă, văzând o frumusețe extraordinară. Fericirea provine din auto-actualizare și sens. Plăcerea este importantă pentru o viață fericită, dar numai plăcerea nu este suficientă.
26. Zâmbet. Dacă zâmbești, vei fi mai fericit.
27.Îmbunătățește-ți postura Știai că postura și limbajul corpului nu doar modelează modul în care te văd oamenii, ci și modul în care te simți despre tine? Urmăriți această discuție TED dacă nu sunteți convins.
28. Găsiți timpul pentru ceea ce doriți să faceți. Mulți dintre noi ne plângem în mod constant că nu avem suficient timp sau că suntem prea ocupați pentru a face lucruri pe care vrem să le facem / să le realizăm. Ceea ce trebuie să realizăm este că noi suntem cei care ne punem în aceste situații, în primul rând. Dacă vă simțiți prins într-un loc de muncă, luați măsuri active pentru a vă scoate din situație? Dacă ești, atunci nu ar trebui să pierzi timpul plângându-te. Dacă nu, de ce vă plângeți?
29. Nu urmăriți banii de dragul banilor. A avea bani este important în viață, dar numai pentru că ne oferă libertatea de a urmări ceea ce vrem cu adevărat în viață. Ai o singură viață, iar banii nu sunt buni când ai 6 metri în pământ.
30. Învinge lene. Ai obiective și vise mari? Nu vă mai luați măsuri pentru a face modificări, deoarece preferați să vă uitați la televizor? Renunți după câteva încercări? Un pic de amânare aici și acolo este firesc, dar dacă te uiți în urmă an de an și nu vezi modificări, probabil că trebuie să lucrezi la depășirea leneviei tale.
31. Analizează-ți punctele slabe. Unul dintre cele mai dificile lucruri pe care oamenii trebuie să le facă este să fie obiectiv atunci când vine vorba de propriile puncte slabe. Suntem înclinați în mod natural să raționalizăm lucrurile la care nu suntem buni sau să credem că suntem mai buni decât suntem. Odată ce îți poți recunoaște slăbiciunile și vei înțelege cum te împiedică, poți lua măsuri active pentru a lucra asupra ta.
32. Lucrați constant la îmbunătățirea dvs. Dacă nu faceți ceva pentru a vă îmbunătăți în fiecare zi, atunci nu veți atinge obiectivele dvs.
33. Stăpânește arta convingerii. Nu pentru a-i manipula pe ceilalți, ci pentru a vă controla destinul
34. Încercarea de a mulțumi pe toată lumea Încercarea de a mulțumi pe toată lumea este o modalitate excelentă de a vă asigura că nu faceți niciodată nimic remarcabil.
35. Înțelegeți că trăsăturile de personalitate nu sunt statice. În timp ce toți am putea avea unele înclinații naturale și daruri bazate pe genetică și mediul în care am fost crescuți, totul este schimbabil. Dacă ești ținut înapoi de aspecte ale personalității tale, fie că lenea, stângacia socială, inteligența mediocră, știi că toate acestea pot fi îmbunătățite dacă ești dispus să le lucrezi, în loc să le accepți ca personalitate imuabilă. trăsături.
36. Simplifica. Cu cât trebuie să fii mai puțin fericit, cu atât vei fi mai fericit.
37. Înconjoară-te cu tipul de oameni pe care ai vrea să-l faci. Se spune că ești media celor mai apropiați 5 prieteni. Deși acest lucru nu poate fi un fapt științific, este un exercițiu de gândire util. Dacă petreci în mod constant timp cu persoane negative, vei deveni și negativ. Dacă petreceți timp în preajma oamenilor fără ambiție, veți găsi propriile vise alunecând și ele. Pe de altă parte, să te înconjori de oameni minunați care doresc aceleași lucruri pe care ți le dorești în viață te va pregăti pentru succes.
38. Proiectează-ți viața ideală. Este ușor să treci prin viață cu pilot automat, dacă nu știi ce vrei. Primul tău pas este să-ți dai seama ce vrei de la viață. Citiți săptămâna de lucru de 4 ore de Tim Ferriss dacă doriți un cadru excelent pentru realizarea acestui lucru.
39. Faceți-vă un plan pentru a vă atinge viața ideală și executați. Nimic nu vi se va înmâna. Dacă aștepți să „îți găsești direcția” în viață, vei ajunge să te afli pe drumul cel bun pentru cariera ta interesantă la MegaCorp mutând hârtia dintr-un cont în altul. Nu există motive întemeiate să te plimbi fără rost prin viață odată ce ai ieșit afară a facultății.
40. Nu mai renunțați. Ați auzit vreodată povestea (mitul urban?) al omului care s-a pierdut în deșert? El a fost găsit la o jumătate de kilometru de un oraș-oază mare. Scopul acestei povești este să ilustreze pericolul renunțării. Lucrurile sunt întotdeauna grele până se îmbunătățesc, dar nu vei ști niciodată cât de aproape ai ajuns să îți atingi obiectivele dacă renunți înainte să le vezi până la capăt.
41. Blochează-i pe haters. Critica constructivă este un lucru, dar să știi că, dacă încerci acolo să realizezi lucruri grozave, vei atrage urăștii care vor să critice de dragul criticilor. Veți găsi haters frecvent trolling mesaje și comentarii Youtube. Nu luați comentariile lor personal și nu vă lăsați aspirat în flăcări s.
42. Acceptați critici constructive. În același timp, uratorii pot fi buni, deoarece uneori pot avea dreptate. Urații ne arată slăbiciunea noastră. Probabil că veți recunoaște o critică legitimă atunci când simțiți înțepătura disonanței cognitive – doriți să respingeți gândul, deoarece vine de la cineva care vă critică, dar nu vă puteți abține să nu vă scuturați groapa din stomac. În loc să îngropați acest sentiment, acceptați că ați putea greși și lucrați pentru a vă îmbunătăți, astfel încât să nu faceți aceeași greșeală în viitor.
43. Fii eroul propriului tău film. Viața se simte rahată, lipsită de bucurie, fără speranță? Simți că ești blocat într-o rutină fără ieșire? Știi deja cum să ieși – fii eroul propriului tău film. Fa-te ca esti personajul erou dintr-un blockbuster hollywoodian. Există un punct în fiecare film în care eroul este în jos și în afara, aparent fără ieșire, totuși găsește întotdeauna o modalitate de a depăși șansele. Pretindeți-vă că sunteți acel erou, că sunteți într-un loc dificil, iar treaba dvs. este acum să depășiți șansele și să ieșiți în frunte – pentru că este în scenariu. Fa-te ca exista un echipaj de documentare care te urmărește și într-o zi copiii tăi vor vedea ce ai făcut. Vrei să vadă un erou care depășește șansele sau un învins care joacă victima? Ultima dată când am verificat, eroul nu depășește șansele vizionând la televizor 5 ore pe zi. Faceți ceea ce trebuie făcut, oricât de greu ar fi.
44. Mănâncă, bea și fii vesel. Mâncare incredibilă, companie excelentă și conversație captivantă – nu devine mult mai bună decât atât, cel puțin nu în această viață. Prețuiți acele momente de fericire și faceți-le să se întâmple cât mai des posibil.
45. Amintiți-vă că veți muri într-o zi. Steve Jobs vorbește despre acest lucru în faimosul său discurs de început de la Stanford din 2005. Pentru a cita Dalai Lamai. Trăim de parcă nu vom muri niciodată; apoi mor fără să fi trăit niciodată?