Potrivit dr. Ingber, există mai multe opțiuni medicamentoase pentru tratarea uscăciunii vaginale despre care se știe că sunt destul de eficiente. Acestea includ creme precum Esterase sau Premarin, un vaginal insert ca Vagifem sau o tabletă vaginală precum Yuvafem. Opțiunile non-hormonale pot fi, de asemenea, utile. Dar costul în creștere al medicamentelor este o „problemă obișnuită”, spune el, cei din domeniul său se ocupă.
Deci, care sunt opțiunile dvs. dacă plătiți peste 200 USD pe lună pentru a trata uscăciunea vaginală este prea mare?
Acesta nu este tocmai un remediu pentru casă, dar lubrifiantul este foarte accesibil și ușor de obținut online sau în magazin, așa că îl includem în această listă. În plus, este timpul să dezestigmatizăm utilizarea lubrifianților (în special în rândul femeilor tinere). Nu vă simțiți jenat dacă aveți nevoie de lubrifiant pentru a face sexul să se simtă mai plăcut – spuneți partenerului dvs. de ce aveți nevoie și dacă au o problemă cu solicitarea dvs. de lubrifiere, ieșiți de acolo!
„Lubrifianții vaginali acționează rapid și asigură ameliorarea temporară a uscăciunii vaginale”, a declarat pentru HelloGiggles dr. Cristina Palmer, de la echipa Cedars-Sinai Comprehensive Urology Urology. ”Și sunt vândute sub formă lichidă sau de gel.
Când vine vorba de lubrifiant, este esențial să găsești cea potrivită pentru corpul tău. Potrivit dr. Ingber, ar trebui să evitați întotdeauna lubrifianții care conțin alcool. „Acestea pot da vaginului o senzație rece, care inițial se simte bine”, a spus el. „Cu toate acestea, acest lucru poate provoca agravarea uscării mucoasei vaginale în timp, deoarece aceasta ar trebui să fie o suprafață umedă.”
Conform unui studiu din 2014 publicat în revista Pharmaceutics, multe mărci populare de lubrifianți conțin substanțe chimice care pot modifica echilibrul pH-ului vaginului. „Lubrifianții care conțin glicerină pot crea, de asemenea, un mediu care crește drojdie și alte bacterii”, a spus el. „De obicei, recomandăm un lubrifiant pe bază de apă pentru majoritatea femeilor”.
Poate că va trebui să căutați mai multe organice lubrifianți, cum ar fi opțiunile de la Sustain Natural sau Sliquid, care conțin aloe vera și nu conțin petrol, siliciu, paragoni și glicerină.
2 Încercați uleiul de cocos
Este posibil să fi auzit că unele femei își pun uleiul de cocos în vagin pentru lubrifiere. Dar este sigur?
După cum a spus Dr. John Thoppil OB / GYN Dr. HelloGiggles, „Este sigur să încerci, dar pentru unele femei, acest lucru poate duce la o modificare a pH-ului și poate crește riscul de infecție vaginală. ” Așadar, țineți cont de asta dacă vă gândiți să utilizați ulei de cocos pe termen lung. Luați în considerare aceleași probleme dacă vă gândiți să folosiți ulei de măsline ca lubrifiant.
3 Consumați mai multe grăsimi vegetale și produse pe bază de soia
„Suplimentele pe bază de plante sunt uneori folosite pentru a trata uscăciunea vaginală, iar aceste suplimente includ cohosh negru, izoflavone din soia și suplimente cu reglare hormonală” Dr. Palmer spune.
Izoflavonele din soia, care sunt prezente în boabele de soia, tofu și alte produse pe bază de soia, s-au dovedit a reduce secetea vaginală. Un studiu din 2014 a constatat, de asemenea, că acizii grași esențiali conținuți în uleiul de cătină au fost de asemenea de ajutor în tratarea uscăciunii vaginale la femeile aflate în postmenopauză.
4 Rămâi hidratat
„A rămâne hidratat este întotdeauna util atunci când vine vorba de a avea o lubrifiere mai intimă”, a declarat pentru HelloGiggles dr. Courtenay Poucher de la Labiaplasty Center din Los Angeles. Potrivit acesteia, majoritatea oamenilor nu mai au apă zilnică. aport. Când se întâmplă acest lucru, poate provoca uscăciune. Deci, țineți cont întotdeauna de cantitatea de apă pe care o beți.
Dacă aveți uscăciune vaginală, nu vă este rușine. Fiecare corp funcționează diferit. nu ar trebui să continuați să faceți sex dureros sau să evitați cu totul sexul, deoarece credeți că sunteți singurul care trece prin acest lucru. >
Dar cu cât vorbim mai mult despre aceste probleme, cu atât vom avea mai multe opțiuni. Dacă aveți nevoie de lubrifiant, utilizați lubrifiant. Dacă trebuie să consultați un medic pentru a face față oricăror probleme sexuale pe care le aveți, atunci nu vă fie teamă să discutați cu OB / GYN. Amintiți-vă, nu vă face mai puțin femeie.
Toate subiectele din stilul de viață
Alăturați-vă echipei noastre Newsletter!
Obțineți actualizări zilnice despre celebritățile dvs. preferate, stilul și tendințele modei, plus sfaturi despre relații, sex și multe altele!