3 semne Copilul dvs. este gata să nu mai facă somn și cum să treacă la timpul de odihnă

Când încetează copiii să facă pui de somn?

Ai auzit vreodată expresia „toate lucrurile bune trebuie să se încheie”? Se dovedește adevărat în multe cazuri, nu-i așa? Cărți bune, vacanțe la plajă, tort cu ciocolată … mai devreme sau mai târziu, lucrurile bune se termină.

Putem adăuga altceva la această listă – pui de somn. E adevarat! Somnurile care au fost (sau poate sunt) o parte obișnuită a vieții bebelușului tău vor scădea treptat și, la un moment dat în viața tânără a micuțului tău, se vor opri cu totul.

Dar de unde știi când copilul tău este gata să renunțe la ultimul pui de somn și să nu mai facă pui de somn? Răspundem la această întrebare în articolul de astăzi.

Astăzi vom evidenția semnele că copilul dvs. este gata să nu mai facă pui de somn, precum și împărtășim sfaturi despre cum să gestionați această tranziție.

Nap Transitions: A Quick Glance

În primele 12 luni de viață ale bebelușului, tranzițiile cu pui de somn tind să se întâmple destul de repede. Bebelușul tău va trece de la 5 sau 6 pui de somn în fiecare zi la doar 2 pui de somn în primul lor an! Apoi, la un moment dat, între 15-18 luni, copilul dumneavoastră va trece de la 2 pui de somn la doar 1.

Vârsta pentru care copiii să nu mai facă pui de somn variază foarte mult. Unii copii mici nu mai fac pui de somn până la 2-3 ani, în timp ce alți copii vor continua să aibă nevoie de pui de somn peste 5 ani! Cu toate acestea, vârsta medie pentru copii să nu mai facă pui de somn este între 3 și 4 ani.

3 semne că copilul tău este gata să înceteze să facă pui de somn

Evident, fereastra de timp în care tranziția de la un pui de somn la nicio pui de somn se poate întâmpla este o fereastră MARE. Deci, deși știi mediile, cum poți fi sigur că copilul tău este cu adevărat gata să renunțe la ultimul pui de somn? Ce semne ar trebui să căutați?

1. A lua prea mult timp ca să adormi la Naptime

   Copilul tău durează mult să adoarmă la Naptime și, în general, nu pare obosit atunci când Naptime se rotește . Acesta este un semn clasic că bebelușul dvs. poate începe să se îndepărteze de somnul ei de după-amiază. Amintiți-vă, pe măsură ce copilul dumneavoastră crește, ea se poate ocupa treptat de timp mai treaz în timpul zilei. De exemplu, să presupunem că bebelușul tău se trezește în mod normal la 7 dimineața. Deși este adevărat că, în urmă cu doar câteva săptămâni, era obosită și pregătită pentru un pui de somn până la 12:30 sau 1, pe măsură ce crește, va fi capabilă să rămâneți treaz mai mult timp.

2. A lua prea mult timp ca să adormi la culcare

   Copilul tău durează mult să adoarmă la culcare și, în general, nu pare obosit când se culcă timpul de culcare. Acest semn merge adesea mână în mână cu cel anterior. Să presupunem că, în ultima vreme, copilul tău a rezistat puiul de după-amiază și, în loc să adoarmă când îl culci la ora 13:30, el nu se culcă de fapt până la ora 14:30. Acest lucru ar putea însemna că, în loc să se trezească la 3:00, se trezește la 4:00 (sau poate chiar mai târziu). Problema este că această oră de trezire ulterioară se va traduce aproape sigur în probleme la culcare.

   Desigur, chiar și copiii mici care fac pui de somn la orele lor normale pot continua să se bată la culcare. De ce? Din nou, acum, când copilul tău este mai în vârstă, poate suporta un timp mai treaz. Deci, chiar și puiul său de somn normal va fi în cele din urmă prea mult somn de după-amiază și va începe să aibă un impact asupra orei de culcare.

3. Trecând pui de somn

   Copilul tău sare peste puiul de după-amiază în întregime, dar nu prezintă efecte secundare negative. Dacă bebelușul tău uneori își trage somnul cu totul, dar pare bine (lipsit de ciudățenie, nu pare epuizat până seara devreme, se poate culca la o oră rezonabilă etc.), acesta este un semn bun că este gata să se îndepărteze de ea pui de somn după-amiază.

Nota lui Nicole:
„Când bătrânul meu avea 2 ani și jumătate, el ar fi ia-i pui de somn normal, care ajunsese la 2 ore și jumătate glorios, dar apoi a început să aibă nevoie de 7 ore de treaz înainte de culcare! Îți poți imagina că ora de culcare de la ora 22 a trecut practic de ora mea de culcare! M-a durut să mă tai puiul de somn și apoi l-a tăiat complet. Fratele său, pe de altă parte, a făcut pui de somn în unele zile și nu în altele timp de peste un an, dar nu a ajuns niciodată la ora 22:00 de culcare (totuși s-a apropiat destul de mult cu 9:30, totuși) . Rețineți, totuși, că săriți un pui de somn într-o zi aici sau acolo este un lucru, dar fiecare zi este cu totul alta. ”

Iată ceva de reținut: semnele enumerate mai sus pot părea prob problemele pe care noi părinții trebuie să le rezolvăm. Deși acest lucru poate fi cu adevărat adevărat (în special pentru copiii mici care au o istorie de probleme cu somnul sau probleme cu somnul pe tot parcursul nopții), aceste „probleme” pot fi, de asemenea, un semn că este timpul să tăiați somnul de după-amiază. Uneori, tot ce trebuie să facă părinții este să scoată somnul după-amiaza din program, iar problemele de somn ale copiilor lor se rezolvă singuri.

Cum să-ți ajuți copiii să nu mai facă pui de somn

Tranzițiile pentru pui de somn pot fi dificile.Cum gestionați tranziția de la un pui de somn la niciunul?

Ei bine, pentru început, rețineți că va arăta diferit de la un copil la altul. Unii copii mici vor putea să nu mai facă pui de somn din prima zi și aproape niciodată nu vor mai avea nevoie de un pui de somn de după-amiază. Alți copii mici pot face tranziția mai treptat.

Când copiii uneori fac pui de somn și uneori nu

De exemplu, copilul tău poate trece 3 zile fără un pui de somn după-amiaza, dar în ziua 4, ar putea avea nevoie de pui de somn. Credeți sau nu, fiul meu mijlociu a făcut asta de peste un an! A început ca un lucru din două în două zile, când avea vreo 3 ani; ar fi făcut pui de somn într-o zi, dar nu în următoarea. Apoi, de-a lungul timpului, a avut din ce în ce mai multe zile fără pui de somn, până când am ajuns la pui de somn o dată pe săptămână sau o dată la 10 zile. Abia la vârsta de aproximativ 4,5 ani a reușit să meargă săptămâni la rând fără pui de somn.

Când copiii nu sunt obosiți

Pe măsură ce treceți prin această tranziție, folosiți indicii pentru copilul mic ca ghid. Dacă copilul tău nu pare obosit la somn, atunci nu încerca să forțezi un pui de somn. În schimb, ai „timp de odihnă” – pune-ți copilul în pat cu niște cărți și jucării mici și pune-o să se joace în liniște timp de o oră. Acesta este un câștig pentru toată lumea: îți oferă o pauză, îi permite copilului tău să se distreze și să se odihnească și, dacă micuțul tău este obosit, are mediul liniștit și relaxat de care are nevoie pentru a se culca și a dormi.

Reglarea orei de culcare atunci când copiii nu mai fac pui de somn

Rețineți, de asemenea, că, în primele etape ale acestei tranziții cu pui de somn, poate fi necesar să ajustați puțin ora de culcare. Amintiți-vă, cantitățile totale de somn tind să rămână consistente pentru bebeluși și copii mici.

Copiii de 2 ani au nevoie de 12-14 ore de somn în fiecare zi, în timp ce cei de 3 ani au nevoie de mai mult de 11-13 ore.

Deci, dacă copilul tău nu mai face pui de somn, este posibil să fie nevoie să se culce puțin mai devreme (și se poate trezi puțin mai târziu dimineața) pentru a compensa acel somn lipsă din timpul zilei. Asta este normal. Sau, dacă copilul tău este ca fiul meu mijlociu, în zilele când face pui de somn, poate că va trebui să-l trezești din somn (pentru a fi sigur că nu doarme prea târziu seara).

Idei de jucărie fără pui de somn, timp de odihnă

SFAT PRO: Aveți mai multe articole care vor locui într-o cutie sau dulap special „numai pentru timpul de odihnă”. alegeți una sau două pentru ziua respectivă. După ce s-a terminat timpul de odihnă, cereți-i să le pună la loc. Aceste jucării sunt disponibile numai pentru timpul de odihnă, ceea ce va face timpul de odihnă mai atrăgător și mai distractiv și va evita ca copilul dumneavoastră să se obosească le. Câștigă, câștigă!

Iată câteva idei pentru jucării în timp de odihnă:

Cărți – Am petrecut MULTE ore cu această carte! Uitându-ne la toate animalele. Cartea este atât de colorată încât ține copiii ocupați pentru perioade lungi de timp. Există alte cărți din serie cu diferite tipuri de animale, culori, camioane, lucruri care funcționează și numere. Alegeți orice subiect și copilul dvs. mic se poate minuna în orice ar putea fi interesat.

Hot Wheels – Aceste mașini Hot Wheels mi-au păstrat băieții cupat ore întregi. Desigur, copiii mici vor să se joace cu mașinile pe tot parcursul zilei, așa că ia în considerare să ai mașini specifice doar pentru timpul de odihnă. Sau vă puteți gândi să aveți un garaj Hot Wheels sau alt accesoriu doar pentru timpul de odihnă. Asigurați-vă că nu este ceva cu care au nevoie de ajutor, deoarece obiectivul este jocul independent.

Puzzle – Melissa & Doug face niște minunate produse. Aceste puzzle-uri sunt atât de grozave pentru a-i ține pe copiii mici ocupați și a-i ajuta să învețe recunoașterea spațială. Există multe teme diferite pentru aceste puzzle-uri, așa că alegeți una care să atragă copilul dvs. de la dinozauri, viață marină, ferme și multe altele. Bucățile mari le fac mult mai ușor copiilor mici să o facă singuri.

Latch Board – Puzzle-urile nu sunt chestia copilului tău? Încercați această placă de blocare! Deschizi zăvorul și vezi ceva înăuntru. Acest lucru vă va ajuta copilul să lucreze la abilitățile motorii fine, fără să știe măcar!

Duplo Legos – Aceste legos mari sunt perfecte pentru mâini mici! Lasă-l pe copilul tău să-și folosească imaginația în timpul odihnei și să construiască după conținutul inimii lor.

Oameni mici – Mulți copii mici adoră să se joace cu păpușile și oamenii, astfel încât să se poată juca . Aceste jucării Little People sunt minunate pentru toate tipurile de copii mici.

La ce vârstă copilul tău a încetat să mai facă pui de somn? Cum a încetat el sau ea să facă pui de somn? Distribuiți altor părinți mai jos!