Cât durează construirea mușchilor și creșterea pierderii de grăsime?
„Pot să arăt ca tine peste 3 luni?” Adolescentul s-a uitat fix la mine, așteptând cu nerăbdare un răspuns. Este o zi normală ca antrenor de fitness certificat și încă o dată, a trebuit să apuc niște picioare zburătoare și să le pun din nou pe pământul realității. „Dacă aș putea ajunge la acest corp…
Read More Cât durează construirea mușchilor și creșterea pierderii de grăsime?