Consumatorii pretențioși – ori știm una sau suntem una. În timp ce majoritatea dintre noi (inclusiv eu) am prefera mai degrabă o felie medie de pizza sau un fel de mâncare superbă de paste, cu toții trebuie să mâncăm sănătos – inclusiv mâncători pretențioși. Dar, de multe ori, consumatorii pretențioși evită legumele precum ciuma sau mănâncă alimente mai sănătoase doar când sunt „acoperite de brânză. Dacă există cineva de genul acesta în viața ta, pun pariu că le vor plăcea aceste 20 de rețete sănătoase pentru consumatorii pretențioși.
Cartofi prăjiți
Cartofii prăjiți obișnuiți nu sunt buni pentru noi, în ciuda frecvenței cu care încercăm să ne convingem altfel (îmi pare rău, cartofii încetează să fie buni pentru dvs. de îndată ce îi prăjiți). Înlocuiți cartofii prăjiți obișnuiți cu acești cartofi prăjiți; chiar și cel mai gustos consumator din viața ta se va bucura de ele.
Salată de pui cu avocado
Avocado se împerechează bine cu tot, deoarece au o aromă destul de neutră. salata de pui cu avocado are gustul clasicului, minus toate grăsimile nesănătoase pe care le obțineți în mod normal din maion. Dacă dumneavoastră sau prietenul dvs. sunteți un consumator foarte pretențios, nu ezitați să puneți o felie de brânză deasupra sandwich-ului dvs. de salată de pui pentru a masca avocado gustă puțin mai mult.
Zucchini Nachos
Înainte de a veni la mine, da, știu că nachos sunt din punct de vedere tehnic nesănătoși. Cu toate acestea, acești nachos de dovlecei folosesc chipsuri de dovlecei de casă în loc de chipsuri de tortilla prăjite și în schimb iaurt de smântână. Simțiți-vă liber să personalizați aceste nachos cu toppingurile dvs. sănătoase preferate.
Chicken Burrito Wrap
Doar pentru că burrito-urile sunt bogate în calorii și sodiu la Chipotle nu înseamnă că trebuie să fie bogate în orice, atunci când le creezi singur. Acești burritos de pui de casă sunt ușor de făcut și sunt destul de ieftini.
Mac „n Cheese Healthy
Brânza Mac” n s-ar putea să pară „pentru copii mici, dar nu mai mult. Poate fii pentru tine și prietenii tăi pretențioși cu ajutorul acestei rețete mai sănătoase de brânză mac „n. Înainte de a începe să intrați în panică, da, există brânză adevărată în această rețetă.
Ciocolată shake
În timp ce ciocolata nu este de obicei considerată un aliment sănătos, pudra de cacao este cu siguranță. Acest shake de ciocolată are gust de desert datorită prafului de cacao și laptelui de migdale amestecat în el.
chipsuri de dovlecei
Cu toții ne plac chipsurile de cartofi – să scăpăm de asta acum. Cu toate acestea, chipsurile de cartofi nu sunt la fel de sănătoase pe cât ne-ar plăcea să credem că sunt. Acolo intră chipsurile de dovlecei. Dacă puteți trece peste faptul că sunt „verzi și nu galbene, veți fi bine”.
Chips de tortilla la cuptor
Aceste chipsuri de tortilla coapte sunt perfecte pentru scufundare în alegerea dvs. de guac, hummus sau salsa. Puteți prepara chipsuri în valoare de o pungă în mai puțin de 20 de minute, ieftin, făcând din aceasta o rețetă sănătoasă ideală pentru consumatorii pretențioși.
Banana Oatmeal Breakfast Muffins
Brioșele nu sunt de obicei cele mai sănătoase opțiuni de mic dejun, dar aceste brioșe de banane cu un singur bol sunt ambalate cu fructe, ovăz și iaurt grecesc în loc de zaharuri rafinate și făină albă. Nu vă faceți griji, aceștia nu au gust de sănătate.
chipsuri Apple
Oricine a spus că merele sunt menite doar să se scufunde în untul de arahide este un mincinos. Aceste chipsuri de mere cu trei ingrediente sunt o modalitate excelentă de a obține doza zilnică de fructe. Dacă sunteți cu adevărat pretențioși, încercați să stropiți niște zahăr până când vă obișnuiți cu aroma merelor simple.
Matcha Frozen Yogurt Pops
În timp ce prietenii tăi mâncători pretențioși s-ar putea să nu-i placă gustul matcha simplu, aceste iaurturi congelate maschează gustul matcha cu lapte de migdale și iaurt de vanilie.
Bol de orez cu ton și dovlecei
Tonul și dovleceii sunt două alimente care sunt aproape întotdeauna excluse din dieta unui consumator pretențios. Dacă acest bol de orez este prea înfricoșător pentru ca un consumator pretențios să încerce, schimbați ton cu conserve de pui. Va fi în continuare o opțiune sănătoasă și, sperăm, îi va determina să încerce legume noi.
Microwave Egg Scramble
Strecurați câteva legume în acest amestec de ouă cu microunde. O stropire de brânză poate fi adăugată pentru a masca orice arome care nu mănâncă gustos – dar încercați mai întâi fără brânză înainte de a întoarce nasul la acest fel de mâncare!
Frappuccino sănătos
Înțeleg pe deplin că majoritatea, dacă nu toți, Frappuccinos nu sunt sănătoși pentru dvs. Cu toate acestea, puteți face un Frappuccino mai sănătos acasă și nu trebuie să cheltuiți între 4 și 7 USD pentru unul la Starbucks, vă veți mulțumi mai târziu și pentru portofel.
Omletă italiană
Personal, eu „un mare fan al oricărei omlete care conține roșii, indiferent dacă sunt uscate la soare sau obișnuite. În timp ce gândul de a mânca o roșie este prea mare pentru unii consumatori pretențioși, încercați să mâncați una în această omletă italiană sănătoasă și vedeți ce credeți.
Cookie Pie
Această plăcintă cu prăjituri folosește ingrediente potrivite pentru dvs., cum ar fi năutul, ovăzul și untul de arahide. Simțiți-vă liber să aruncați o mână de chipsuri de ciocolată dacă nu puteți comite la un cookie 100% sănătos.
Zucchini Pizza Boats
Dacă urăști gustul dovleceilor, încearcă să-l maschezi ca pizza. Aceste bărci de pizza cu dovlecei sunt o opțiune de cină mai sănătoasă și prezintă aromele clasice de pizza pe care le iubești.
Copycat Panera Strawberry Smoothie
Smoothele Panera au suficient zahăr în ele pentru a fi un desert, dar această rețetă copie de smoothie cu căpșuni are doar patru ingrediente și este de fapt sănătoasă pentru dvs. Spune-i prietenului tău gustos că este „un milkshake de căpșuni și vezi ce părere au.
Avocado Quesadillas
Aceste quesadillas de avocado pun o răsucire sănătoasă pe quesadilla tipic brânză. Dacă există legume puteți sta să mâncați, sală-le și aruncă-le și în această quesadilla.
Mic dejun Burrito
Această rețetă de burrito cu mic dejun vă va oferi o doză bună de legume primul lucru dimineața. Dacă roșiile și spanacul nu sunt preferat, aruncați câteva legume pe care le veți mânca.
Aceste rețete sănătoase pentru consumatorii pretențioși sunt ușor de făcut și, sperăm, nu sunt prea intimidante pentru a lua o mușcătură. Dacă sunteți tentați să stropiți cu brânză suplimentară sau să adăugați alte toppinguri pentru a masca „mâncarea sănătoasă” aromă „, faceți un obiectiv să mâncați câteva mușcături înainte de a face acest lucru. Încercarea de alimente noi ar putea părea înfricoșătoare, dar am încredere în tine!