Cotletele de porc dezosate sunt o tăietură de carne atât de versatilă și sunt prepararea rapidă perfectă proteine pentru mesele aglomerate din timpul săptămânii. Astăzi vă aduc 15 dintre cele mai incredibile delicioase și ușoare rețete de cotlet de porc fără os! Există rețete pentru cotlet de porc la grătar, la grătar, la cuptor și sotate, care vor fi pe placul întregii familii.
Cotletele de porc dezosate sunt o bucată de carne versatilă, dar subutilizată. Gătesc în mod regulat cotlete de porc dezosate, deoarece sunt ieftine, cu conținut scăzut de grăsimi și bogate în proteine. Puteți coace, fierbe, grăbi sau prăji cotletele de porc dezosate. De asemenea, puteți găti cotlet de porc în oala de vase pentru o abordare ușoară. Iată câteva dintre rețetele mele preferate de cotlet de porc dezosat!
1. CHOPURI DE PORC Ciuperci
Cum gătiți cotlet de porc la cuptor?
Modul meu preferat de a gătiți cotletele de porc în cuptor, acoperiți-le în condimente, apoi coaceți-le într-o tigaie pe aragaz la foc mare, până se rumenesc. Tigaia poate fi apoi transferată în cuptor, iar cotletele de porc se coc la 350 de grade F până când un termometru înregistrează 145 de grade F. Alternativ, puteți sări peste arderea cotletelor de porc și pur și simplu să acoperiți cotletele de porc cu condimente și coaceți.
2. COPII DE PORC SLOW COOKER MIERE DE USTURI
3. CUCINE DE PORC MEDITERRANE BONELESS
La ce temperatură trebuie gătite cotletele de porc?
Cotletele de porc sunt gătite la o temperatură sigură atunci când un termometru introdus în partea cea mai groasă a cărnii înregistrează 145 de grade F. Prăjitele de porc pot fi gătite și la 145 de grade F. Carnea de porc măcinată ar trebui să fie gătită la 160 de grade F. un pic roz în centru.
4. TONKATSKU (CUTLET DE PORC JAPONES)
5. GRATUIT CU PIERCĂ LENTĂ GĂTITĂ COPURI DE PORC FĂRĂ FĂRĂ OS FĂRĂ
Cât durează gătirea unui cotlet de porc într-o tigaie? / h2>
De obicei, o cotlet de porc dezosat de o grosime de 1/2 inch grosime se gătește în aproximativ 10-15 minute într-o tigaie. Dacă cotletele de porc sunt mai groase, vor dura încă 5-10 minute pentru a găti.
6. COPII DE PORC FĂRĂ GRATUIT CU PERSOANE ȘI NUCI
7. SHAKE N BAKE BONELESS PORC CHOPS
Cum se aleg cotletele de porc dezosate
Căutați cotletele de porc care au aproximativ aceeași dimensiune și grosime, astfel carnea va fi gătită în același ritm. Caut cotlet de porc dezosat, care are o grosime de aproximativ 1 inch. Puteți merge mai gros sau mai subțire, dar rețineți că majoritatea rețetelor de cotlet de porc sunt scrise având în vedere cotletele groase de 1 inch, deci este posibil să trebuiască să ajustați timpul de gătit.
8. COPII DE PORC FĂRĂ GRATUIT CU COMPOT DE ALBĂRIE
9. COSPURI DE PORC BALSAMIC BALSAMIC, FĂRĂ DE OS, CU rozmarin
Sunt sănătoase cotletele de porc?
o modalitate excelentă de a încorpora proteine slabe în dieta ta. Cotletele de porc dezosate sunt bogate în proteine, sărace în calorii și sărace în carbohidrați. Cotletele de porc conțin, de asemenea, zinc, fier, potasiu și vitamina B.
10. COCILE DE PORC SLOW COOKER ȘI PIPPER BONELESS PORC
11. CIDRĂ DE MĂ ȘI CUMPĂRĂȚI DE PORC FĂRĂ GRATUITĂ
12. CUPELE DE PORC FRANȚE Ceapă BONELESS
13. CUPE DE PORC PICIOS BONELESS CU SAL PERSOANĂ DE POBLANO ÎNCARCAT
14. MIERE SRIRACHA COPII DE PORC BONELESS SKILLET
15. COSPURI DE PORC EASY RANCH
Aceste cotlete de porc ușor de fermă pot fi asamblate în doar câteva minute. De obicei arunc aceste cotlete de porc pe grătar, dar le puteți găti și în interior pe o tigaie pentru grătar, sub pui sau într-o tigaie, dacă preferați. Serviți cotletele de porc de fermă cu o legumă și o garnitură precum cartofii prăjiți și aveți o cină ușoară pe care toată familia o va încânta! De obicei, cumpăr un pachet de pulbere de fermă la magazinul alimentar din culoarul de salată pentru confort. De asemenea, vă puteți crea propriul condiment de fermă de casă, dacă preferați.
Video Ranch Pork Chops Video
Tipăriți pinul
Cotlet de porc de fermă
Ingrediente
- 4 cotlete de porc dezosate
- 1 lingură ulei de măsline
- 1 lingură pulbere fermă
- 1 lingură pătrunjel tocat
- sare și piper a gusta
Instrucțiuni
-
Preîncălziți un grătar (sau o grătar de interior) la foc mediu. Stropiți uleiul de măsline pe ambele părți ale cotletelor de porc și presărați pulpa de fermă și sare și piper peste carne.
-
Grătar pentru 6 -8 minute pe fiecare parte sau până când carnea de porc este ușor roz la mijloc.
-
Se presară pătrunjel și se servește.