Orice cântăreț sau interpret vocal va jura cu siguranță după rutina zilnică de încălziri vocale; de la buzele lor până la respirație – zicala pe care practica o face perfectă intră într-adevăr în joc atunci când vorbești despre vocea ta cântătoare.
La fel cum nu ai alerga un maraton fără să-ți întinzi picioarele, nu ar trebui să Nu ați ajuns pe scenă sau în studio fără o încălzire vocală.
De ce să exersați exerciții de încălzire vocală?
Există un milion de motive pentru a practica încălziri vocale, dar principalul este că o bună sănătate vocală înseamnă că vă protejați în mod activ unul dintre cele mai valoroase atuuri – vocea cântătoare.
Corzile voastre sunt delicate și trebuie să le tratați cu grijă. Întinzându-vă și ajutând acești mușchi să se relaxeze, reduceți riscul de tensiune, deteriorare și pierdere a vocii.
Încălzirile vocale fac minuni și pentru cântăreții care doresc să-și netezească pauzele vocale, să practice exerciții de respirație și îmbunătățiți gama lor.
Indiferent dacă învățați să cântați sau dacă vă aflați în culmea carierei, încălzirile vocale ar trebui să fie standard ca parte a planului dvs. de antrenament vocal. Dacă doriți să vă mențineți vocea în formă de vârf, avem zece dintre cele mai bune încălziri vocale pentru a schimba modul în care cântați.
Sfaturi pentru încălziri vocale
- Încălziți vocea dvs. de cântat în fiecare zi timp de cel puțin zece minute.
- Practicați întotdeauna încălzirile vocale și exercițiile vocale înainte de un spectacol de scenă sau o sesiune de studio.
- Începeți ușor.
- Dacă aveți dubii, investiți în terapia vocală sau într-un antrenor vocal excelent care vă va arăta cum să vă mențineți mușchii, respirația și corzile vocale în stare excelentă.
Zece încălziri vocale
1. Trills pentru buze
S-ar putea să vă întrebați cum vă va afecta vocea suflarea aerului prin buze ca un cal. Trilurile buzelor sunt un exercițiu excelent pentru a exersa rezistența la expirare – și știm cu toții că o respirație mai bună duce la o mai bună cântare.
Slăbiți-vă buzele și aruncați aer între ele, asigurați-vă că vă lăsați buzele libere. Dacă ai nevoie să; așezați un deget la colțurile gurii și împingeți în sus spre nas.
Odată ce aveți trilul de buze, puteți începe să numărați în cap. Scopul este de a menține trilul timp de patru puncte. Acest exercițiu vocal vă va ajuta, de asemenea, cu controlul respirației, deoarece va trebui să respirați adânc înainte de a începe trilul.
Pe măsură ce rezistența dvs. se îmbunătățește și pieptul rămâne ferm, puteți începe să trilați buzele pentru o perioadă mai extinsă. perioade de timp. Puteți chiar să cântați melodiile pe care le cunoașteți.
Vedeți acest videoclip despre buze pentru a vedea cum se face.
2. Trillurile pentru limbă
Trilele pentru limbă sunt similare cu cele pentru buze, cu excepția cazului în care veți folosi aerul pentru a vă vibra limba în locul buzelor. Așezați limba direct în spatele dinților superiori. Respirați adânc și apoi expirați în timp ce vă faceți limba să tremure sau să vibreze cu un sunet „r”. Încercați să vă mențineți sunetul constant cu respirația conectată.
Din nou, pe măsură ce rezistența dvs. se îmbunătățește, puteți practica limba trillează pentru perioade mai lungi de timp. Puteți, de asemenea, să vă variați înălțimea, mișcându-vă în sus și în jos, în timp ce trillați.
Ar trebui să aveți grijă să nu împingeți dincolo de ceea ce este confortabil în partea de sus și de jos a practica scalei.
3. Solfege și Scale
Solfegiul de învățare este un exercițiu vocal excelent de încălzire pentru a vă împiedica să alunecați din ton atunci când cântați. mențineți sunetul puternic, dar va funcționa și pe gama dvs. și vă va ajuta să recunoașteți tonul potrivit după ureche.
Cei care sunt familiarizați cu Sunetul muzicii vor ști deja Do-Re-Mi-Fa -So-La-Ti-Do. În lumea cântăreților și a pregătirii vocale, acest stil de a cânta se numește solfe.
Puteți exersa cântând solfe acapella sau cu un pian. vă va ajuta să vă atingeți perfect tonurile. Pe măsură ce progresați practicându-vă solfegiul, puteți începe de la o înălțime mai mare de fiecare dată pentru a vedea cât de mult puteți merge mai departe.
Vedeți acest videoclip pentru a vă practica Solfege.
4. Zumzet
Cel mai bun lucru despre exercițiul zumzet este că știi deja cum să o faci! Chiar înainte de a începe să cânți, probabil că fredonai.
Bâzâitul este un mod blând de a-ți lucra corzile vocale și pliurile vocale fără a-ți exersa vocea. Ține-ți buzele apăsate împreună și fredonează de-a lungul unei scări în cinci pași sau solfe. Consultați exercițiul anterior pentru mai multe informații despre solfegiu și scale.
Repetați acest exercițiu vocal de 3-5 ori. Lucrați spre capătul inferior al gamei dvs. de cântat, mișcând nota de pornire cu un pas în jos de fiecare dată. Apoi, lucrați la capătul superior al vocii făcând-o cu un pas mai sus în runda următoare.
5.„Nays” și „Gees”
Practicarea „nays” și „gees” sunt două încălziri vocale diferite care stau în aceeași tabără. În primul rând, a spune „nu” ajută la închiderea corzii vocale în vocea capului.
Imaginați-vă vocea „nu” ca un copil foarte enervant. Trebuie să fie nazal și plângător pentru a fi util, deoarece acest lucru determină creșterea laringelui.
Alternativ, după câteva runde de „nu”, puteți urmări cu „gee”. „Gee” -ul tău va face ca laringele să cadă. „Gee hooty” este un exercițiu excelent pentru cei care se confruntă cu tensiune atunci când cântă.
Cu toate acestea, „gee” ar trebui tratată cu o ciupire de precauție . Dacă observați că corzile vocale se strâng mai mult atunci când spuneți „gee”, poate fi necesar să consultați un antrenor vocal pentru asistență pentru a vă asigura că nu vă răniți corzile vocale.
Aflați mai multe despre „hooty” dvs. gee ”.
6. Sirena
Sirena este un exercițiu vocal excelent cu impact redus, care nu vă va întinde prea mult mușchii atunci când cântați, vă va ajuta să vă încălziți raza de acțiune și vă va încurajați vibrațiile sonore să călătorească prin corp.
Gândiți-vă la zgomotul pe care îl produce o mașină de pompieri atunci când participați la o situație de urgență și pur și simplu imitați-o. Începeți de la cea mai joasă notă din gama dvs. vocală și duceți-o la cea mai înaltă. Efectuarea sirenei ca parte a rutinei dvs. de cântat de încălzire este un plus extraordinar la planul dvs. de antrenament vocal.
7. Răsuciri de limbă pentru elocutare
Tonul și elocțiunea sunt două elemente esențiale ingrediente pentru cei care vor să cânte bine. Proiectarea cu o voce clară și clară nu este ceva care ar trebui rezervat doar vocii unui actor. De asemenea, îi ajută pe cântăreți să-și propulseze vocea și să aibă o transmisie vocală puternică.
Articulatorii provin din dinți, limbă, buze și maxilar. Răsucitoarele de limbă vă vor ajuta să întindeți acești mușchi, să reduceți tensiunea musculară și să observați de unde vine sunetul dvs.
Iată câteva răsucitoare de limbă preferate pe care să le încercați ca parte a antrenamentului vocal:
Ea vinde scoici pe malul mării.
Un sinonim pentru scorțișoară este un sinonim de scorțișoară.
O ceașcă de cafea adecvată dintr-o oală de cafea din cupru adecvată.
Patru prieteni furioși s-au luptat pentru telefon.
Vedeți aici mai multe lingouri.
8. Deschide vocale
A-ți forma gura când cânți este un alt exercițiu care va duce la o tehnică vocală mai bună. Începeți să cântați „oo” (ca în mâncare) într-o scară de cinci tonuri. Începeți din mijlocul superior al raza de acțiune și coborâți în jumătăți de pași.
Repetați acest exercițiu cu toate vocalele, plătind atenție deosebită la forma pe care o face gura ta și la modul în care fiecare vocală deschide sau închide mușchii gâtului.
Ulterior, poți practica aceeași tehnică cu consoanele, observând sunetele vocale din cadrul fiecărei consoane. Când vă închideți consoanele, cântecul pe care îl cântați va suna nepotrivit, deoarece trage fizic de mușchii laringelui și vă modifică poziția pliurilor vocale.
Odată ce ați însușit modul în care vă pronunțați vocalele și consoanele , veți putea schimba tonurile fără a pierde controlul.
9. Căscat și Deschideți gâtul
Tensiunea se poate aduna în gât, indiferent dacă ați împins prea tare, suferind de o tulburare a vocii, cum ar fi paralizia corzii vocale sau laringita de reflux, sau chiar care se confruntă cu o voce cântătoare deshidratată.
M din acest exercițiu este de a scutura tensiunea din corzile vocale care se află în zona Apples Adam a gâtului.
Așezați degetele peste Apple-ul lui Adam și înghițiți, observând modul în care Apple-ul dvs. Adam se mișcă în sus. Păstrați degetele acolo și practicați un căscat, observând, de asemenea, aceeași mișcare. Mișcarea descendentă îți eliberează tensiunea din gât.
Căscă de cinci ori și expiră la sfârșit cu un oftat moale ca un „ah” (la un ton confortabil). Căscatul îți va relaxa și palatul moale și vă oferă un sunet și o respirație mai bune.
10. Masaje faciale
Acest exercițiu nu vă întinde mușchii vocali, dar vă ajută să eliberați tensiunea și să vă îmbunătățiți respirația, care la rândul său vă îmbunătățește vocea de cântat. Maxilarul creează cadrul oral din care puteți începe să cântați; prin urmare, maxilarul, laringele, limba și buzele trebuie să fie relaxate, astfel încât să aveți mai mult control asupra lor.
Folosiți degetele pentru a masa mușchii din jurul maxilarului și gurii printr-o mișcare circulară pentru a stimula fluxul sanguin.
Ar trebui chiar să vă masați interiorul gurii înainte de a deschide și închide gura de mai multe ori. făcând o mișcare de mestecat cu maxilarul. Aceste lucruri vă vor ajuta să întindeți acești mușchi și să eliberați tensiunea, făcându-vă să cântați v mai sigur și mai puternic.
Consultați aici mai multe despre exercițiile maxilarului.
Orice antrenor vocal bun sau profesor de voce vă va spune că exercițiile de cânt pot face minuni pentru modul în care cântați.Nu numai că veți practica tehnici pentru a vă îmbunătăți vocea cântând, dar vă asigurați și că nu provocați daune.