10 Idei ușoare de casă pentru copii

Află cum să faci cele mai FĂCILE rețete de casă pentru copii (etapa 1) pentru micuțul tău cu aceste idei super simple fără gătit. În plus: am cele mai bune sfaturi pentru a le face înainte și pentru a le îngheța, astfel încât să puteți găti și să vă simplificați zilele!

Mâncare de casă pentru copii

În calitate de mamă pentru trei copii, știu din prima mână cum dorința de a face mâncare de casă pentru copii poate fi atât incitantă, cât și puțin descurajantă. Și dacă aveți un program încărcat sau alți copii în casă, găsirea timpului pentru a face acest lucru poate părea imposibil. Dar, există atât de multe alimente sănătoase încât le puteți transforma în piureuri de alimente pentru bebeluși din stadiul 1, cu greu de lucru sau echipamente speciale!

SFAT: Folosesc un blender obișnuit pentru toate aceste rețete, așa că nu trebuie să cumpărați un producător special de alimente pentru bebeluși decât dacă doriți.

Rețete pentru alimente pentru bebeluși pentru bebelușii de 6, 7 și 8 luni

Aceste idei de hrană pentru copii de casă sunt concepute pentru bebelușii mai mici care încă mănâncă piureuri mai subțiri, dar le puteți folosi, desigur, și pentru bebelușii mai mari și pentru copiii mici. Fiecare poate fi servit ca atare sau puteți combina mai mult de unul împreună pentru a crea noi arome dacă vă simțiți creativi!

SFAT: Dacă doriți să adăugați grăsimi sau proteine la oricare dintre aceste fructe sau legume piureuri, amestecați pur și simplu puțin iaurt cu lapte integral, cremă de cocos sau piure de avocado.

Cel mai bun mod de a face mâncare pentru copii

Am constatat că cel mai simplu și mai accesibil mod de a face mâncare pentru bebeluși este să folosiți pur și simplu un blender. Cu ingrediente proaspete și puțină apă, lapte matern sau formulă pentru a-l subția, după cum este necesar, puteți face cu ușurință mese pentru bebeluș fără a investi în echipamente pe care este posibil să nu le folosiți foarte mult. începeți cu cel puțin 1 cană din orice ingredient de bază pentru a vă asigura că există suficient în blender pentru a se amesteca complet.

Instrumente de care aveți nevoie pentru a face mâncare de casă pentru copii

Pentru a face aceste alimente pentru bebeluși rețete de care aveți nevoie:

• Blender (ați putea folosi și un blender cu imersie dacă al tău este foarte puternic)
• Apă, formulă sau lapte matern pentru a se subția după necesități
• Cuțit pentru tocat produse
• Lingură
• Boluri
• Tavă pentru cuburi de gheață
• pungi pentru congelator pentru depozitare
• Containere pentru depozitarea alimentelor pentru copii

Etapa 1 Alimentele pentru copii

Aceste alimente pentru copii sunt destinate consumatorilor timpurii, deoarece sunt de obicei foarte subțiri și ușor de mutat pentru bebeluș în jurul lor în gura lor. Urmez recomandările pentru a aștepta până la 6 luni pentru a începe solidele, așa că personal nu-mi fac griji excesive cu privire la această distincție, deoarece îmi place ca bebelușii să experimenteze o anumită textură în piureurile lor. (Cele pe care le găsești la magazin sunt alimente cu conținut scăzut de alergeni și sunt destinate mai mult de 4 luni.)

Etapa 2 Alimentare pentru copii

Aceste alimente pentru copii sunt de obicei puțin mai groase, uneori include mai multe ingrediente și oferă o varietate mai largă de ingrediente. Majoritatea bebelușilor sunt pregătiți pentru acest tip de piure în jur de 7-8 luni sau după ce au stăpânit piureuri mai subțiri. (Din nou, din moment ce îmi place să fac o abordare combinată de hrănire a bebelușilor, atât cu înțărcarea cu piele, cât și cu piureurile, nu-mi fac prea multe griji dacă urmez calendarul pentru a decide când să le introduc.)

SFAT: o copie de rezervă a alimentelor mele pentru copii de casă, îmi plac opțiunile oferite de Amara Organic Food pentru copii (link afiliat plătit), deoarece pur și simplu trebuie să amestecați împreună cu lapte matern, formulă sau apă și este gata de servit.

Și acum, pentru cele zece piureuri de casă pentru copii pe care nici nu trebuie să le gătești!

Piure de avocado

Pentru a face piure de avocado pentru un bebeluș, trebuie doar un avocado proaspăt, un blender și puțină suc de lămâie dacă intenționați să îl păstrați pentru mai târziu. Uneori chiar fac asta doar cu o furculiță dacă avocado este foarte moale! Este o modalitate perfectă de a introduce un aliment cu conținut scăzut de alergeni, bogat în grăsimi sănătoase.

SFAT: Obțineți aici rețeta completă pentru piure de avocado.

Piure de fasole

Alimentele timpurii ale bebelușului nu trebuie să fie toate un singur grup de alimente, iar fasolea este un aliment excelent de amestecat. Puteți face acest piure ușor de fasole cu năut, fasole pinto, fasole neagră sau chiar fasole albă, subțierea după necesități cu apă, formulă sau lapte matern. Acesta este un piure excelent pentru a se amesteca cu un pic de cartof dulce sau dovlecei. / div>

Piure de afine

Folosind afine proaspete sau congelate, acest piure ușor de fructe de pădure este încărcat cu aromă proaspătă și antioxidanți. Este delicios singur sau amestecat în iaurt simplu cu lapte integral sau fulgi de ovăz pentru bebeluși. (Rețineți că se îngroașă în timp ce stă la frigider, deci va trebui să amestecați bine pentru a servi.)

SFAT: Obțineți aici rețeta completă pentru piure de afine.

Piure Kiwi

Cu o aromă strălucitoare, acest piure este excelent pentru bebelușii care par să iubească aromă – și este una distractivă de realizat și păstrat pentru mai târziu. Veți dori să vă asigurați că alegeți un kiwi foarte copt și dulce și să-l gustați înainte de a face piureul pentru a vă asigura că nu este prea acru. (Dacă pare tarte, puteți amesteca cu banane sau mere.)

SFAT: Obțineți aici rețeta completă pentru piureul de kiwi.

Piure de mango

Folosind mango congelat proaspăt sau dezghețat, acest piure pentru bebeluși se amestecă în câteva secunde. Este luminos, aromat și o sursă excelentă de vitamine care stimulează imunitatea. Gustați-vă mango pentru a vă asigura că este dulce și nu prea acru. (Dacă este tartă, puteți adăuga sos de mere sau piure de banane copt.)

SFAT: Obțineți aici rețeta completă pentru piureul de mango.

Piure de piersici

Transformați felii de piersici proaspete sau congelate și dezghețate într-o mâncare pentru bebeluși superiori, în etapa 1, cu această metodă ușoară de blender. Veți dori să strecurați pielea, deoarece este greu să vă amestecați neted, chiar și cu un blender de mare putere, dar este atât de ușor de făcut! Această rețetă de hrană pentru copii este o alternativă plăcută la sosul de mere.

SFAT: Obțineți aici rețeta completă pentru piureul de piersici.

Unt de arahide bătut

Este posibil să nu ți se fi întâmplat asta, dar untul de arahide bătut este un aliment minunat pentru bebeluși! Acesta este un mod perfect de a introduce bebelușul în untul de arahide și de a-l oferi în siguranță acolo după aceea. Trebuie doar să amestecați apa în untul de arahide cremos, neîndulcit, până când formează o consistență bătută ca iaurtul. Este netedă, nu prea lipicioasă și plină de proteine.

SFAT: Obțineți o bucată completă despre introducerea arahidelor pentru bebeluși aici.

Piure de ananas

Amestecă bucăți de ananas proaspete sau congelate într-un piure de alimente pentru bebeluși tropical, neted și cremos. Acesta este delicios singur sau asociat cu iaurt simplu cu lapte integral. Gustați-vă ananasul pentru a vă asigura că nu este prea acru. (Dacă este tartă, puteți adăuga sos de mere sau piure de banane copt.)

SFAT: Obțineți aici rețeta completă pentru piure de ananas.

Piure de căpșuni

Căpșunile proaspete se amestecă într-un piure de casă perfect neted, fără a fi nevoie de lichid suplimentar. Puteți servi acest lucru așa cum este sau puteți amesteca cu sos de mere, dacă doriți. Aroma fructelor de pădure va determina aroma piureului, deci asigurați-vă că le gustați pentru dulceață.

SFAT: Obțineți aici rețeta completă pentru piureul de căpșuni.

Piure de banane

Bananele coapte fac mâncare de casă excelentă pentru copii, cu ajutorul unui blender. Acesta este un aliment pentru bebeluși foarte simplu de făcut acasă și este ușor de digerat ca un aliment pentru copii în etapa 1. Utilizați banane coapte cu pete maronii pentru a vă asigura că piureul are un gust dulce și este ușor de digerat pentru bebeluși.

SFAT: Obțineți aici rețeta completă pentru piureul de banane.

Depozitarea alimentelor de casă pentru copii

Cel mai simplu mod de a stoca mâncarea de casă pentru copii este de a adăuga piureuri proaspete la o tavă cu cuburi de gheață și a le congela. Odată înghețat, pur și simplu scoateți cuburile și păstrați-le în pungi congelatoare etichetate timp de până la 3 luni. Acestea sunt o modalitate perfectă de a facilita trimiterea alimentelor de casă pentru copii la grădiniță sau pentru a vă purta pur și simplu pentru săptămâna următoare.

SFAT: Găsiți mai multe informații despre depozitarea alimentelor pentru copii – inclusiv cele mai bune recipiente mici pentru depozitarea alimentelor —Aici.

Sfaturi pentru prepararea celor mai bune alimente de casă pentru copii

• Folosiți cel puțin 1 cană de ingredient de bază pentru a vă asigura că un blender are suficient volum pentru a se amesteca bine.
• Subțiați orice piure de casă cu apă, formulă sau lapte matern.
• Înghețați alimentele pentru bebeluși pe care nu le veți folosi în decurs de 3 zile într-o tavă cu cuburi de gheață. Transferați cuburile înghețate în pungi de depozitare a congelatorului timp de până la 3 luni. Dezghețați aceste rețete congelate de alimente pentru bebeluși într-un recipient etanș la frigider peste noapte înainte de a plăti să serviți.
• Gustați toate alimentele proaspete pentru dulceață și pentru a vă asigura că piureul dvs. nu este prea acru. Pentru a îmblânzi aciditatea, amestecați orice piure cu piure de banane, piure de avocado, sos de mere sau piure de cartofi dulci.
• Dacă doriți să adăugați grăsimi sau proteine la oricare dintre aceste piureuri de fructe sau legume, amestecați pur și simplu puțin iaurt cu lapte integral, cremă de cocos sau piure de avocado.
• Folosiți lapte matern sau formulă în locul apei, dacă doriți.
• Amestecați două piureuri împreună pentru arome mai complexe.
• Adăugați textură oricărui piure amestecând făină de ovăz sau semințe de cânepă.
• Pentru mai multe detalii despre fiecare dintre acestea, găsiți-le aici: Piure de avocado; Piure de banane, Piure de fasole; Piure de afine, Piure de kiwi, Piure de mango, Piure de ananas, Piure de unt de arahide, Piure de piersici, Piure de căpșuni vă rugăm să comentați mai jos. Îmi place să aud experiența ta cu rețetele mele! Imprimați

  Descriere

  Faceți suficient pentru câteva zile sau faceți un lot dublu pentru a îngheța mai multe alimente pentru bebeluși pentru săptămânile viitoare. Informațiile nutriționale vor varia în funcție de ingredientele pe care le utilizați.

  Ingrediente

  • 1 cană de afine, căpșuni tăiate cubulețe, cuburi de piersici (decojite), cuburi de kiwi (curățate), cuburi de ananas (curățate), cuburi de banane (curățate), cuburi de mango (curățate), cuburi de avocado (curățate) sau fasole (clătite și scurse)
  • apă

  Instrucțiuni

  1. Alegeți un fruct, avocado sau fasole și adăugați la un blender.
  2. Dacă faceți piureul cu afine, căpșuni, piersici, kiwi, ananas, mango sau fasole, adăugați 1/4 cană de apă și amestecați, adăugând mai multă apă după dorință pentru a face un piure subțire, foarte neted. Dacă preparați avocado sau banane, amestecați (fără apă) până se omogenizează.
  3. Se servește sau se păstrează într-un recipient etanș pentru 3-5 zile la frigider sau până la 3 luni la congelator.

  Note

  Folosiți cel puțin 1 cană de ingredient de bază pentru a vă asigura că un blender are suficient volum pentru a se amesteca bine.

  Subțiați orice piure de casă cu apă, formulă sau lapte matern.

  Îngheață orice mâncare pentru bebeluși pe care nu o vei folosi în termen de 3 zile într-o tavă cu cuburi de gheață. Transferați cuburile înghețate în pungi de depozitare a congelatorului timp de până la 3 luni. Dezghețați aceste rețete congelate de alimente pentru bebeluși într-un recipient etanș la frigider peste noapte înainte de a plăti să serviți.

  Gustați toate alimentele proaspete pentru dulceață și pentru a vă asigura că piureul nu este prea acru. Pentru a îmblânzi aciditatea, amestecați orice piure cu piure de banane, piure de avocado, sos de mere sau piure de cartofi dulci.

  Dacă doriți să adăugați grăsime sau proteine la oricare dintre aceste piureuri de fructe sau legume, amestecați puțin iaurt cu lapte integral, cremă de cocos sau piure de avocado.

  Folosiți lapte matern sau formulă în locul apei, dacă doriți.

  Amestecați două piureuri împreună pentru arome mai complexe.

  Adăugați textură oricărui piure amestecând făină de ovăz sau semințe de cânepă.

  Pentru mai multe detalii despre fiecare dintre acestea, găsiți-le aici: Avocado Puree; Piure de banane, Piure de fasole; Piure de afine, Piure de kiwi, Piure de mango, Piure de ananas, Piure de unt de arahide, Piure de piersici, Piure de căpșuni

  Filtrează sub: Alimente pentru copii, fără ouă, fără gluten, rețete, solide inițiale, vegetariene