Benefícios da canela e do mel

O que uma mistura nutritiva de canela e mel não pode curar!

Não há dúvidas a sabedoria milenar da ciência antiga e dos videntes que insistiram na importância medicinal desses dois ingredientes. Mas eles realmente funcionam bem nos dias e horas de hoje também? Vamos descobrir.

Mel e canela são dois ingredientes que são conhecidos por serem extremamente benéficos na cura de muitas doenças e têm propriedades que ajudam a aumentar a imunidade, conforme recomendado pela Ayurveda. Muita literatura disponível sobre o manejo de várias doenças pelo uso regular de mel e canela.

Os benefícios da canela e do mel são vastos e aqui estão alguns deles que irão ajudá-lo a alcançar um corpo saudável .

Por que usar canela e mel?

Canela e mel são um presente da natureza para a humanidade. Por um lado, a canela é conhecida por ser benéfica no tratamento de problemas digestivos e fortalece as articulações, por outro lado, o mel tem propriedades antiinflamatórias e antibacterianas que ajudam a combater infecções bacterianas e fúngicas. Além disso, o mel também é uma fonte rica em aminoácidos, niacina, riboflavina, ferro, cálcio, etc.

Valor nutricional do mel e da canela:

O mel e a canela são alimentos nutritivos e que contenham minerais, vitaminas e outros nutrientes essenciais que ajudam na manutenção de uma boa saúde. Ambos os ingredientes também têm baixo teor de gordura e, portanto, podem ser consumidos diariamente com moderação.

Benefícios do mel de canela:

Abaixo está uma lista dos vários benefícios da canela para a saúde e mel:

1. Reduz o risco de doenças cardíacas
2. Aumenta a imunidade
3. Usado para tratar infecções de pele
4. Ajuda a fortalecer as articulações
5. Bom para diabetes
6. Trata infecções da bexiga
7. Ajuda com distúrbios estomacais
8. Elimina o mau hálito
9. Usado como um intensificador de energia
10. Usado contra alergias
11. Cura problemas de garganta
12. Trata tosse e resfriado

1. Reduz o risco de doenças cardíacas

   Uma mistura de mel com canela é muito útil para reduzir os níveis de colesterol. Níveis elevados de colesterol podem levar à aterosclerose, mas ao incluir mel e canela em suas refeições diárias você pode evitar o risco de ser vítima de doenças relacionadas ao coração.

2. Aumenta a imunidade

   Acredita-se que a ingestão regular de mistura de mel e canela aumenta o nível de imunidade de um indivíduo. Também é rico em propriedades antioxidantes e antibacterianas que ajudam a melhorar o sistema digestivo e a fortalecê-lo para combater várias doenças e enfermidades. Tomar uma colher de chá de mel com suco de limão e água morna ajuda a eliminar os radicais livres e as toxinas prejudiciais do sistema. Assim, dando-lhe um intestino saudável e mantendo-se ativo ao longo do dia.

3. Usado para tratar infecções de pele

   Os benefícios do mel e da canela também se estendem aos cuidados com a pele. Infecções cutâneas menores podem ser tratadas com uma aplicação regular de pasta de mel de canela.

4. Ajuda a fortalecer as articulações

   A artrite é a dor causada pelo inchaço, inflamação e rigidez na área das articulações. Embora não haja nenhuma prova científica direta de que o uso de mel ajuda a prevenir a dor, ainda é recomendável tomar uma mistura de canela e mel diariamente para se aliviar da dor. Isso porque o mel tem propriedades antiinflamatórias que ajudam a aliviar e acalmar as dores. O mel também é conhecido por fortalecer o sistema imunológico, portanto, ajuda a mantê-lo protegido contra problemas nas articulações. Canela e mel também são muito úteis na manutenção de articulações saudáveis.

5. Bom para diabetes

   Uma mistura de mel e canela também é boa para pessoas com diabetes, pois não adiciona nenhuma doçura artificial e reduz os níveis de glicose. Mas é preciso sempre consultar um médico antes de incluir o mel em sua dieta e saber se seria adequado para eles consumi-lo.

6. Trata infecções da bexiga

   Uma colher de chá de canela em pó misturada com meia colher de chá de mel em água morna ajuda a destruir bactérias encontradas na bexiga urinária. Assim, mantê-lo protegido contra infecções da bexiga.

7. Ajuda com distúrbios estomacais

   Beber mel e canela em pó com água regularmente também ajuda a aliviar o estômago de gases e flatulência, ao mesmo tempo que ajuda a manter o intestino limpo de quaisquer bloqueios e regularizando o movimento do intestino.

8. Livre-se do mau hálito

   A presença de própolis no mel ajuda a curar o problema do mau hálito. Ele também tem fortes propriedades antiinflamatórias que ajudam na cicatrização de gengivas e dentes e mantêm qualquer infecção ou doença sob controle.Usar mel nos dentes e gengivas ajudará a controlar a propagação de bactérias nocivas dentro da boca, que quando se acumulam dentro da boca ou na língua fazem com que sua boca cheire mal. Fazer gargarejos com mel e canela misturados com água morna ajuda a livrar-se do mau hálito. Faça isso pelo menos duas vezes por semana durante um período de tempo para obter os resultados desejados.

9. Usado como um impulsionador da energia

   Os benefícios do mel e da canela também se estendem por ser uma bebida energética natural. Ajuda o corpo a ficar energizado e alerta. ½ colher de chá de mel cru misturado com ¼ colher de chá de canela misturada com água morna é o suficiente para criar uma deliciosa bebida natural e saudável que fornece energia instantânea.

10. Usado contra alergias

    Alergias que causam resfriado e tosse podem ser curadas com 1 colher de sopa de mel morno misturado com ¼ colher de chá de canela em pó. No entanto, essa mistura deve ser tomada regularmente por 3 dias para obter melhores resultados.

11. Cura problemas de garganta

    As propriedades antibacterianas, antimicrobianas e antivirais do mel e da canela ajudam a curar problemas e infecções da garganta. A melhor maneira de preparar isso é fervendo 3-4 paus de canela e misturando a água fervida com 1 colher de chá de mel.

12. Trata tosse e resfriado

    Logo antes de deitar, beber uma mistura de ½ colher de chá de canela em pó com 1 colher de chá de mel pode ajudar a aliviar os sintomas de tosse e resfriado.

Embora esses sejam apenas alguns dos vários benefícios para a saúde que o mel e a canela têm, aqui está dando uma olhada como o mel e a canela podem ser usados diariamente para uma dieta saudável experiência de saúde.

Receita de água de mel de canela

Uma bebida de mel e canela é relativamente fácil de fazer, pois não envolve um processo elaborado ou método de preparação.

Nota: Recomendamos o uso de Dabur Honey em todos os remédios e vem embalado com minerais que têm uma infinidade de benefícios à saúde, que são essenciais para mantê-lo saudável, ativo e em forma.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de chá de canela em pó (de preferência orgânica)
• 1 xícara de água

Método:

• Ferva água
• Adicione canela em pó à água fervida
• Deixe a mistura em infusão por 15 minutos
• Adicione mel à mistura resfriada
• Beba duas vezes ao dia (uma de manhã com o estômago vazio e uma antes de ir para a cama)
• Beber essa mistura todos os dias ajudará a se livrar de vários problemas de saúde, mantendo-o em forma e saudável

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