3 oznacza, że maluch jest gotowy, aby przestać drzemać i jak przejść do czasu odpoczynku

Kiedy dzieci przestają drzemać?

Słyszałeś kiedyś wyrażenie „wszystko, co dobre, musi się skończyć”? W wielu przypadkach się to sprawdza, prawda? Dobre książki, wakacje na plaży, ciasto czekoladowe… prędzej czy później dobre rzeczy się kończą.

Do tej listy możemy dodać coś jeszcze – drzemki. To prawda! Drzemki, które były (lub są) regularną częścią życia Twojego dziecka, będą stopniowo zmniejszać się, aw pewnym momencie młodego życia Twojego maleństwa całkowicie się zatrzymają.

Ale skąd wiesz, kiedy maluch jest gotowy, aby porzucić ostatnią drzemkę i całkowicie przestać drzemać? Odpowiadamy na to pytanie w dzisiejszym artykule.

Dzisiaj nakreślimy oznaki, że maluch jest gotowy przestać drzemać, a także podzielimy się wskazówkami, jak sobie z tym poradzić.

Przejścia drzemki: krótki rzut oka

W pierwszych 12 miesiącach życia dziecka drzemki następują dość szybko. Twoje dziecko przejdzie od 5 lub 6 drzemek każdego dnia do zaledwie 2 drzemek w pierwszym roku życia! Następnie, w pewnym momencie między 15 a 18 miesiącem życia, maluch przejdzie od 2 drzemek do zaledwie 1.

Wiek, w którym dzieci przestają drzemać, jest bardzo różny. Niektóre małe dzieci przestają drzemać w wieku 2-3 lat, podczas gdy inne dzieci będą potrzebować drzemki powyżej 5 roku życia! Jednak średni wiek, w którym dzieci zaprzestają drzemki, to między 3 a 4 rokiem życia.

3 oznaki, że Twoje dziecko jest gotowe, aby przestać drzemać

Oczywiście, przedział czasu, w którym przejście od jednej drzemki do braku drzemek to WIELKIE okno. Więc nawet jeśli znasz średnie, skąd możesz mieć pewność, że maluch jest naprawdę gotowy na przerwanie ostatniej drzemki? Jakich znaków powinieneś szukać?

1. Zasypianie podczas drzemki zajmuje zbyt dużo czasu

   Twoje dziecko długo zasypia w czasie drzemki i generalnie nie wydaje się zmęczone, gdy trwa drzemka . To klasyczny znak, że maluch może zacząć odchodzić od popołudniowej drzemki. Pamiętaj, że wraz z rozwojem malucha może stopniowo znieść więcej czasu na sen w ciągu dnia. Na przykład, powiedzmy, że Twoje dziecko zwykle budzi się o 7 rano Chociaż może być prawdą, że zaledwie kilka tygodni temu była zmęczona i gotowa na drzemkę o 12:30 lub 1, gdy dorośnie, będzie mogła nie zasypiaj dłużej.

2. Zbyt długo zasypianie przed snem

   Twoje dziecko potrzebuje dużo czasu, aby zasnąć przed snem i na ogół nie wydaje się zmęczony, gdy nadchodzi pora snu. Ten znak często idzie w parze z poprzednim. Powiedzmy, że ostatnio maluch opierał się popołudniowej drzemce i zamiast zasypiać, kiedy kładziesz go o 13:30, tak naprawdę zasypia dopiero o 14:30. Może to oznaczać, że zamiast budzić się o 3:00, budzi się o 4:00 (a może nawet później). Problem polega na tym, że późniejsza pobudka prawie na pewno przełoży się na problemy przed snem.

   Oczywiście nawet małe dzieci, które drzemią w swoim normalnym czasie, mogą wdać się w bójkę przed snem. Dlaczego? Ponownie, teraz, gdy twój maluch jest starszy, może znieść więcej czasu na sen. Więc nawet jego normalna drzemka w końcu będzie zbyt długim snem po południu i zacznie wpływać na porę snu.

3. Pomijanie drzemek

   Twoje dziecko pomija popołudniową drzemkę całkowicie, ale nie wykazuje żadnych negatywnych skutków ubocznych. Jeśli maluch czasami całkowicie rezygnuje z drzemki, ale wydaje się w porządku (brak marudzenia, nie wydaje się wyczerpany wczesnym wieczorem, może iść spać o rozsądnej porze itp.), To dobry znak, że jest gotowa odejść od niej popołudniowa drzemka.

Notatka Nicole:
„Kiedy mój najstarszy miał 2,5 roku, weź swoją normalną drzemkę, która wydłużyła się do wspaniałych 2 i pół godziny, ale potem zaczął potrzebować 7 godzin czuwania przed snem! Możesz sobie wyobrazić, że godzina spania o 22 minęła już prawie od mojej pory spania! ucichł, a potem całkowicie ją przerwał. Z drugiej strony, jego brat drzemał w niektóre dni, a nie przez ponad rok, ale nigdy nie dotarł do godziny 22:00 (był dość blisko o 21:30) . Pamiętaj jednak, że pomijanie drzemki jednego dnia tutaj lub tam to jedna rzecz, ale każdy dzień to zupełnie inna sprawa. ”

Oto coś pamiętaj: powyższe znaki mogą wydawać się prawdopodobne lemów, które my, rodzice, musimy rozwiązać. Chociaż z pewnością może to być prawdą (zwłaszcza w przypadku małych dzieci, które w przeszłości miały problemy z drzemką lub problemami ze snem), te „problemy” mogą również oznaczać, że czas zakończyć popołudniową drzemkę. Czasami rodzice muszą tylko wyeliminować popołudniową drzemkę z harmonogramu, a problemy ze snem ich maluchów same rozwiązują się.

Jak pomóc dzieciom przestać drzemać

Przejścia drzemki mogą być trudne.Jak radzisz sobie z przejściem od jednej drzemki do żadnej?

Cóż, na początek pamiętaj, że będzie wyglądać inaczej w zależności od dziecka. Niektóre małe dzieci mogą być w stanie przerwać drzemkę od pierwszego dnia i prawie nigdy nie będą potrzebować kolejnej popołudniowej drzemki. Inne małe dzieci mogą przechodzić przez to bardziej stopniowo.

Kiedy dzieci czasami drzemią, a czasami nie

Na przykład maluch może wytrzymać 3 dni bez popołudniowej drzemki, ale czwartego dnia może jej potrzebować. Wierz lub nie, ale mój średni syn robił to przez ponad rok! Zaczęło się jak co drugi dzień, gdy miał około 3 lat; jednego dnia drzemał, a następnego już nie. Potem, z biegiem czasu, miał coraz więcej dni bez drzemki, aż drzemaliśmy raz w tygodniu lub raz na 10 dni. Dopiero gdy miał około 4,5 roku, był w stanie wytrzymać tygodnie bez drzemki.

Kiedy dzieci nie są zmęczone

Pracując nad przejściem, użyj wskazówek malucha jako przewodnika. Jeśli maluch naprawdę nie wydaje się zmęczony podczas drzemki, nie próbuj go wymuszać. Zamiast tego daj mu „czas na odpoczynek” – połóż malucha w łóżku z książkami i małymi zabawkami i pozwól mu spokojnie bawić się przez godzinę. To wygrana dla wszystkich: daje przerwę, pozwala maluchowi bawić się i odpoczywać, a jeśli maluch jest zmęczony, ma spokojne i zrelaksowane otoczenie, którego potrzebuje, aby położyć się i spać.

Dostosowywanie pory snu, kiedy dzieci przestają drzemać

Pamiętaj również, że na wczesnych etapach przejścia do drzemki może być konieczne nieco dostosowanie pory snu. Pamiętaj, że ogólna ilość snu pozostaje stała dla niemowląt i małych dzieci.

2-latki potrzebują 12-14 godzin snu każdego dnia, podczas gdy 3-latki potrzebują więcej jak 11-13 godzin.

Jeśli więc maluch już nie drzemie, może potrzebować pójść spać nieco wcześniej (i może obudzić się nieco później rano), aby zrekompensować brakujący sen w ciągu dnia. To normalne. Lub, jeśli Twoje dziecko jest jak mój średni syn, w dni, kiedy drzemie, być może będziesz musiał go wybudzić ze snu (aby mieć pewność, że nie śpi zbyt późno).

Pomysły na zabawki bez drzemki i odpoczynku

WSKAZÓWKA PRO: Miej kilka przedmiotów, które będą mieszkać w specjalnym pudełku lub szafie „tylko na odpoczynek”. Przed odpoczynkiem pozwól maluchowi wybierz jedną lub dwie na ten dzień. Po zakończeniu odpoczynku poproś go, aby odłożył je z powrotem na miejsce. Te zabawki są dostępne tylko do odpoczynku, co sprawi, że czas odpoczynku będzie bardziej atrakcyjny i zabawny, a maluch nie będzie się męczył je. Wygraj, wygraj!

Oto kilka pomysłów na zabawki do odpoczynku:

Książki – Z tą książką spędziliśmy SOOO wiele godzin! Patrząc na wszystkie zwierzęta. Książka jest tak kolorowa, że zabiera dzieciom zajęcie przez długi czas. W serii są inne książki z różnymi rodzajami zwierząt, kolory, ciężarówki, przewożone rzeczy i liczby. Wybierz dowolny temat, a Twoje dziecko będzie mogło zachwycać się tym, czym może być zainteresowany.

Hot Wheels – te samochody Hot Wheels utrzymywały moich chłopców w dobrym stanie zajęty przez wiele godzin. Oczywiście małe dzieci chcą bawić się samochodami przez cały dzień, więc rozważ posiadanie konkretnych samochodów tylko na czas odpoczynku. Możesz też rozważyć posiadanie garażu Hot Wheels lub innego akcesorium, które służy tylko do odpoczynku. Tylko upewnij się, że nie jest to coś, w czym potrzebują pomocy, ponieważ celem jest samodzielna gra.

Puzzle – Melissa & Doug sprawia, że niektóre cudowne produkty. Te łamigłówki są tak świetne, że zajmują małe dzieci i pomagają im nauczyć się rozpoznawania przestrzennego. Istnieje wiele różnych motywów tych łamigłówek, więc wybierz taki, który spodoba się Twojemu maluchowi, od dinozaurów, życia morskiego, farm i nie tylko. Duże elementy znacznie ułatwiają maluchom samodzielną pracę.

Tablica zatrzaskowa – Puzzle nie są rzeczą Twojego malucha? Zamiast tego wypróbuj tę tablicę zatrzasków! Otwierasz zatrzask i widzisz coś w środku. Pomoże to maluchowi rozwijać umiejętności motoryczne nawet o tym nie wiedząc!

Duplo Legos – Te duże lego są idealne dla małych rączek! Pozwól swojemu maluchowi użyć wyobraźni podczas odpoczynku i buduj do woli.

Mali ludzie – wiele małych dzieci uwielbia bawić się lalkami i ludźmi, aby mogły bawić się w wyobrażenia . Te zabawki Little People są świetne dla wszystkich typów małych dzieci.

W jakim wieku Twoje dziecko przestało drzemać? Jak on lub ona przestała drzemać? Udostępnij innym rodzicom poniżej!