괜찮아요, 키스해도 돼요

이번 주에 직장에서 감기에 걸린 수천 명의 영국인 중이라면 ( 당신은 아마 그것을 독감이라고 불렀을 것입니다 – 그것은 훨씬 더 설득력이있는 것처럼 들립니다. 그렇지 않습니까?) 당신은 구입하거나 집에서 만든 다양한 치료법을 시도했을 것입니다. 그들 중 누구도 당신을 치료하지 못할 가능성이 있습니다. 충분히 따뜻하게 마무리하지 않았다는 이유로 자신을 걷어차는 것일 수 있습니다. 아니면, 당신이 아는 사람을 감염시키기 위해 발로 차고있을 가능성이 더 큽니다. 거기에서도 당신은 착각 할 수 있습니다. 우리 모두 감기를 이해한다고 생각합니다. 그러나 우리 중 소수는 우리가 그것을 얻는 방법이나 그것을 제거하기 위해 무엇을 해야하는지에 대한 단서를 가지고 있습니다.

스노 깅을하십시오. 프랑스 인이 콧물 애인에게 키스하는 것이 여러 수준에서 나쁜 생각이라고 생각했을 것입니다. 그러나 널리 퍼진 믿음과는 달리 침을 교환하여 감기에 걸리는 것은 매우 어렵습니다. 1984 년에 연구자들은 수백 명의 학생들이 콧물을 치는 것을 관찰하는 부럽지 않은 일을했습니다. 그들은 키스를해도 감기 바이러스가 전염되지 않았다고 결론지었습니다. “바이러스는 호흡기 시스템의 점액을 통해 이동합니다.”라고 Cardiff University의 Common Cold Center 소장 인 Ron Eccles 교수는 설명합니다. “기침이 심하고 호흡기 점액이 침으로 침투하지 않는 한 감기 바이러스는 키스로 전염되지 않습니다.”

우리 대부분은 감기가 전염성이 높다고 생각합니다. 확실히 대부분의 성인은 1 년에 2 ~ 5 번 감기에 걸립니다 (학생들은이 숫자의 두 배에 걸릴 수 있습니다). 그러나 과학자들은 감기가 실제로 전염되기가 매우 쉽지 않다고 말합니다. 실험실 조건에서 건강한 자원 봉사자가 감기에 걸린 사람들과 함께 있으면 감염을 전파하기가 매우 어렵습니다. 감염된 사람의 호흡기 점액이 호흡기로 직접 들어가야하기 때문입니다.

이렇게하려면 감염된 사람이 감염된 물방울을 흡입 할 수 있도록 주변에서 재채기 나 기침을해야합니다. 표면을 만져서 손가락으로 바이러스를 집어 올릴 수 있습니다 (감기 바이러스는 문 손잡이에 몇 시간 동안 살 수 있습니다). 그런 다음 눈을 문지르거나 코를 만져 (눈이 코로 흘러 들어감) 자신의 호흡기에 바이러스를 축적합니다.

매일 수천 명의 개인이 취급하는 표면을 만지고 (에스컬레이터의 난간을 생각하면) 다양한 재채기 낯선 사람들의 물방울을들이 마시면, 당신이 개발하는 모든 재채기에 대해 사랑하는 사람을 비난하는 것은 가혹할 것입니다. 실제로 모든 증상이있는 개인에게는 바이러스에 감염된 손가락으로 물건을 만지는 두세 명의 감염자가 있습니다. 손씻기는 감염률을 낮출 수 있지만 Eccles가 인정했듯이 “당신은 그것을 완전히 배제하기 위해 우주 마스크를 착용해야합니다.”

감기 바이러스에 대해 너무 많이 알려져 있기 때문에 그렇지 않다는 것이 놀랍습니다. 제약 회사가 행운을 가져다 줄 치료법을 고안했습니다. 질병이 발생한 후 처음 24 ~ 48 시간 내에 투여하면 하루에 일부 독감 시합을 단축하는 것으로 알려진 두 가지 독감 “항 바이러스”주사가 있습니다. 하지만 감기에 걸리지는 않습니다.

감기 바이러스는 많은 “독감 유사 증상”(발열, 콧물 , 기침), 독감 바이러스와 다릅니다. 감기 증상은 200 가지 다른 바이러스에서 발생합니다 (모든 감기의 최대 절반이 한 원인 인 “리노 바이러스”의 잘못입니다). 감기를 죽이려면 특정 감기를 죽여야합니다. 한 미국 회사가 최근에 라이노 바이러스에 대한 백신을 발명했지만 Eccles는 말합니다. “여성들이 그것을 복용하기 때문에 시장에서 제거해야했습니다. t 임신 “-주사가 피임약을 방해 한 것 같습니다.

그렇다면 감기를 피할 수없는 것으로 받아 들여야합니까? 최근 몇 년 동안 추워 져서 감기에 걸린다는 신화가 폭로 된 것 같다. 그러나 이제 모든 할머니가 환영 할 반발이 있습니다. “피부를 차가운 자극에 노출 시키면 혈관이 수축됩니다.”라고 Eccles는 말합니다. “당신의 면역 체계가 혈액에 존재하기 때문에이 수축은 백혈구의 활동을 제한 할 수 있습니다.”-따라서 감기 바이러스와 싸우는 능력을 억제 할 수 있습니다.

사실, 그는 그럴 수 있습니다. 우리는 과열 된 공간에 붐비기 때문이 아니라 코가 차가워서 (따라서 비행 바이러스에 더 취약하기 때문에) 겨울에 더 많은 감기에 걸립니다.

사전 예방 적 유형은 감기를 피하기 위해 Echinacea 또는 비타민 C로 맹세합니다. Echinacea에 대한 임상 적 증거는 결정적이지 않습니다 (2003 년 연구 결과 효과가 없음). 한편 비타민 C는 감기 예방에 효과가 입증 된 것은 아니지만, “항산화 제이기 때문에 그 중증도 및 지속 시간을 줄일 수 있습니다”라고 Eccles는 말합니다. 항산화 제는 면역 체계를 강화하고 Eccles가 말했듯이 “당신의 면역 체계는 감기에 대한 치료제입니다. 7 ~ 10 일 내에 면역 체계가 바이러스를 극복 할 것입니다.” 하지만 기침은 10 주 동안 지속될 수 있습니다.마찬가지로 마늘과 같은 다른 식품 (다른 임상 적 “회색 영역”) 인 고추와 양파는 바이러스와 싸우는 데 도움이 될 수있는 “항 바이러스 특성”을 가지고 있습니다 (임상 적으로 입증되지 않은 “감기를 먹여서 열을 굶기”이라는 속담을 설명 할 수 있음).

실제로 “점액을 촉진하는 뜨겁고 맛있는 음식이나 음료는 좋은 생각입니다.”라고 Eccles는 말합니다. “기도의 점액 분비는 유익한 증상입니다. 바이러스를 씻어냅니다.” Eccles는 좋은 카레를 추천합니다.

처방에서 살 수없는 콜드 트리트먼트도 돈 낭비가 아닐 수 있습니다. Lemsip은 점액을 생성합니다. 더 저렴한 경로를 원한다면 뜨거운 꿀과 레몬을 마시고 두통에 파라세타몰을 복용하십시오. 코 내막의 큰 정맥이 부어 오르는 코 막힘은 종종 수면을 멈추게하므로 충혈 완화제 스프레이와 기타 야간 치료제는 수면을 촉진하여 바쁜 면역 체계를 회복시키기 때문에 감기에 대처하는 데 도움이 될 수 있다고 Eccles는 말합니다. .

마지막으로 도움말은 첨단 기술이 아니어도됩니다. 뜨거운 토디는 감기를 예방하지는 않지만 확실히 약용. Eccles는 “뜨거운 토디에 들어있는 술 한두 단위는 진정제 역할을 할 수 있습니다.”라고 말합니다. 그러면 의사의 지시입니다.

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