임신 중에는 물을 얼마나 마셔야합니까?
의학 연구소는 임산부가 매일 8 온스의 물이나 기타 음료를 10 잔 정도 마실 것을 권장합니다. 여성의 욕구는 다르기 때문에 조금씩 필요하다고 생각 되더라도 걱정하지 마십시오. 소변이 옅은 노란색이나 무색으로 보이면 충분하다고 말할 수 있습니다. 따뜻한 기후, 높은 고도 또는 운동을하는 경우 평소보다 더 많은 수분이 필요할 수 있습니다. 일반 물은 이상적인 음료이지만 우유, 주스, 커피,…
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