10の簡単な自家製離乳食のアイデア

お子様向けに最も簡単な自家製離乳食レシピ（ステージ1）を作成する方法を学びますこれらの超シンプルな調理なしのアイデアで。プラス：私はそれらを前もって作り、それらを冷凍するための最良のヒントを持っているので、あなたはバッチ調理してあなたの日々を簡素化することができます！

自家製離乳食

3人の子供の母親として、自家製離乳食を作りたいという衝動がいかに刺激的で少し気が遠くなるかを直接知っています。また、忙しいスケジュールや家に他の子供がいる場合、実際にそれを行う時間を見つけることは不可能に思えるかもしれません。しかし、健康食品は非常に多く、作業や特別な設備をほとんど必要とせずにステージ1のベビーフードピューレに変えることができます！

ヒント：これらすべてのレシピには通常のブレンダーを使用しているので、必要がない限り、特別なベビーフードメーカーを購入する必要はありません。

生後6、7、8か月の赤ちゃん向けのベビーフードレシピ

これらの自家製ベビーフードのアイデアは設計されていますまだ薄いピューレを食べている若い赤ちゃんのために、しかしあなたはもちろん年上の赤ちゃんと幼児のためにもそれらを使うことができます。それぞれをそのまま提供することも、創造性を感じている場合は複数を組み合わせて新しいフレーバーを作成することもできます！

ヒント：これらの果物や野菜のいずれかに脂肪やタンパク質を追加したい場合ピューレ、少量の全乳ヨーグルト、ココナッツクリーム、またはアボカドピューレをかき混ぜるだけです。

離乳食を作る最良の方法

離乳食を作る最も簡単で親しみやすい方法は、単にブレンダーを使用することであることがわかりました。新鮮な食材と少量の水、母乳、または必要に応じて薄くするための調合乳を使用すると、あまり長く使用しない可能性のある機器に投資することなく、簡単に離乳食を作ることができます。

ヒント：ブレンダーに完全に混ざり合うのに十分な量があることを確認するために、少なくとも1カップの基本成分から始めます。

自家製離乳食を作るために必要なツール

これらの離乳食を作るには必要なレシピ：

• ブレンダー（非常に強い場合は、イマージョンブレンダーを使用することもできます）
• 必要に応じて、水、フォーミュラ、または離乳食を薄くします
• 農産物を刻むためのナイフ
• スプーン
• ボウル
• アイスキューブトレイ
• 保管用の冷凍バッグ
• 離乳食貯蔵容器

ステージ1離乳食

これらの離乳食は、通常、非常に薄く、赤ちゃんが動きやすいため、早めの食事を目的としています。彼らの口の周り。私は、固形物が出るまで6か月待つという推奨事項に従います。そのため、赤ちゃんがピューレにテクスチャーを感じるのが好きなので、個人的にはこの区別について過度に心配する必要はありません。 （店で見つけたものは低アレルギー性食品で、4か月以上使用できます。）

ステージ2の離乳食

これらの離乳食は通常、少し濃く、場合によっては少し厚くなります。複数の材料を含み、より幅広い種類の材料を提供します。ほとんどの赤ちゃんは、約7〜8か月間、またはより薄いピューレを習得すると、この種のピューレの準備が整います。 （繰り返しになりますが、離乳食とピューレの両方を組み合わせた離乳食のアプローチを行うのが好きなので、カレンダーに従ってこれらをいつ導入するかを決めることについてあまり心配する必要はありません。）

ヒント：自家製の離乳食のバックアップです。母乳、調合乳、または水と一緒にかき混ぜるだけですぐに食べられるので、Amara Organic Baby Food（有料のアフィリエイトリンク）のオプションが大好きです。

そして今、あなたが調理する必要さえない私の10の頼りになる自家製の離乳食のピューレのために！

アボカドピューレ

赤ちゃん用のアボカドピューレを作るには、新鮮なアボカド、ブレンダー、そして後で保管する場合はレモンジュースが必要です。アボカドがとても柔らかい場合は、フォークだけでこれを行うこともあります！健康的な脂肪が豊富な低アレルギー性食品を紹介するのに最適な方法です。

ヒント：ここでアボカドピューレの完全なレシピを入手してください。

豆のピューレ

赤ちゃんの初期の食品は、すべて1つの食品グループである必要はなく、豆はミックスに含めるのに最適な食品です。この簡単な豆のピューレは、ひよこ豆、ピント豆、黒豆、さらには白豆で、必要に応じて水、フォーミュラ、または母乳で薄くすることができます。これは、サツマイモやバターナッツスカッシュと混ぜるのに最適なピューレです。

ヒント：ここでビーンピューレの完全なレシピを入手してください。

ブルーベリーピューレ

新鮮または冷凍のブルーベリーを使用したこの簡単なベリーピューレには、新鮮な風味と抗酸化物質が含まれています。そのままでも、プレーンな全乳ヨーグルトやベビーオートミールに混ぜても美味しいです。 （冷蔵庫に入れると厚くなるので、よくかき混ぜて出す必要があります。）

ヒント：ブルーベリーピューレの完全なレシピはこちらから入手できます。

キウイピューレ

明るい味わいのこのピューレは、愛しているように見える赤ちゃんに最適ですフレーバー—そしてそれは後で作って保存するのが楽しいものです。ピューレを作る前に、非常に熟した甘いキウイを選び、味わって、タルトになりすぎないようにする必要があります。 （タルトのように見える場合は、バナナまたはアップルソースと混ぜることができます。）

ヒント：ここでキウイピューレの完全なレシピを入手してください。

マンゴーピューレ

新鮮なまたは解凍した冷凍マンゴーを使用して、このベビーピューレは数秒でブレンドされます。明るく風味豊かで、免疫力を高めるビタミンの優れた供給源です。マンゴーを味わって、甘くて酸っぱすぎないことを確認してください。 （タルトの場合は、アップルソースまたは熟したバナナピューレを追加できます。）

ヒント：ここでマンゴーピューレの完全なレシピを入手してください。

ピーチピューレ

この簡単なブレンダー方法で、新鮮なまたは冷凍して解凍したピーチスライスを非常に滑らかなステージ1のベビーフードに変えます。強力なブレンダーを使用しても滑らかにブレンドするのは難しいので、肌に負担をかけたくなるでしょうが、それはとても簡単です！この離乳食のレシピは、アップルソースの優れた代替品です。

ヒント：ここでピーナッツピューレの完全なレシピを入手してください。

ホイップピーナッツバター

これはあなたには起こらなかったかもしれませんが、ホイップピーナッツバターは素晴らしい離乳食です！これは、赤ちゃんにピーナッツバターを紹介し、その後安全に提供するのに最適な方法です。無糖のクリーミーなピーナッツバターに水を入れて、ヨーグルトのようなホイップクリームができるまでかき混ぜるだけです。滑らかで、べたつかず、たんぱく質がたっぷり詰まっています。

ヒント：ここで赤ちゃんにパイナップルを紹介する方法を学びましょう。

パイナップルピューレ

新鮮または冷凍のパイナップルチャンクを、滑らかでクリーミーなトロピカルベビーフードピューレにブレンドします。これは、それ自体でおいしいか、全乳プレーンヨーグルトと組み合わせることができます。パイナップルを味わって、タルトになりすぎないようにします。 （タルトの場合は、アップルソースまたは熟したバナナのピューレを追加できます。）

ヒント：パイナップルピューレの完全なレシピはこちらから入手できます。

ストロベリーピューレ

新鮮なストロベリーは、追加の液体を必要とせずに、完全に滑らかな自家製ピューレに溶け込みます。これをそのまま提供することも、必要に応じてアップルソースと混ぜることもできます。ベリーのフレーバーがピューレのフレーバーを決定するので、甘さを味わってください。

ヒント：ここでストロベリーピューレの完全なレシピを入手してください。

バナナのピューレ

熟したバナナは、ブレンダーだけで素晴らしい自家製の離乳食を作ることができます。これは家庭で作る非常にシンプルな離乳食であり、ステージ1の離乳食として消化するのは簡単です。茶色の斑点のある熟したバナナを使用して、ピューレの味が甘く、赤ちゃんが消化しやすいようにします。

ヒント：ここでバナナピューレの完全なレシピを入手してください。

自家製離乳食の保管

自家製離乳食を保管する最も簡単な方法は、アイスキューブトレイに新鮮なピューレを加えて冷凍することです。冷凍したら、キューブを取り出して、ラベルの付いたフリーザーバッグに最大3か月間保管します。これらは、自家製の離乳食をデイケアに簡単に送ったり、来週に向けて簡単に進めたりするのに最適な方法です。

ヒント：最高の小さな離乳食保管容器など、離乳食の保管に関する詳細情報を検索してください。 —ここ。

最高の自家製離乳食を作るためのヒント

• 少なくとも1カップの基本成分を使用して、ブレンダーが十分にブレンドできるようにします。
• 自家製のピューレを水、フォーミュラ、または乳乳で薄くします。
• 3日以内に使用しない離乳食はアイスキューブトレイで冷凍します。冷凍キューブを冷凍庫の保管袋に最長3か月間移します。これらの冷凍離乳食のレシピは、提供する前に冷蔵庫の密閉容器で一晩解凍します。
• すべての生鮮食品を甘く味わい、ピューレがタルトになりすぎないようにします。酸味を抑えるには、ピューレをバナナピューレ、アボカドピューレ、アップルソース、マッシュポテトと混ぜます。
• これらの果物や野菜のピューレに脂肪やタンパク質を加えたい場合は、少しかき混ぜるだけです。全乳ヨーグルト、ココナッツクリーム、またはアボカドピューレ。
• 必要に応じて、水の代わりに母乳またはフォーミュラを使用します。
• 2つのピューレを混ぜ合わせて、より複雑な味にします。
• ベビーオートミールまたはヘンプシードをかき混ぜて、ピューレにテクスチャを追加します。
• これらのそれぞれの詳細については、こちらをご覧ください：Avocado Puree;バナナピューレ、豆ピューレ;ブルーベリーピューレ、キウイピューレ、マンゴーピューレ、パイナップルピューレ、ピーナッツバターピューレ、ピーチピューレ、ストロベリーピューレ

この簡単な離乳食の作り方について、フィードバックをお聞かせください。以下にコメントしてください。私のレシピであなたの経験を聞いてとても感謝しています！

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