サーモンサラダ「缶詰のサーモンレシピ

サーモンサラダは簡単に作ることができ、食事の準備に最適です。パントリーの定番を使用して、軽くて新鮮なサラダを作成するのに最適な方法です。サンドイッチ、レタスラップ、またはクラッカーや新鮮な野菜と一緒に出されます。

缶詰のサーモンは、缶詰のマグロに代わるおいしくて栄養価の高い代替品です。マグロよりもはるかに風味があり、セロリ、玉ねぎ、ケーパー、新鮮なハーブと非常によく合います。

缶詰サーモンは、自家製サーモンバーガーやサーモンスライダーの素晴らしいベースにもなります。

パントリーの必需品トップ10の1つだと思います。

缶詰のサーモンは健康ですか？

缶詰のサーモンは非常に栄養価の高い選択肢です。

缶詰のサーモンは、タンパク質、ビタミンD、カルシウム（骨から）、健康的なオメガ3脂肪酸が豊富です。

私は好きです野生の紅鮭を探します。鮮やかな色が美しく、コクがあり、コクがあり、美味しいです。

はい！缶詰の鮭を開けて、缶から出して楽しんでください。サーモンサラダを作るのは美味しいですが、缶から出してレモンをスキッシュするのも効果的です。高品質のタンパク質のこのような簡単でおいしいソース。

鮭の缶詰にスパイスを加える方法はたくさんあります。サーモンの缶詰サラダを作る私のお気に入りの方法は次のとおりです。

サーモンの缶詰、セロリのみじん切り、赤玉ねぎのみじん切り、きゅうりのみじん切り、ケーパー、パセリ、ディル、マヨネーズ、ギリシャヨーグルト、塩、コショウを大きなボウル。
よく混ざるまで一緒にかき混ぜます。
お気に入りの全粒粉パン、レタスラップ、またはクラッカーや新鮮な野菜と一緒に召し上がりください。

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缶詰のサーモンはパントリーの定番になります！週末にいくつか作って、平日の簡単なランチや軽いディナーの最初の材料として用意してください。

コース：ダイエット、魚+シーフード、グルテンフリー、低炭水化物+ケト、ランチ、食事の準備、サラダ+ドレッシング、ビデオ

料理：アメリカ料理

著者：ダニスパイ

準備時間10分

合計時間10分

サービング：4人

カロリー：177kcal