ケリー・ボニャータ、IBCLC
ガイドライン
- 現在の調査によると、アルコール（1〜2杯）は授乳中の赤ちゃんに有害ではないようです。多くの専門家は、週に1〜2杯以上の飲酒を推奨していません。
- PerHale（2019）によると、「適度な量のアルコールを摂取した母親は、通常、神経学的に正常であると感じたらすぐに母乳育児に戻ることができます。」
- 母乳育児に関するアメリカ小児科アカデミーのセクション：「アルコール飲料の摂取は最小限に抑え、時々摂取するように制限する必要がありますが、体重1kgあたり0.5g以下のアルコールで、60kgの母親の場合は約2です。オンスの酒、8オンスのワイン、または2つのビール。摂取したミルクの濃度を最小限に抑えるために、アルコール摂取の2時間以上後に看護を行う必要があります。」
- ポンプをかける必要はありません&お母さんの快適さ以外に、アルコールを飲んだ後にミルクを捨てる— &ダンプをポンピングしても、ミルクからのアルコールの除去は速くなりません。
- もしあなたは赤ちゃんから離れているので、赤ちゃんが通常看護するのと同じくらい頻繁にポンプをかけるようにしてください（これはアルコールのためではなく、ミルクの供給を維持するためです）。少なくとも、不快な満腹感を感じるときはいつでも、ポンプまたはハンドエクスプレスを使用してください。これにより、乳管の詰まりや乳房炎を回避できます。
- アルコールは乳汁産生を増加させず、失望を抑制し、ミルクの生成を減らします（以下を参照）。
- 飲酒している場合は、ベッドやその他の睡眠面を赤ちゃんと共有しないでください。飲酒はあなたの自然な反射神経に影響を及ぼし、飲酒とベッドシェアリングは乳幼児突然死症候群（SIDS）との関連性が高まります。
- 飲みすぎるとどうなりますか？気分が悪くなったり、嘔吐を引き起こしたりするのに十分な量のアルコールを飲んだ場合は、落ち着くまで授乳しないでください。お子さんの世話をするために、酔っていない人がいることを確認してください。可能であれば、快適さのために、そしてあなたの供給を維持するのを助けるためにあなたのミルクを搾り出してください（酔っている間に搾り出されたミルクは赤ちゃんに与えられるべきではありません）。大量飲酒は十分に研究されておらず、授乳中は推奨されていません。
一般的に、運転するのに十分なほど冷静である場合は、授乳するのに十分なほど冷静です。母親が消費するアルコールの2％未満が母親の血液とミルクに到達します。飲酒後約30分〜1時間でお母さんの血中や牛乳にアルコールがピークになります（ただし、同じ時期に食べた食べ物の量、お母さんの体重、体脂肪率などによって、人によってかなりのばらつきがあります。 。）。アルコールは母乳に蓄積しませんが、母乳が血液を離れるときに母乳を離れます。血中アルコール濃度が下がると、牛乳アルコール濃度も下がります。 2007年のある研究では、授乳中の女性は授乳していない女性に比べてアルコールをより早く代謝する可能性があることが示唆されています（Pepino et al 2007）。
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アルコールの影響を検討するときは、常に赤ちゃんの年齢を念頭に置いてください。新生児の肝臓は非常に未熟なので、少量のアルコールはより負担になります。生後約3か月まで、乳児は成人の約半分の割合でアルコールを解毒します。年長の赤ちゃんや幼児は、アルコールをより早く代謝することができます。
母乳育児と母乳で育てられた赤ちゃんに対するアルコールの影響
- アルコールは乳児の生産を増加させません。実際、赤ちゃんはより頻繁に授乳しますが、母親が飲んだ後3〜4時間で摂取するミルクは少なくなり、ある研究では、1回のドリンクでミルク量が23％減少することが示されました（Mennella & Beauchamp 1991、1993; Mennella 1997、1999）。
- 2回以上の飲み物は失望を抑制する可能性があります（Coiro et al 1992; Cobo1974）。
- 1つの研究で変化が示されました。母乳中の少量のアルコールに短時間さらされた後の乳児の睡眠覚醒パターンでは、母親が飲酒量の少ない乳児の睡眠は少なかった（Mennella & Gerrish1998）。
- 乳児の体重増加が遅いリスクを高めることが研究で示されているアルコールの毎日の摂取量。
- アルコールの毎日の摂取量（1日1杯以上）は総量の減少と関連しています。運動発達（Little et al 1989）。
追加情報
飲用アルコール&母乳育児、La Leche League International
アルコールと母乳ウェンディジョーンズ博士による母乳育児ネットワークからの母乳育児、MRPharmS
疾病管理センターからのアルコールと母乳育児
催乳薬としてのビール–ヒラリージェイコブソンによる簡単な歴史
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