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赤ちゃんのためのアボカド– 4おいしい（と簡単）方法！アボカドはスーパーフードであり、4か月以上の赤ちゃんにとって素晴らしい最初の食品です。ピューレ、粉砕、または赤ちゃん主導の離乳のためのフィンガーフードとしてそれらを提供します。
アボカドは私のすべての1つです-赤ちゃんのための時間のお気に入りの食べ物！
あなたが自分の離乳食をすべて作っている場合でも、人生でタップアウトされて赤ちゃんのための自家製レシピを1つだけ作りたい場合でも、アボカドが最初で唯一の推奨事項です。
アボカドは、比較的安価で見つけやすいだけでなく、赤ちゃんにとって最も健康的な食品の1つです。それらはまた、ピューレにするのが簡単ではなく、分厚いピューレに砕かれ、フィンガーフードにスライスされ、赤ちゃん主導の離乳のための握りやすいハンドルでスライスにカットされます。
だから、あなたがあなたの子供とどんなスタイルの給餌をしているのかは関係ありません、アボカドはあなたをカバーさせました。
さらに、赤ちゃんを簡単なアボカドの食事にした後は、自分だけのおやつにスライスすることもできます。そして、私の意見では、アボカドが食事に関わるときはいつでも、それは良い日になるでしょう。
アボカドを赤ちゃんに提供する3つの理由
- アボカドは赤ちゃんにとって健康を超えています–健康的な脂肪は赤ちゃんの脳の成長を助けます！
- 30秒フラットのように赤ちゃんにアボカドを提供します！
- ピューレ、分厚いピューレ、上質な食べ物、赤ちゃん主導の離乳など、あらゆる種類の摂食スタイルに対応します！
メリット赤ちゃんのためのアボカドの概要
アボカドは地球上で最も栄養価の高い食品の1つです！
- 超栄養素–アボカドには繊維、ビタミンK、葉酸、ビタミンCが豊富に含まれていますカリウムと大量の心臓に健康的な脂肪。
- アボカドの利点–心臓の健康を改善し、目、皮膚、髪の健康をサポートし、癌細胞の成長と戦い、消化器の健康を高め、気分を高め、維持します神経系は健康で、脳の成長に健康的な脂肪を提供し、総運動能力に優れています。
- 免疫力を高めます：アボカドには抗酸化剤、抗炎症剤が含まれています&抗菌性、 p赤ちゃんが病気になるのを防ぎます。
アボカドを導入する時期
ピューレで赤ちゃんを始める場合でも、赤ちゃん主導の離乳をしている場合でも、アボカドは赤ちゃんにとって素晴らしい最初の食べ物です。生後4か月以上から提供できます。
アボカドを赤ちゃんに提供する方法
- 粉砕–これは超高速の分厚いまたは滑らかなピューレを作るのに最適な方法です赤ちゃんのために。
- 皮を残してスライス–アボカドのスライスの半分に皮を残しておくと、赤ちゃんのために少し持ちやすいハンドルを作ることになります。彼らは皮を保持（またはこぶし）してから皮をむいた部分を食べることができます。
- スムースピューレ–バナナの半分とブレンドすると、アボカドは非常に滑らかになります。なめらかでクリーミーなピューレが欲しい赤ちゃんに最適です。さらに、作成には40秒かかります。
- コーティングで巻いたスライス–これは、指で食べたいが、アボカドは少し滑りやすいので、アボカドのスライスをしっかりとつかむのに少し助けが必要な赤ちゃんに最適なオプションです。このオプションは、スライスまたはさいの目に切ったアボカドで行うことができます。
スマッシュアボカド–スムーズまたはチャンキー
スマッシュアボカドは、赤ちゃんのための超高速の分厚いまたは滑らかなピューレ。
作るには、熟したアボカドの4分の1または半分をはがし、まな板の上に置き、フォークの後ろで砕きます。ちょうど分厚いまで、または滑らかになるまで粉砕することができます。母乳または粉ミルクを小さじ1杯加えると、非常に滑らかになることがわかりました。
赤ちゃん主導の離乳のためのアボカドのスライス
アボカドのスライスの半分に皮を残すと、赤ちゃんのための少し持ちやすいハンドルができます。彼らは皮を保持（またはこぶし）してから皮をむいた部分を食べることができます。
作るには、皮をそのままにして熟したアボカドをスライスします。次に、ナイフを使用して、アボカドの肉に達するまで皮をそっと切りますが、アボカドを完全に切り抜かないでください。次に、皮の半分をはがします。赤ちゃんは皮をつかんで持ちやすく、食べやすくなります。
アボカドピューレとバナナ
アボカドとバナナの半分をブレンドすると、超大型になりますスムーズ。なめらかでクリーミーなピューレが欲しい赤ちゃんに最適です。さらに、作成には40秒かかります。
作るには、アボカドの半分とバナナの半分を小さなブレンダーまたはフードプロセッサーに入れ、必要に応じて母乳、粉ミルク、または水を大さじ1杯加えて滑らかになるまでピューレにします。
コーティングされたアボカドスライス
これらのコーティングされたアボカドスライスは、指で食べたいが、アボカドスライスをしっかりつかむのに少し助けが必要な赤ちゃんに最適なオプションです。少し滑りやすいことがあります。このオプションは、スライスまたはさいの目に切ったアボカドでも行うことができます。
アボカドを作り、スライスして皮をむき、麻の種、全粒粉パン粉、または砕いたベビーパフを巻き込みます。
その他のアボカドレシピ
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アボカドフォーベイビー–4おいしい方法
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材料
スマッシュアボカド–スムースまたはチャンキー
- 1/4アボカド
- 1 tspの母乳、フォーミュラ、または水（オプション）
ベビーLEDウィーニング用のアボカドのスライス
- 1/4アボカド
バナナ入りアボカドピューレ
- 1/2アボカド
- 1/2バナナ
COATED AVOCADO SL ICES
- 1/4アボカド、スライスして皮をむいた
- 大さじ2の麻の種、パン粉または砕いたベビーパフ
手順
スマッシュアボカド–スムースまたはチャンキー
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アボカドをまな板の上に置き、フォークの後ろを取り、希望の一貫性が得られるまで粉砕します。滑らかなピューレの場合は、液体を加え、滑らかになるまで粉砕します。
赤ちゃん主導の離乳のためのアボカドのスライス
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皮をむいてアボカドのスライスを切ります。鋭利なナイフを使用して、皮をアボカドの側面の1 / 3-1 / 2まで切り、肉に達するまで切ります。アボカドのスライスを完全に切り抜かないでください。皮をむいて、アボカドの上に残っている皮を持って赤ちゃんにアボカドスライスを出します。
バナナ入りアボカドピューレ
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アボカドとバナナを小さなブレンダーまたはフードプロセッサーに入れます。 1分間または滑らかになるまでピューレを作り、必要に応じて液体を加えます。
コーティングされたアボカドスライス
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スライスして皮をむいたアボカドを取り、麻の種、パン粉、または砕いたベビーパフを巻きます。
メモ
収量：1食分