腰痛、ウォーキング、ランニングに最適な靴とスニーカーのトップ15

このタイトルでは、腰痛に適した靴をいくつかお勧めします。良い靴は足の位置を改善して安定させることができ、歩行と姿勢を改善することもできます。これにより、筋肉、骨、関節が効率的に機能し続けます。靴を選ぶことで、痛みが発生する前に予防できると思います。

実際には、靴と腰痛は非常に密接に関連しています。歩くときは、足が体の2倍の重さを吸収して分散する必要があり、適切に支えられる必要があります。

一部の靴は、腰痛を避け、背中の症状を緩和するのに役立ちます。間違った靴を選ぶと、背中や関節、特に腰痛に苦しんでいる人に悪影響を与える可能性があります。

腰痛に最適な靴は何ですか？

ランニングシューズは次のとおりです。足に当たる衝撃を吸収するように設計されているため、腰痛に最適な靴であることがよくあります。高品質のランニングシューズは、クッション性、通気性、アーチサポートを備えて作られています。

医療、日常生活、ビジネス、スポーツ、旅行など、さまざまな業界向けに設計された腰痛に最適なシューズです。 ：

足首の痛みに最適：Vionic Mens Bowery Chase Chukka

Vionic Bootsは、腰痛やその他の足の状態を和らげるのに役立つ整形外科用の足首のブーツです。それらはスタイルと科学の両方であり、切望されているトレンドのブーツです。

アウトドアウォーキングに最適：ニューバランスメンズ990v5

ニューバランスメンズ990v5スニーカーは高品質、優れた快適性、そして若々しいデザイン。足や背中の痛みに苦しむ人々に特に適しています。

ウォーキングに最適：ブルックスウィメンズアディクションウォーカー2

ブルックスウィメンズアディクションウォーカー2ウォーキングシューズは、快適さ、最大限のサポート、長い耐久性と最高の快適さ。これらのシューズは、下部アーチをサポートし、背骨への影響を軽減し、各ストライドに安全に着地します。

女性ランナーに最適：ASICS Womens Gel-Cumulus 20（D）シューズ

ASICS Womens Gel-Cumulus 20は、あらゆるレベルのランナーに最適なアスレチックシューズです。超軽量のクッション性、柔軟なフィット感、完全な地面との接触です。

トライアスロンに最適：Saucony Mens Zealot Iso 3

Saucony Mens Zealot Iso 3ランニングシューズは、次のような人に最適です。背中の痛みに苦しんでいます。軽量、流動性、柔軟性があり、最大限のサポートと活力のある乗り心地を提供します。

扁平足に最適：アシックスメンズジェルカヤノ26

ASICSメンズジェルカヤノ26はファッショナブルな靴ですトリプルコンビネーションカラー。さらに、Impact Guidance System Technologyのおかげで、背中の痛みを和らげ、歩行を矯正することができます。

背中の痛みに最適：Merrell Womens Jungle Moc Slip-On

Merrell JungleMocが一日中快適でサポートできる究極の低メンテナンススリップ。腰痛を軽減し、移動や歩行時の姿勢を改善するのに役立ちます。

膝の痛みに最適：ブルックスメンズアディクションウォーカーウォーキング

ブルックスアディクションウォーカーは、役立ついくつかの特別な機能を備えています。背中の痛みを和らげるために。高度なモーションコントロールギア、安定性、クッション性を備えています。

腰痛に最適な靴の比較チャート

以下の表は、この記事で確認した腰痛に最適な15の靴の簡単な比較を示しています。

2020年の腰痛レビューに最適なトップ15シューズ

足首の痛みに最適：Vionic Mens Bowery Chase Chukka Boot

製品仕様

Dep artment	男性
寸法	13.46 x 7.95 x4.8インチ
色	5
アッパー	フルグレインレザー
ソール	ラバー

主な機能

• ソフトなフルグレインレザーのアッパー。
• レースアップシステムにより、フィット感が向上します。
• ラバーアウトソールは耐久性があり、サポートを追加します。
• Orthaheelテクノロジーと生体力学的オルソティックフットベッド

Vionic Mens Bowery Chase Chukka Bootsは、背中の痛みやその他の足の状態を和らげるのに役立つ整形外科用アンクルブーツです。

Vionic Mens Bowery Chas e Chukka Bootは、スエードまたはレザーのアッパー、レザーで覆われたEVAフットベッド、ラバーのアウトソールで構成されています。アッパーは耐候性があり、このブーツにチャッカスタイルを提供します。

足病医が設計したフットベッドとゴム製のアウトソールは、安定性を高め、足をさらにサポートします。 Vionic Chukka Bootsはスタイルと科学の両方であり、切望されているトレンドのブーツです。

より多くのカスタム矯正靴については、足の問題を改善する矯正器具のトップ15ベストシューズのリストをお読みください。 。

ウォーキングに最適：ニューバランスメンズ990v5スニーカー

製品仕様

部門	男性
色	6
アッパー	50％合成、50％メッシュ
ソール	ゴム

主な機能

• 通気性のあるメッシュアッパー
• デュアルデンシティカラーフォーム
• オルソライトクッション
• ENCAPミッドソールテクノロジー

New Balance Mens 990v5スニーカーは、高品質で優れたハイエンドアイテムです。快適さ、そして若々しいデザイン。足や背中の痛みに悩む人に特に適しています。

これらのメンズファッションスニーカーは、通気性のあるメッシュアッパー、クッション性、安定性に基づいた高い快適性を備えています。メッシュのアッパーにより、空気が靴を通り抜け、足をドライでフレッシュに保ちます。さらに、オルソライトクッションと二重密度カラーフォームが優れたサポートを提供します。

インフレーションラバーアウトソールとENCAPミッドソールテクノロジーにより、最大の耐久性と衝撃吸収性を実現します。

ウォーキングに最適：ブルックスウィメンズアディクションウォーカー2ウォーキングシューズ

製品仕様

部門	女性
寸法	10 x 15 x6インチ
色	2
上部	フルグレインビロードのようなヌバック
ソール	シリカ

主な機能

• 最大のサポート
• ソフトクッション
• 滑り止め
• BioMoGoおよびHydroflowテクノロジー

Brooks Womens Addiction Walker 2ウォーキングシューズは、快適さ、最大限のサポート、そして長い耐久性、そして最高の快適さ。これらの靴は、下のアーチをサポートし、背骨への影響を軽減し、各ストライドに安全に着地します。

フルグレインのビロードのようなヌバックアッパーと落ち着いた生地の裏地は、快適さと衝撃吸収を提供します。かかとと前足を完全に揃えます。

インソールは、BioMoGoテクノロジーとHydroflowテクノロジーで強化されているため、関節への影響を軽減し、エネルギーを返すのに役立ちます。滑りにくいアウトソールは、滑りを防ぐしっかりとしたグリップが特徴です。

女性ウォーカーに最適：Vionic Spark Minna

製品仕様

部門	女性
寸法	10 x 15 x6インチ
色	1
上部	レザー
ソール	ラバー

主な機能

• コントラストのある質感と弓のアクセントをアピール
• 取り外し可能なマイクロファイバー-カバー付きEVAオルソティックインサート
• 自然な位置合わせのためのVio-Motionテクノロジー

Vionic Spark Minnaは、クレープできるバレエフラットです。昼も夜も快適に足を休めます。これらのバレエフラットは、便利でシンプル、そして快適です。 Vionic Spark Minnaは、アーチサポート付きのドレッシーな靴を探す人に最適です。

Vionic Spark Minnaは、内側のテキスタイルの裏地と外側のラバーソールを備えたレザーアッパーで構成されています。上記の魅力的なコントラストテクスチャを備えたつま先キャップは、Vionic SparkMinnaのドレッシーな外観を作成します。

EVA装具インサートは取り外し可能で、マイクロファイバーで覆われているため、アーチを完全に抱き締めます。さらに、Vionic Spark Minnaは、アウトソールからの自然な位置合わせをサポートするVio-Motion Technologyによって非常に耐久性があります。

足底筋膜炎に最適：アレグリアウィメンズエッセンス

製品仕様

部門	女性
寸法	11.89 x 8.19 x4。61インチ
色	19
上部	革
ソール	ラバー

主な機能

• トレンディで魅力的
• 穴あきディテールレザーアッパーと穴あきディテール
• 取り外し可能なメモリフォームとポリウレタンフットベッド
• 滑り止めでマーキングのないラバーアウトソール

このアレグリアウィメンズエッセンスは、扁平足、足底筋膜炎、またはアーチが倒れた人のためのプロフェッショナルでトレンディなスニーカーです。このアイテムはあなたをサポートし、あなたに最大の快適さを与えます。また、いくつかのデザインのプリントから選択できる豪華な外観を持っています。

Alegria Women’s Essenceのアッパーはレザーで、ディテールに穴が開いており、通気性のあるメッシュの裏地が付いています。レースアップクロージャーを使用すると、完璧にフィットするように調整して結ぶことができます。特に、外反母趾がある場合は、このアレグリアウィメンズエッセンスが最適です。

アウトソールは滑りにくく、マーキングのないゴム製で、メモリーフォームとポリウレタン製のフットベッドが付いています。足の輪郭と圧力を分散することで、一日中アレグリアウィメンズエッセンスに立つことができます

扁平足の女性であると仮定すると、このフラットに最適な女性用シューズトップ15をチェックする必要があります。フィート。

ハイアーチに最適：ブルックスウィメンズゴースト12

製品仕様

部門	女性
寸法	10 x 15 x6インチ
色	28
上部	メッシュ
ソール	ラバー

主な機能

• 特別なアッパーにより、足に通気性を与え、空気の循環を促進します
• セグメント化されたクラッシュパッド統合システム
• 足の痛みを軽減
• 最大限の快適さと柔軟性
• BioMoGoDNAおよびDNALOFT通電クッション

Brooks Womens Ghost12はカジュアルでスポーティーです。高エネルギーのクッションと膝、アーチサポートを備えた軽量の靴をお探しの場合に最適です。特に、足の痛みを和らげるのに役立ちます。

メッシュのアッパーは通気性、伸縮性、3Dフィットプリントが施されているため、ブルックスウィメンズゴースト12は足に通気性を与え、空気の循環を促進します。内側の生地の裏地は、これらの靴を履いている間、柔らかな感触をもたらします。タンと襟も最大限の快適さと柔軟性を提供します。

BioMoGoDNAとDNALOFTクッションは、応答性を失うことなく、保護、バランス、柔らかな感触を提供します。さらに、セグメント化されたクラッシュパッド統合システムは、スムーズで安定した乗り心地のために衝撃を吸収するのに役立ちます。

足底筋膜炎に最適：Vionic Womens Alma

製品仕様

部門	女性
寸法	10 x 15 x6インチ
色	9
上部	メッシュ
ソール	ラバー

主な機能

• メッシュと人工のアッパー
• サポートと取り外し可能な装具EVA
• 快適性を高める高度なモーションシステムテクノロジー

Vionic Women’s Alma Sneakerは、扁平足で足首にネオプレンを見つける人に最適なスポーティなカジュアルアウターです。特に、完璧なアーチサポートにより足底筋膜炎の痛みを和らげることもできます。

メッシュと人工のアッパーは通気性と伸縮性があります。それは快適さを最適化し、空気循環を可能にします。内側の裏地は、雲の上を歩いているような感覚をもたらすマッサージ効果を提供します。

サポート性と取り外し可能な矯正EVAインソールは、柔軟性がありながらしっかりしています。また、高度なモーションシステムテクノロジーによって快適さが増しています。 Vionic Women’s Almaは、足への体の圧力を和らげ、脊椎への影響を軽減します。

女性ランナーに最適：ASICS Womens Gel-Cumulus 20（D）

製品仕様

部門	女性
寸法	12 x 8 x5インチ
色	14
アッパー	ジャカード人工メッシュ
ソール	ラバー

主な機能

• Jacquard人工メッシュアッパー
• FlyteFoamPropelテクノロジー
• ORTHOLITEソックスライナー
• GELテクノロジークッションシステム

ASICSウィメンズジェル-Cumulus20は最高のアスリートですすべてのレベルのランナーのためのエティックシューズ。それらは、超軽量のクッション性、柔軟なフィット感、および完全な接地です。特に、ASICS Womens Gel-Cumulus 20は、背中の痛みを和らげ、歩行を矯正します。

ジャカード人工メッシュアッパー、ORTHOLITEソックスライナー、Impact Guidance System Technologyが連携して、かかとからの自然な歩行を改善します。つま先までストライク。ロールカラーは魅力的なシルエットをもたらします。

独自のエラストマーコンパウンドが特徴のFlyteFoamPropelテクノロジーは、ASICS Women’s Gel-Cumulus20に優れたバウンスを提供します。後足と前足のGELテクノロジーは、衝撃の減衰を改善し、完全な地面との接触を維持します。

トライアスロンに最適：Saucony Mens Zealot Iso 3

製品仕様

部門	男性
寸法	13 x 8 x4.5インチ
色	3
上部	テキスタイルおよび合成
ソール	ラバー

主な機能

• 通気性と軽量性を備えたアッパーは、ISOFITメッシュと合成素材で作られていますオーバーレイ。
• 優れたグリップとトラクション。
• 3mmのEverunトップソール構造
• より柔軟な動きを可能にする最新のトライフレックスアウトソール。

Saucony Men’s Zealot Iso 3ランニングシューズは、腰痛に苦しんでいる人に最適です。軽量、流動性、柔軟性があり、最大限のサポートと活力のある乗り心地を提供します。

Saucony Men’s Zealot Iso 3は、100％テキスタイルと合成繊維で作られたアッパーを備えています。合成オーバーレイは軽量で、ISOFITテキスタイルはダイナミックで順応性のあるフィット感を実現するように設計されています。

3mm Everunトップソール構造は、エネルギーを与えられた乗り心地を特徴とし、更新されたトライフレックスアウトソールは、柔軟性と保護を最適にブレンドします。 Saucony Mens Zealot Iso 3ランニングシューズは、優れた快適性とサポートにより、パフォーマンスを最大化するのに役立ちます。

快適性に最適：Merrell Mens EncoreGustスリッポンシューズ

製品仕様

部門	男性
寸法	12 x 8 x4インチ
色	2
アッパー	フルグレインレザー
ソール	M-GRIPを選択

主な機能

• 100％フルグレインレザー
• M-SelectGRIPソール
• アナトミカルオルソライトフットベッド
• 優れた衝撃吸収のための厚いヒール
• エアクッション付きソール

メレルメンズアンコールガストは、靴ひもをタイプするのが面倒な場合の解決策です。このポリッシュ仕上げのスリッポンは、カジュアルで気楽な快適さ、そして優れたアーチサポートを備えています。

フルグレインレザーで作られたメレルメンズアンコールガストアッパーは、滑らかで耐水性があります。メッシュの裏地を備えた解剖学的なOrtholiteフットベッドは、柔らかな感触を提供し、ずさんなことなく適切な空気循環を維持します

さらに、2インチ以上の厚さのかかとのメレルエアクッションは、優れた衝撃吸収をもたらします。 M-Select GRIPラバーソールは、接地を維持し、安定性と快適さの柔軟性を提供し、脚の疲労を軽減します。

フラットフットに最適：ASICS Mens Gel Kayano 26

製品仕様

部門	男性
寸法	11.7 x 7.5 x4.3インチ
色	27
アッパー	ジャカードメッシュ
ソール	ラバー

主な機能

• インパクトガイダンスシステムテクノロジー
• FlyteFoam推進テクノロジー
• トラスティックシステムテクノロジー
• FlyteFoamライトテクノロジーを搭載したDUOMAXミッドソール

ASICSメンズジェルカヤノ26はトリプルコンビネーションカラーのファッショナブルな靴です。さらに、Impact Guidance SystemTechnologyのおかげで背中の痛みを軽減して歩行を矯正することができます。

ASICSメンズジェルカヤノ26には、最高のバウンスを提供するFlyteFoam Propelテクノロジーと、靴の重量を減らすTrussticSystemテクノロジーが搭載されています。靴の構造的完全性を維持します。

ASICSメンズジェルカヤノ26は、ジャカードメッシュアッパーを備えており、足の呼吸を可能にし、長時間快適さをもたらします。さらに、FlyteFoam Lyte Technologyを搭載したDUOMAXミッドソールも備えており、有機ナノファイバーに継続的なクッションと衝撃吸収ベースを提供します。

背中の痛みに最適：Merrell Womens Jungle Moc Slip-On

製品仕様

部門	女性
寸法	12 x 8 x5インチ
色	8
アッパー	レザー
ソール	合成

キー特徴

• 耐久性のあるラバーM-Selectグリップソール
• 安定したメタルアーチシャンク
• LycraNeopreneストレッチカラー
• Mセレクトフレッシュテクノロジーとメッシュインソールライニング
• メレルエアクッションヒールとEVAインソール

Merrell Womens Jungle Mocは、一日中快適でサポートを提供できる究極の低メンテナンススリップになります。背中の痛みを軽減し、移動や歩行時の姿勢を改善するのに役立ちます。

Merrell Women’s Jungle Mocは、輸入された革のアッパーと耐久性のあるゴム製のM-Selectグリップソールで構成されています。さらに、簡単に着脱できるライクラネオプレンストレッチカラーが特徴です。

また、このスリッポンは、メッシュのインソールの裏地とM Selectの新鮮なテクノロジーにより、通気性と防臭性に優れています。また、衝撃を軽減し、クッション性を向上させるために、メレルエアクッションヒールとEVAインソールを備えています。

最後に、Merrell Women’s Jungle Mocスリッポンは、安定した金属製アーチシャンクのバックアライメントベースを改善することで、より多くのサポートを提供できます。

キーペインに最適：ブルックスメンズアディクションウォーカー

製品仕様

部門	男性
寸法	10 x 15 x6インチ
色	3
上部	レザー
ソール	合成

主な機能

• しなやかなフルグレインの本革アッパー
• 革新的フォアフットMCポッド構造
• BioMoGo DNAミッドソールはエネルギーを返し、クッション性のある快適さを生み出します
• 優れたグリップと衝撃吸収のための耐久性のある厚いラバーアウトソール

Brooks Addiction Walkerは、背中の痛みを和らげるのに役立ついくつかの特別な機能を備えています。 Brooks Addiction Walkerは、高度なモーションコントロールギア、安定性、およびクッション性を備えています。

Brooks Addiction Walkerレザーのアッパーは、フルグレインでしなやかで、強力なサポートを備えています。 BioMoGo DNAミッドソールは、豪華なクッション性があり、エネルギーを返します。

厚いゴム製のアウトソールは信頼性が高く、滑りにくく、優れたグリップ力と衝撃吸収性を提供します。 Brooks Addiction Walkerは、特にオーバープロネーターに適した非常に優れたアーチサポートを提供するだけではありません。

アーチサポートに最適：Nurse Mates Velocity Medical Professional Shoe

製品仕様

部門	女性
寸法	13 x 7.2 x4.3インチ
色	12
アッパー	フルグレインレザーまたはプリントポリウレタン
ソール	ラバー

主な機能

• 100％フルグレインレザーまたはプリントポリウレタン
• 正しく足を揃える
• 複合シャンクを安定させる
• 調整可能なストレッチレース
• EVAクッションフットベッド

これらの靴は、人間工学に基づいたデザインと柔らかいかかとの着地によって矯正装具を調整できるため、外反母趾や足底筋膜炎を患っている人に非常に適しています。

アッパー素材はフルグレインレザーとプリントポリウレタンで、ナースメイツベロシティに遊び心のある上品な外観をもたらします。調節可能なストレッチレースと安定化コンポジットシャンクを備え、足を最適な位置に配置することで優れた位置合わせを提供します。

アウトソールはゴム製で、インソールはEVAクッションです。その上、Nurse Mates Velocityは、柔らかな感触をもたらす生地の裏地を備えています。ナースメイツベロシティはまた、歩きながら滑りやすい床であなたを安全に保つことができます。

ハイアーチに最適：Vionic Serena Ankle Boot

製品仕様

部門	女性
寸法	10 x 15 x6インチ
色	3
上部	スエードレザー
ソール	合成

主な機能

• 気象条件に対応できる保護コーティングスエードアッパー
• サイドのジッパータッセルディテールで着脱が簡単
• 取り外し可能なマイクロファイバーで包まれたEVA。
• 13/4インチのヒール

リストの最後のアイテムは、Vionicのアンクルブーツです。 Vionic Serena Ankleはドレッシーなブーツで、アーチをたっぷりとサポートします。

Vionic Serenaアンクルブーツは、スエードレザーのアッパー、シームパイピング、サイドにジッパーが付いています。彼らはブーツに独特の外観をもたらします。さらに、アッパーは保護コーティングで処理されているため、Vionic Serena AnkleBootは気象条件に耐えることができます。

Vionic Serena Ankle Bootは、取り外し可能なマイクロファイバーで包まれたEVAフットベッドとTR合成ゴムのアウターソールも備えています。それらはサポート、安定性を提供し、横滑りを防ぎます。また、Vionic Serena Ankle Bootはアーチをサポートし、足への過度の圧力を軽減します。

購入ガイド

腰痛を引き起こす可能性のある理由

まず、腰痛を引き起こす可能性のある理由を調査する必要があります。

• 立ったり、作業したり、長時間座ったりする
• 重い物を誤って扱うことが多い
• 作業中の過度の身体的労力
• 坐骨神経痛の影響腰痛
• 関連する背中の怪我
• 年齢に関連する問題
• 活動していない
• 肥満

靴はどのように腰痛を引き起こす可能性がありますか？

靴は足、背骨、背中に大きなものがあるため、間違った靴を選択すると最悪の腰痛につながる可能性があります。足を包む靴は背中から遠く離れているように見えますが、密接に関連しており、腰痛の原因になっています。

そこで、腰痛に悪い靴をいくつか紹介します。それらから離れて。

• 減量と調子を整える靴
• アーチサポートのない靴：
• ハイヒールの靴。

腰痛用の靴バイヤーガイド：ウォーキングまたはランニングに適したスニーカーを選択する方法

優れた靴は足の位置を改善し、安定させることができます。歩行と姿勢を改善します。これにより、筋肉、骨、関節が効率的に機能します。

アーチサポート

アーチサポートは、腰痛用の靴を購入する際に最初に考慮する必要のある要素です。 。土踏まずは高く、中立、低くすることができるので、土踏まずの種類を決めてから、自分に合った靴を選ぶ必要があります。

アーチサポートの良い靴は、背中の痛みを和らげ、痛みが発生する前に防ぐことさえできます。しかし、快適であなたにぴったりの靴を選んでください。アーチのタイプに関係なく、快適で適切にフィットする靴を選択することが最も重要です。

クッション性

十分なクッション性を備えた靴は、衝撃を和らげることから、衝撃を軽減するのに役立ちます。背中。

靴の内側では、ミッドソールが足を衝撃から保護する部分であり、アウトソールはミッドソールの下にあり、地面に接触している部分です。インソールは足の真下を走っています。通常、ミッドソールは衝撃を吸収するための主成分です。通常、エチレン酢酸ビニル（EVA）またはポリウレタンフォームで作られています…一般的に、EVAミッドソールを備えた靴は軽量ですが、ポリウレタンミッドソールを備えた靴はより耐久性があります。

もう1つ、アーチタイプに応じてミッドソールベースを選択してください。あなたが高いアーチを持っているならば、柔らかいミッドソールはあなたに適しているでしょう。一方、より多くのモーションコントロールをもたらすことができるため、より堅いミッドソールを選択する必要があります。

サムネイルをミッドソールに押し込み、その硬さを判断することで、靴のクッション性を確認できます。

ハイヒールの靴を避ける

ハイヒールは背が高くなり、あなたがプロのワードローブにもっと自信を持ってください。しかし実際には、定期的にかかとを履くと、腰痛、筋肉の乱用、その他の背中の問題が発生します。あなたの背骨がその自然な整列から外れているからです。

ハイヒールが好きな場合は、かかとが2インチ未満の靴を選び、長期間着用しないでください。カスタマイズされたフィット感で適切なサイズを選択することを忘れないでください。

フリップフロップの回避

フリップフロップは平らすぎるため、腰痛にも適していません。彼らはあなたの足に十分なアーチサポートを提供することができず、アーチ、かかと、足首、膝、そして背中の痛みにつながります。しばらく歩くためにビーチサンダルを履くことができますが、長くは履きません。

適切なフィット感を選択する

時々、高品質の靴ですが、少しきつすぎます。それらを着用すると、足や背中を傷つける可能性があります。購入を決定する前に、適切なサイズの靴を試してみることを忘れないでください。

よくある質問

フラットシューズを履くと背中が痛くなるのはなぜですか？

フリップフラットやバレエポンプなどのフラットシューズにはアーチサポートがありません。移動したり歩いたりすると、足が内側に転がり、異常な力が膝や腰に伝わり、腰痛を引き起こす可能性があります。アーチサポート付きの靴を履くと、体がうまく整列し、腰痛が改善されます。

靴は腰痛に役立ちますか？

はい、もちろんです。アーチサポートが良好な適切な靴は、過度の回内運動を防ぎ、足と背中を適切に揃えるのに役立ちます。走ったり歩いたりするとき、十分なクッション性のある靴は体や背中への影響を和らげることができます。

間違った靴は腰痛を引き起こす可能性がありますか？

はい、間違った靴を履くと筋肉の不均衡、謎の背中の痛み。さらに深刻なことに、それは既存の腰痛を悪化させる可能性があります。長い間、調子を整える靴やアーチサポートのない靴を履くと、ハイヒールは痛みの問題を悪化させます。

腰痛にはどのような種類がありますか？

腰痛のいくつかのタイプ。背中の痛みの種類には、椎間板ヘルニア、関節リウマチ、骨粗鬆症、神経の圧迫、紹介された痛み、妊娠、線維筋痛症、坐骨神経痛などがあります。

腰痛を緩和するにはどうすればよいですか？

靴にはあまり関係がないかもしれませんが、次の6つの見過ごされている治療法によって、腰痛を部分的に軽減できることを願っています。

• 内側のエンドルフィンを放出する
• 十分に摂取する回復的な睡眠
• コアを鍛える
• 脳を動かす
• 冷たくて熱い痛みを和らげる
• ハムストリングを1日2回伸ばす

私のおすすめ

すべてが明確になりました。私のレビューを通して、あなたが腰痛に最適な靴を見つけることができることを願っています。適切な靴を見つけることは、腰痛を避け、背中の症状を緩和するのに大いに役立つことをもう一度思い出させてください。

私の意見では、ニューバランスメンズ990v5スニーカーは確かに価値のある投資です。高品質、優れた快適性、そして若々しいデザインを備えています。特に足や背中の痛みに悩む方に適しています。

もう1つ、Nurse Mates Velocity Medical ProfessionalShoeをお勧めします。リーズナブルな価格ですが、外反母趾や足底筋膜炎のある方に最適です。