妊娠中の口渇の原因と救済の方法
つまり、あなたは妊娠していて、ホルモンがティーンエイジャーのように体中を流れています。プロムナイト。ある分は暑く、次は寒くなり、毎日あなたとお気に入りのジーンズはさらに離れていきます。
妊娠の別の結果、口渇もあることに気付くかもしれません。
そうです。まだ十分に対処していないかのように、赤ちゃんの靴下を噛んだような感覚で口の中を歩き回っている可能性もあります。
それは公平ではありません。そして、私たちはあなたのために感じます。
それで、私たちは助けるためにここにいます。
最初に、私たちは妊娠中の口渇の原因のいくつかを説明するのを手伝います、そして次に私たちはそれを和らげるためのいくつかのヒントを提供します。
妊娠中の口渇の原因は次のとおりです。
- 薬の副作用
口渇はいくつかの処方の副作用です。または妊娠中に使用している可能性のあるOTC薬。ただし、もちろん、薬や投与量の変更を検討する前に医師に相談する必要があります。 - 血液量の増加
妊娠中の女性の血液量は、妊娠していない女性よりも最大50％増加する可能性があります。女性。つまり、あなたの臓器は残業しており、排尿が増え、脱水症状が起こる可能性があります。 - 脱水症状
妊婦の脱水症状はよくあることです。あなたの体はあなたにもっと多くの水を摂取することを強いています、それはあなたが妊娠している間1日8杯では十分でないかもしれないことを意味します。 - 代謝率の増加
あなたは基本的に一日中マラソンを走っています、9ヶ月間毎日。励ましのサインとノンストップの水で群衆を説得して周りに立つことができれば。 - ホルモンの変化
うん、これが来ることはわかっていた。あなたのホルモンは唾液の減少や口渇につながる他の無数の問題を引き起こす可能性があります。
妊娠中に口渇を期待できるのはいつですか？
一部の人にとっては、口渇はすぐに始まります。実際、口渇は一般に妊娠糖尿病と呼ばれる妊娠糖尿病の兆候である可能性があるため、口渇について医師に相談することが重要です。専門家が実施する簡単なブドウ糖検査は、これが当てはまるかどうかを判断するのに役立ちます。
口渇は他の健康上の問題を示していますか？
妊娠糖尿病の他に、口渇も兆候である可能性があります。
口渇が単なる不快感であり、口や喉の周りに痛みや灼熱感がない場合でも、以下のことが重要です。あなたが持っているかもしれないどんな症状についても医者に相談してください。そして、妊娠中の変化を彼らに知らせてください。
妊娠中の口渇の症状を和らげる方法
- より多くの水を飲む
前述のように、8杯はもうあなたのためにそれをするつもりはありません。その水分摂取量をすぐに増やし、常にグラスをあなたの周りに置いてください。 - 鼻から呼吸する
確かに奇妙なヒントです。しかし、口が外の空気と接触することが少ないほど、内部に保持される水分が多くなります。 - 塩分を減らす&砂糖
過度に塩辛いまたは甘い食べ物や飲み物は私たち全員に脱水症状を引き起こす可能性があります。しかし、これは特に妊娠している人に当てはまります。フレーバーなしで9か月間生きられない場合は、自然で安全な砂糖代替品を検討してください（医師または看護師に勧めてください）。 - 加湿器を使用する
余分な水分を空気は、特に暑くて乾燥した月に、より長く水分を補給するのに役立ちます。 - チューインガム
ADA承認の無糖ガムは、唾液の生成を刺激し、水を飲むことからの待望の救済を提供します。 - 健康的な食事を維持する
透明なものを体内に取り込む方法は、水を飲むことだけではありません。果物や野菜には多くの水分が含まれており、あなたとあなたの赤ちゃんを助ける優れた栄養素を提供します。
そして、これらの解決策が口笛を吹くのに十分でない場合は、医師に相談するか、 SmartMouthドライマウスマウスウォッシュやSmartMouthドライマウスミントなどのOTC製品の使用に関するOBGYN。
これらは口渇を一時的に緩和するのに役立つことが証明されています。