多くの要因が人を便秘に陥らせる可能性があります。習慣やライフスタイルを変えることで簡単に防ぐことができるものもあります（ただし、ライフスタイル要因の役割はかつて考えられていたほど重要ではないかもしれません）。多くの場合、原因は生理学的な問題や病気に関係しています。
便秘のより一般的な原因は次のとおりです。
運動不足。定期的に運動する人は一般的に便秘を発症しません。基本的に、結腸は活動に反応します。一般的に良好な筋緊張は定期的な排便にとって重要です。腹壁の筋肉と横隔膜はすべて排便の過程で重要な役割を果たします。これらの筋肉は弱いです、彼らは同様に仕事をすることができないでしょう。しかし、運動は万能薬ではありません。便秘を改善するために運動を増やすことは、若い人よりも座りがちな傾向がある年配の人に効果的かもしれません。
オピオイド。消化管にはオピオイドの受容体があり、人々がオピオイド鎮痛薬を服用すると便秘が発生する（または悪化する）可能性があります。オピオイド誘発性便秘は、痛みのためにオピオイドを服用している癌患者の約94％、慢性の非癌性の痛みのためにオピオイドを服用している人々の41％で発生します。
その他の薬。便秘は、多くの処方薬や市販薬の副作用です。これらには、アルミニウムを含む制酸剤、鎮痙剤、抗うつ剤、鎮静剤および鎮静剤、ビスマス塩、鉄サプリメント、利尿剤、抗コリン作用薬、カルシウムチャネル遮断薬、および抗けいれん薬が含まれます。
過敏性腸症候群（IBS）。 IBSに苦しむ一部の人々は、排便が遅く、排便中に緊張し、腹部の不快感を感じます。便秘が主な症状である場合もあれば、下痢と交互に起こる場合もあります。けいれん、ガス、膨満感も一般的です。
下剤の乱用。下剤は、例えば神経性食欲不振症や過食症に苦しむ人々によって不適切に使用されることがあります。しかし、長期の便秘を持つ人々にとって、下剤の長期使用は合理的な解決策かもしれません。過去には、いくつかの下剤の長期使用は結腸の神経細胞に損傷を与え、結腸の生来の収縮能力を妨げると考えられていました。しかし、下剤の新しい製剤はこの結果をまれにしました
生活や日常生活の変化旅行は、通常の食事や日常生活に支障をきたすため、問題を引き起こす可能性があります。加齢は、腸の活動や筋肉の緊張を低下させることで規則性に影響を与えることがよくあります。妊娠すると、ホルモンの変化や子宮の肥大により女性が便秘になることがあります。腸に。
衝動を無視します。行かなければならない場合は行きます。何らかの理由で腸の動きを保持している場合は、便秘の発作を招く可能性があります。衝動を繰り返し無視する人々腸を動かすと、やがて衝動を感じるのをやめるかもしれません。
食事に十分な繊維と液体がありません。繊維と液体が少なすぎて脂肪が多すぎる食事は、便秘に寄与する可能性があります。繊維は水を吸収します。便が大きく、柔らかくなり、合格しやすいです。食物繊維の摂取量を増やすと、多くの人の便秘を治すのに役立ちますが、より重度の便秘の人は、食物繊維を増やすと便秘が悪化し、ガスや不快感につながることがあります。
その他の原因。便秘を引き起こす可能性のある疾患には、パーキンソン病、脊髄損傷、脳卒中、または多発性硬化症などの神経障害、甲状腺機能低下症、糖尿病、慢性腎臓病などの代謝障害および内分泌障害、腸癌、憩室炎などがあります。強皮症のような多くの全身状態も便秘を引き起こす可能性があります。さらに、過去の手術による瘢痕組織（付着）または結腸や直腸の狭窄によって引き起こされる腸閉塞は、腸や直腸を圧迫、圧迫、または狭める可能性があります。便秘を引き起こします。
便秘やその他の胃腸疾患の治療の詳細については、ハーバード医科大学からの特別健康レポートである敏感な腸をお読みください。
画像：©Waw | GettyImages
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