空のノートブック？：空白のジャーナルとノートブックを埋めるための30のアイデア

私、ブリアナ、あなたのところに来て、私の読者は告白します：私は汚い空のジャーナルの買いだめです。かわいらしい日記やノートを見て、間違いなく購入しています。私はそれを正確に何のために使うつもりですか…誰が知っていますか？あなたが私のようで、家の周りにたくさんの空のノートブックやジャーナルが隠されている場合は、それらを埋める方法についていくつかのアイデアを使用できます。親愛なる読者の皆さん、私はあなたがノートに記入できる30のことをあなたに提示します。

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ラブノート

ラブノートと言うとき、私はあなたのパートナーからのものを意味するのではありません（あなたは間違いなくそうすることができますが！）。私にとって、ラブノートとは、誰かがあなたに書いた（または印刷できる）もので、あなたの気分を良くする何かを言っています。友人、家族、同僚、そして実際に直接会ったことのないランダムな人々からの「ラブノート」があります。

お気に入りの引用

書き留めたくない人彼らのお気に入りの引用は？これらの引用は、本、テレビ番組、お母さん、大叔父のベンなど、あらゆるものからのものです。思い出に残るもので、気に入ったら…ノートに記入してください。

本のレビュー

熱心な読者の場合は、読んだ本のレビューを残しておきたいと思うかもしれません。本のジャンル、類似の著者、本がどのように感じたかなどを書き留めることができます。 、またはさまざまなもの。私は実際に、友人から私に与えられたこの特定のジャーナルを持っています。自分のものが必要な場合は、ここで購入できます。

夢を書き留める

私にはかなり鮮やかな夢があり、ほとんどの場合、彼らが通常どれほど奇妙であるかについてパートナーにテキストを送る以外に、それらを書き留めることはめったにありませんです。多くの人々は、夢はあなたの魂、あなたの欲望、そしてあなたの恐れへの窓であると信じています。自分ともっと調和し、自己発見をしたいのなら、夢のいくつかを書き留めてみませんか？

リスト

あなたはBuzzfeedの熱狂的ファンであり、愛していますか？あなたのリストコンテンツ？自分で作ってみてください！ここにいくつかのアイデアがあります：あなたの好きな歌のリスト、あなたの好きな花のリスト、またはあなたの好きな食べ物のリスト。

スケッチブック

さらにクリエイティブな傾向がある場合は、これらの空白のジャーナルの1つをスケッチブックとして使用してください。公園に行って、見たものをスケッチするか、このリストのアイデアのいくつかを組み合わせて、書く代わりに考えをスケッチしてみてください。

感謝の日記

このノートブックのアイデアが大好きです。私はすべて感謝の日記についてであり、ほぼ1年間一貫してそれを行ってきました。感謝の日記を書いているので、猫、ホームオフィスのスペース、たくさんの空の日記など、人生で幸せな小さな（そして大きな）ものすべてに気づきました。

人生の教訓

感謝の日記に加えて、私は毎日学んだことについても日記をつけています。これらは、私が以前は知らなかった深遠な事実から愚かな事実までさまざまです。毎日私たちに何かを教えることができます。 Instagramや毎月の感謝の気持ちとレッスンの投稿で学んだことを広めようとしています。

旅行の計画やアイデア

あなたが熱心な旅行者であるか、1人になりたいと思っている場合は、旅行の計画やアイデアをノートブックの1つに書き留めてください。これは私がしばらくやってきたことではありませんが、時々私が行きたい場所のいくつかを書き留めます。

スクラップブック

これは、物を集めるのが好きな場合にノートブックで行うかわいいことです。このリストの最初のアイデアで述べたように、私はラブノートを集めてジャーナルに入れるのが好きです。この同じジャーナル（私のハートソングジャーナル）には、チケットの半券、写真、さらには古いブレスレットなども入れました。

クリエイティブライティング

インナーライターを紹介し、クリエイティブライティングを少し試してみてください。私の創造的な執筆の多くは（時間があれば）、私が持っていた夢やオンラインで見つけたプロンプトから来ています。

メンタルヘルストラッカー

メンタルヘルスの追跡は非常に便利ですあなたのために働くものを見つけるのに役立ちます。たとえば、薬の服用、対処スキル、支援者を追跡できます。

弾丸ジャーナル

弾丸ジャーナリングは、ジャーナリングの世界で最も新しいトレンドです。私は個人的にこれを試したことはありませんが、絶対にそれについて絶賛している私の友人の多くがいます。弾丸ジャーナルの詳細については、公式の弾丸ジャーナルメソッドの本を入手してください。それはあなたが始めるためにあなたが知る必要があるすべてを絶対にあなたに教えるでしょう。

マインドマッピング

マインドマッピングは、思考を視覚的に整理する方法です。階層的なリストと考えてくださいが、より視覚的です。主に大学院でマッピングするのは数回しか気になりませんが、より視覚的に含まれている場合は、便利なフレームワークになる可能性があります。

昔ながらの日記

これが、私が中学生の頃から空白の日記を始めたきっかけです。日中に起こったことと、それについてどう感じたかを書き留めておきます。たくさんの少年ドラマがありました。昔ながらの日記スタイルのジャーナリングを試したことがない場合は、ぜひお試しください。振り返って、あなたの人生で何が起こっていたかを見るのは楽しいかもしれません。

ビジョンジャーナル

ビジョンボーディングはかなり人気があります。現在、独自のビジョンボードを作成中です。しかし、空白のノートブックをお持ちの場合は、それをビジョンジャーナルに変えてみませんか？ジャーナルをあなたの人生の領域を表すセクションに分けて、ビジョンボーディングのジャーナリングに取り掛かることができます。これは私のお気に入りのノートブックのアイデアの1つです。

習慣トラッカー

新しい習慣を身に付けて、水をもっと飲む、喫煙をやめる、運動するなどの古い習慣を取り除こうとしている場合は、習慣を追跡することが非常に役立ちます。 。

アファメーション

ビジョン搭乗ジャーナルに加えて、そのビジョンジャーナルの各セクションにアファメーションを追加できます。

予算または債務トラッカー

多くの人々は、古き良き紙とペンの予算または債務トラッカーを使用して経済的生活を変えてきました。経済的な生活を正しくしようとしている場合は、予算または債務トラッカーを数か月間試して、それがどうなるかを確認してください（そしてそれについて私に知らせてください！）。

ジャーナリングプロンプト

ジャーナリングプロンプトは、空のノートブックを埋めるのに最適な方法です。友情、自己発見、またはいくつかの一般的なジャーナリングプロンプトについてのジャーナリングプロンプトに興味がある場合は、私はあなたのためにたくさん持っています！

レシピ

料理や独自のレシピの作成が好きな場合は、その空白のノートブックを独自のレシピブックに変えてください。愛する人へのプレゼントとしてノートをいっぱいにするのは、特にかわいいアイデアです。

趣味の日記

趣味を持っている人で、たくさんのメモを取る必要がある場合は、趣味の日記が最適です。これで頭に浮かぶいくつかの趣味は、ガーデニング、収集、またはバードウォッチングです。

ミニペインティング

私は画家ではありませんが、妹は画家です。絵を描くことに興味があるが、キャンバスがない場合は、代わりに空白のノートブックを使用してみてください。これらのカラーシートを試すこともできます。私は試したことがありませんが、見た目は素晴らしいです。

一般的なプランナー

新しい年間プランナーを購入したくない場合は、古いノートブックをプランナーに変換します。これは、前に述べた弾丸ジャーナルのアイデア（アイデア＃12）でうまく機能する可能性があります。

映画レビュー

私は読書の大ファンであるだけでなく、映画の大ファンでもあります。あなたが私のようなら、あなたが書いた映画についてのあなたの考えを書き留めてみてください。たぶん、あなたはいくつかの楽しい理論を思い付くでしょう！ （マーベルの理論がある場合は、間違いなく私のInstagram DMにスライドします）。

コースのメモ

物事を学び、書き留めることは、私にとって密接な関係があります。現在受講しているさまざまなコース、プログラム、クラスすべてのノートブックを持っています。ただし、コースが類似している場合は、すべてのブログコースの1つのノートブックのように、それらを1つのノートブックにグループ化する傾向があります。

目標設定

I 2019年中、多くのジャーナルの1つで目標を追跡してきました。月ごとに目標を設定し、一度に1つの目標に集中する方が簡単だと思います。その日の目標を達成したら、それをチェックします。月末に、自分自身と目標について学んだことを書き留めます（完了していなくても）。

食事の計画

食事の計画は間違いなく私の得意ではありません（多分私はそれについてジャーナリングする必要があります）。しかし、多くの人にとって、食事を書き留めて計画することは、予算を立てたり、現在持っているすべての食べ物を食べたり、健康に非常に役立ちます。

スピリチュアリティジャーナル

あなたのスピリチュアリティをより深く掘り下げたいので、それを書き出してみてください。この分野で役立つプロンプトが必要な場合は、この投稿をチェックして、精神性を含む自己発見のための一連のジャーナリングプロンプトを確認してください。

イベントの計画

物事を整理するための最良の方法の1つは、それらを完成させることです。誕生日パーティーや結婚式などの大規模なイベントを計画している場合は、覚えておく必要のあるすべてのことを専用のジャーナルに書き留めてみてください。

これで完了です。ノートに記入する30の事柄。可能性は文字通り無限です。複数のアイデアを1つのノートブックに組み合わせて組み合わせることができます。または、達成者の場合は、アイデアごとに1つのノートブックを用意することもできます。あなたの好きなアイデアはどれですか？あなたは空のノートブッククラブの一員ですか？コメントで教えてください！