アルコール、コーヒー、喫煙は血圧にどのように影響しますか？
過度に（1日2杯以上）アルコールを飲む人は、高血圧（高血圧）の頻度が1.5倍から2倍に増加します。アルコール摂取量が1日5杯を超えると、アルコールと高血圧との関連が特に顕著になります。また、接続は線量関連の現象です。言い換えれば、消費されるアルコールが多いほど、高血圧との関連が強くなります。
喫煙は、すでに高血圧を患っている人の血管合併症（心臓病や脳卒中など）のリスクを高めますが、高血圧とは関連していません。高血圧の発症の増加。それにもかかわらず、タバコを吸うと、5〜10 mmHgの血圧が即座に一時的に上昇することが繰り返し発生する可能性があります。しかし、安定した喫煙者は、実際には非喫煙者よりも血圧が低い可能性があります。この理由は、タバコに含まれるニコチンが食欲を低下させ、それが体重減少につながるためです。これにより、血圧が低下します。
ある研究では、カフェインは5カップの毎日のコーヒーは、すでに高血圧を患っている高齢者では軽度の血圧上昇を引き起こしましたが、正常な血圧を患っている人ではそうではありませんでした。さらに、高血圧の人の喫煙とコーヒーの飲酒の組み合わせは、コーヒーだけの場合よりも血圧を上昇させる可能性があります。したがって、高血圧の人のカフェイン摂取とタバコの喫煙を制限することは、高血圧を制御するのにいくらかの利点があるかもしれません。
高血圧の詳細については、血圧センターをご覧ください。