サフラナールの利点には次のものが含まれます：
抗酸化物質の提供
サフラナールを取り巻く健康強調表示の大部分は、その高レベルの特定の抗酸化物質に関連しています。
2015年のレビューによると、主な活性抗酸化物質は次のとおりです。
- クロシン
- ピクロクロシン
- サフラナール
他の化合物には、ケンフェロールとクロセチンが含まれます。
これらの抗酸化物質は、酸化ストレスとの戦いに役立ちます。体内のフリーラジカル。
酸化ストレスとフリーラジカルは、癌や心臓病を含む多くの健康状態の発症に関与しているため、これらのような抗酸化物質は人の健康を保護するのに役立つ可能性があります。
神経系障害の予防
サフラナールの抗酸化物質は、神経系に影響を与える障害から体を保護する役割を果たす可能性があります。
2015年の調査によると、サフラナールの化合物はクロシンなどのフロンは、脳の炎症と酸化的損傷を軽減するようであり、有益な効果をもたらす可能性があります。
ジャーナルAntioxidantsの研究によると、サフランは理論的にはアルツハイマー病の両方の症状に役立つ可能性があります。記憶力を高める特性とその抗酸化作用および抗炎症作用。
22週間サフランを服用した軽度から中等度のアルツハイマー病の人は、ドネペジルを服用した人と同等の認知機能の改善が見られました。
これはサフランの薬用使用を支持する初期の証拠ですが、研究者は将来の臨床試験がこれらの主張を裏付けるのに役立つ可能性があることを示唆しました。
気分を高める
サフランが気分を改善し、うつ病の治療に役立つ可能性があるという証拠も増えています。
Journal of Behavioral and Brain Scienceの研究では、サフラン抽出物が脳内のドーパミンレベルの上昇なしセロトニンなどの他の脳ホルモンのレベルを変えること。
他の研究では、毎日30ミリグラム（mg）のサフランを服用すると、軽度から中等度のうつ病を治療する薬と同様の効果が生じる可能性があることが示唆されています。イミプラミンやフルオキセチンとして。
気分を改善するための補完療法としてサフランの使用を推奨する人もいますが、うつ病の症状の治療にサフランを推奨するには時期尚早です。
性欲の促進
サフランはまた、男性と女性の両方で性欲と性機能を高める可能性があります。
研究者は、男性の不妊症の問題に対するサフランの効果をレビューし、勃起不全と全体にプラスの効果があると指摘しました性欲、それは精液の生存率を変えませんでした。
2012年からのより古い研究は、抗うつ病のフルオキセチンを服用したために性機能障害を経験したと報告した女性の影響を調べました。
毎日30mgのサフランを4週間服用した女性は性的dが増加しました代わりにプラセボを服用した人と比較して、欲望と膣の潤滑。
PMSの症状を軽減する
サフランは、月経前症候群（PMS）の症状を軽減するようにも作用する可能性があります。
2015年のレビューの著者は、月経前症候群のサフランと症状に関する研究に注目しました。毎日30mgのサフランを服用した20〜45歳の女性は、プラセボを服用した女性よりも症状が少なかった。
さらに、20分間サフランの匂いを嗅いだだけの女性はストレスのレベルが低かった。システム内のホルモンコルチゾールは、PMS症状の軽減にも寄与する可能性があります。
減量の促進
サフランが減量と抑制の促進に役立つ可能性があることを示唆する証拠もいくつかあります。食欲。
Journal of Cardiovascular and Thoracic Researchの研究によると、サフラン抽出物を服用すると、冠状動脈疾患のある人のボディマス指数（BMI）、総脂肪量、および腰の周囲が減少することがわかりました。
サプリメントを服用した人は、プラセボグループに比べて食欲も減っていました。