1つ今日、医薬品やサプリメントで最も広く使用されている添加物の1つは、ステアリン酸マグネシウムです。マグネシウムサプリメント、消化酵素、または選択した別のサプリメントを話しているかどうかにかかわらず、今日市場で販売されているサプリメントを含まないサプリメントを見つけるのは実際には難しいでしょうが、直接名前が付けられているとは思わないかもしれません。
「植物性ステアリン酸塩」や「ステアリン酸」などの誘導体など、他の名前で一般的に呼ばれ、事実上どこにでもあります。ステアリン酸マグネシウムは、至る所に存在することに加えて、サプリメントの世界で最も物議を醸している成分の1つでもあります。
いくつかの点で、それはビタミンB17の論争に似ており、それが毒であるか癌治療であるかについての議論があります。一般の人々にとって残念なことに、自然療法の専門家、サプリメント会社の研究者、医療従事者は、個人的な意見を裏付けるために矛盾する証拠を定期的に見つけています。事実を知ることは非常に困難です。
この種の議論では、実践的なアプローチを取り、極端な視点で下見張りをすることに躊躇し続けることが最善です。
要点は次のとおりです。ほとんどのフィラーやバルク添加物と同様に、ステアリン酸マグネシウムは高用量では健康的ではありませんが、通常は次の場所でしか入手できないため、摂取しても害はありません。微量です。
詳しく見てみましょう。
ステアリン酸マグネシウムとは何ですか？それは何をするためのものか？
ステアリン酸マグネシウムは、ステアリン酸のマグネシウム塩です。本質的に、それは2つのステアリン酸とマグネシウムを含む化合物です。
ステアリン酸は、動物性および植物性の油脂を含む多くの食品に含まれる飽和脂肪酸です。ココアと亜麻仁は、かなりの量のステアリン酸を含む食品の例です。
ステアリン酸マグネシウムが体内の構成要素に分解された後、その脂肪は本質的にステアリン酸の脂肪と同じになります。ステアリン酸マグネシウム粉末は、栄養補助食品、食品源、化粧品の添加物としてよく使用されます。
ステアリン酸マグネシウムは、効果的な潤滑剤であるため、錠剤の形成に使用される最も一般的な成分です。また、カプセル、粉末、および多くの菓子、チューインガム、ハーブ、スパイス、ベーキング材料など、多くの食品にも使用されています。
「流動剤」として知られており、成分が機械装置に付着するのを防ぐため、製造プロセスのスピードアップに役立ちます。事実上すべての薬剤またはサプリメントの粉末ブレンドをコーティングするのに必要な量はごくわずかです。混合物。
乳化剤、バインダー、増粘剤、アンチケーキ剤、潤滑剤、放出剤、消泡剤としても機能します。
滑らかなため、製造目的に最適なだけでなく、ステアリン酸マグネシウムは一般的な賦形剤でもあるため、さまざまな薬剤の有効成分の治療効果を高めて薬剤の吸収を促進するのに役立ちます。
薬物の安全な媒体として知られている賦形剤は、錠剤に均一な一貫性を与えるのにも役立ちます。
ステアリン酸マグネシウムなどの賦形剤なしで薬物やサプリメントを製造できるとの主張もありますが、頼むsより自然な代替手段が利用できるのに、なぜそれらが使用されるのかという質問。しかし、そうではないかもしれません。
大人気のNOWFoods社の言葉：
NOWは、ステアリン酸マグネシウムの代替品を使用して、一部の製品を再処方していますパルミチン酸アスコルビルのような天然の賦形剤ですが、私たちは科学を誤解しているからではなく、それが理にかなっているところでそれを行っています。ただし、これらの代替手段は、物理的特性が異なるため、常に機能するとは限りません。
現時点では、ステアリン酸マグネシウムの代替品が必要かどうかはまだ不明です。
関連：マグネシウム欠乏症の9つの兆候とその治療方法
リスクと副作用
食事に含まれる量を摂取した場合サプリメントや食料源、ステアリン酸マグネシウムはおそらく安全です。実際、気付いているかどうかに関係なく、マルチビタミン、ココナッツオイル、卵、魚に毎日添加物を摂取していると思います。
現在、マグネシウムは無毒であると確信しています。そのウェブサイトは次のように述べています：
他のキレートミネラル（アスコルビン酸マグネシウム、クエン酸マグネシウムなど）と同様に、安定していることに基づく固有のネガティブはありませんミネラルと食用酸（マグネシウム塩で中和された植物由来のステアリン酸）からなる中性化合物。
一方、ステアリン酸マグネシウムに関する報告では、国立衛生研究所（NIH）は、神経筋伝達を損なうことでマグネシウムの過剰摂取の脅威を提起しています。それは衰弱と反射神経の低下を引き起こす可能性があること。非常にまれですが、NIHは次のように報告しています。
毎年何千もの曝露が発生しますが、重篤な症状は非常にまれです。重度の毒性は、複数時間にわたる静脈内注入後に最も一般的であり（通常は子癇前症の場合）、特に腎不全の状況では、慢性的な過剰投与後に発生する可能性があります。急性摂取後に重度の毒性が報告されていますが、非常にまれです。
それでも、このレポートはすべての人の心を落ち着かせるものではありません。 Googleを一目見ただけで、ステアリン酸マグネシウムが次のような多くの副作用に関連していることがわかります。
1。腸の吸収が悪い
親水性（「水を愛する」）であるため、ステアリン酸マグネシウムが胃腸管での薬物やサプリメントの溶解速度を遅くする可能性があることを示唆する報告があります。体が化学物質や栄養素を吸収するため、ステアリン酸マグネシウムの保護作用により、体が適切に分解できない場合、理論的には薬物やサプリメントがまったく役に立たなくなる可能性があります。
反対に、メリーランド大学は、ステアリン酸マグネシウムは塩酸プロプラノロール（急速な心拍数と気管支痙攣を制御するために使用される薬）から放出される化学物質の量に影響を与えなかったと主張しているので、審査員はまだこれに取り組んでいます。
実際、メーカーはステアリン酸マグネシウムを使用してカプセルの一貫性を改善し、腸に到達するまで内容物の分解を遅らせることで薬物の適切な吸収を可能にします。
2。抑制されたT細胞
A病原体を攻撃する体の免疫系の重要な構成要素であるT細胞は、ステアリン酸マグネシウムから直接影響を受けるのではなく、ステアリン酸（一般的な増量剤の主成分）の影響を受けます。
これを最初に説明した画期的な研究は、1990年にジャーナルImmunologyに発表され、ステアリン酸のみの存在下でT依存性免疫応答がどのように阻害されるかを明らかにしました。
3。ホルムアルデヒドのリスク
一般的な添加剤を評価する日本の研究では、植物性ステアリン酸マグネシウムがホルムアルデヒドの原因物質であることが実際に発見されました。ホルムアルデヒドは、リンゴ、バナナ、ほうれん草、キャベツ、牛肉、さらにはコーヒーなど、多くの新鮮な果物、野菜、動物性食品に自然に含まれていることがデータで示されているため、これは思ったほど怖くないかもしれません。
心を落ち着かせるために、ステアリン酸マグネシウムは、ステアリン酸マグネシウム1グラムあたり0.3ナノグラムでテストされた添加剤の全選択の中で、最小量のホルムアルデヒドを生成しました。これを適切に捉えると、干し椎茸を食べると、1キログラムあたり406ミリグラム以上のホルムアルデヒドが生成されます。
4。製造業の汚染
2011年、世界保健機関は、ステアリン酸マグネシウムのいくつかのバッチが、ビスフェノールA、水酸化カルシウム、ジベンゾイルメタン、Irganox 1010、ゼオライト（ケイ酸アルミニウムナトリウムなど）などの潜在的に有害な化学物質で汚染された方法を概説したレポートを発表しました。 ）。
これは孤立した事件であったため、ステアリン酸マグネシウムを含むサプリメントや処方薬を服用している人は有毒な汚染を心配する必要があるという時期尚早の結論に飛びつくことはできません。
一部の人はステアリン酸マグネシウムで作られた食品やサプリメントを摂取した後にアレルギー症状を経験し、下痢や腸のけいれんを引き起こす可能性があります。添加剤に副作用がある場合は、成分ラベルを注意深く読み、人気のある薬剤で作られていない製品を見つけるためにいくつかの調査を行う必要があります。
関連：二酸化ケイ素とは何ですか安全ですか？
安全に摂取する方法
国立バイオテクノロジーセンターは、体重1キログラムあたり2,500ミリグラムのステアリン酸マグネシウムを摂取することが安全であると考えていることを示唆しています。体重が約150ポンドの成人の場合、1日あたり170,000ミリグラムです。
ステアリン酸マグネシウムの潜在的に有害な影響を検討するときは、「用量依存性」について考えると役立ちます。言い換えれば、重度の病状に対する静脈内過剰摂取の次に、ステアリン酸マグネシウムは、地球上の人間がこれほど多くを消費することができないほどの法外な量をラットに強制的に与えた実験室研究でのみ有害であることが示されています。
事例として、1980年にジャーナルToxicologyは、40匹のラットを摂取し、半合成食でステアリン酸マグネシウム0％、5％、10％、または20％のいずれかの食餌を3か月間与えた研究の結果を説明しました。 。発見されたものは次のとおりです。
- 20％グループ：体重増加の減少、肝臓重量の減少、鉄分、腎臓結石、腎石灰化症（腎臓にカルシウムが過剰に沈着する状態。未熟児にリンクされています）。
- 10％グループ：肝臓重量の減少。
- 0–5％グループ：副作用は観察されません。これは、1日あたり体重1キログラムあたり2500ミリグラム未満に相当します。
Gene Bruno、MS、MHSの説明によると：
ステアリン酸とマグネシウムの量に注意する必要がありますタブレットで通常使用されるステアリン酸塩は比較的微細です。ステアリン酸は通常、錠剤重量の0.5〜10パーセントの範囲ですが、ステアリン酸マグネシウムは通常、錠剤重量の0.25〜1.5パーセントを表します。したがって、500ミリグラムの錠剤では、ステアリン酸の量はおそらく約25ミリグラムであり、ステアリン酸マグネシウムは約5ミリグラムです。
何かが多すぎると有害であり、人々は水を飲みすぎると死ぬ可能性がありますよね？ステアリン酸マグネシウムによって害を受ける人にとって、その人は1日に文字通り何千ものカプセル/錠剤を消費する必要があるため、これは覚えておくことが重要です。
最終的な考え
- Truthはステアリン酸マグネシウムであり、その誘導体はすべて、製薬およびサプリメント製造業者にとって費用効果の高い添加剤です。同時に、それらは自然な健康補助食品レジメンの一部としてそれらを消費する人々にほとんどまたはまったく脅威を与えません。
- 増量剤が害を及ぼすと主張しているすべての報告は、科学に基づいているわけではありません。ステアリン酸マグネシウムの副作用を経験するには、1日に数千のカプセルまたは錠剤を消費する必要があります。