あなたのマットレスについての真実に仕掛けを乗り越える
新しいマットレスを購入することは、自動車保険を購入することによく似ています。非常に多くの変数があるため、ブランドごとに機能と価格を比較することは困難です。インナースプリングまたはラテックス、オーガニックまたはナチュラル、ユーロトップ、ピロートップまたはラグジュアリープラッシュ–マットレスの中にあるものの組み合わせは無限大です。また、新しいベッドを購入することは頻繁ではないため（よかったです！）、学習曲線は常に苦痛になります。
マットレス業界の雑然とした情報を整理し、重要なことに焦点を当てます。あなた–素晴らしい夜の眠り–はあなたが情報に基づいた購入をするのを助けます。マットレスの小売店を訪れる前に、常識を身につけ、神話と真実の違いを学びましょう。また、年齢や人生の段階に最適なマットレスについて知りたい場合は、これらのRestonicの推奨事項が役立ちます。
マットレスの神話1 – 8年ごとにマットレスを交換する
Better Sleep Councilは、快適さとサポートに応じて、7〜10年ごとにマットレスを交換することをお勧めします。真実は、マットレスの寿命は大きく異なります。これは、マットレスの世話をする方法、寝る方法、回転させる頻度によって異なります。
マットレスをパフォーマンスギアとして考えてください。睡眠。優れたランニングシューズがより速く走り、怪我を防ぐのに役立つのと同じように、サポートマットレスはより良い、より健康的な睡眠を提供することができます。目覚めたときの気分に基づいて、新しいマットレスを購入する時期がわかります。
マットレスの神話2–しっかりしたマットレスが背中に最適なマットレスです
痛みや不快感を最小限に抑え、体がリラックスして癒しの再生睡眠を得るには、体のすべての領域をサポートしながら、お気に入りの睡眠位置に適合するマットレスが必要です。一般に、マットレスは3つのカテゴリに分類されます。
- 柔らかいマットレスはあなたの形に合う傾向がありますが、全身に均一なサポートを提供することはできません。
- 中堅のマットレスは傾向があります適合性とサポートを同等に提供し、ほとんどの人のツボの痛みを軽減します。
- 非常に硬いマットレスは、良好なサポートを提供しますが、ツボの痛みにつながる可能性のある適合性はほとんどありません。
マットレスの神話3–適切なマットレスは投げたり回したりするのを防ぎます
赤ちゃんは寝返りを始めます生後約4か月で眠り、成人期までに、単純なけいれんであろうと完全なロールアウトであろうと、夜に75回も動きます。ツボの痛みを和らげ、背中や関節へのストレスや負担を軽減するために、夜間に移動します。優れたマットレスは、ツボを緩和することで夜間の動きを減らし、レム睡眠をより深く癒します。
マットレスの神話4–新しいマットレスは初めて寝るとき
ほとんどの人は、体を新しい睡眠面に合わせるために少なくとも1か月は必要です。私たちが24時間ベッドで過ごす時間を考えると、私たちの筋肉や関節がマットレスで最も快適な場所を見つける方法を覚えているのも不思議ではありません。それはあなたが快適さの保証を提供するマットレス小売業者からのみ買うべきであることを意味しますか？必ずしも。調査を行い、買い物をして、さまざまなマットレスのテストに時間を費やした場合、マットレスの購入はそれらの活動の自然な進行であるはずです。
マットレスの神話5–マットレスは数回おきに裏返す必要があります良好な状態を保つために数ヶ月
今日のほとんどのマットレスは片面に作られているため、裏返しにしないでください。では、どうすればマットレスを最大限に楽しんで体の印象を減らすことができるでしょうか？
- マットレスのさまざまな位置や場所で寝て、表面全体が均等に圧縮されるようにします。
- 最初の6か月間は毎月、その後は四半期ごとにマットレスを回転させます。
注意：新しいマットレスで初めて寝始めるときは、最初の2か月間は2週間ごとに回転させます。また、体の印象は1½インチまでは正常であり、構造上の欠陥ではないことを忘れないでください。室内装飾材料は体の重さと形に適合しているので、これは良いことです。
マットレスの神話6–可能な限り最長の保証付きのマットレスを購入する
マットレスの保証はありません購入の平均余命を参照してください。保証は製造と材料をカバーし、非常に規則的に使用される多くの製品と同様に、保証の終了に達する前に摩耗に気付くでしょう。
新しいマットレスを購入するときは、保証を注意深く読んでください。ただし、メーカーごとに保証の条件にほとんど違いはありません。修理や交換の場合、通常、（工場への往復の）輸送費はカバーされないことに注意してください。また、通常、マットレスを交換しても新しい保証は発行されません。
マットレスの神話7–マットレスの法律タグを削除することは違法です
削除に対する警告新しいマットレスタグの法則タグは威圧的です。真実は、マットレスを購入して家に置いたら、それを使って好きなことをすることができるということです。ただし、保証請求を行う必要がある場合は、メーカーが請求を処理するのに役立つ重要な情報が含まれているため、マットレスに取り付ける必要があります。
ぐっすり眠るにはどのくらいの費用がかかりますか？たとえば、新しいマットレスに2,000ドルを費やし、そのマットレスで7年間快適に眠った場合、健康的な睡眠のコストは1泊あたり1.27ドルになります。これは、朝のスターバックスコーヒーのコストよりもはるかに安いです…
よく休む&目を覚ます準備ができています！
睡眠が良くなると朝が良くなり、目標に焦点が当てられ、夢が届きます。より多くの睡眠情報に飢えていますか？これらの投稿を掘り下げてください：
- 悪いバックマットレスのようなものはありますか？
- マットレスの中身の究極のガイド
- 何ですかあなたの年齢に最適なマットレス&人生の段階？
新しいマットレスを購入したら、マットレスを書くことを忘れないでください他のマットレスの買い物客が賢く購入できるようにレビューしてください。
