かかとで歩く方法：ヒント、コツ、必需品の靴のアクセサリー

かかとで歩くことは、自然に思い浮かぶか、そうでないかのどちらかです。この記事をクリックしたという事実から判断すると、後者だと思います。でも大丈夫です！ほとんどの場所で、スリッポンスニーカー、快適なフラットシューズ、またはサンダルを履いて対処できます。そうは言っても、かかとで歩く方法を知ることは、機会が必要なときにドレッシーな瞬間のためにあなたのレパートリーに持っている良いスキルです。いくつかのYouTube動画、いくつかの必需品の靴のアクセサリー、そして私自身の長年の短い経験の助けを借りて、あなたはすぐに超高ハイヒールのペアで長く自信を持って歩むことができます。すべての最良のヒントをスクロールし続けます。

ステップ1：靴を選ぶ

偉大なヒラリー・ダフを引用するには、「最初に戻ってみましょう」。かかとの歩き方を学ぶ前に、まず正しいペアを選択する必要があります。初心者の場合は、足首のサポートが良く、つま先のストラップが太い、短くて分厚いヒールを履いてください。まずはウェッジを使用することをお勧めします。または、足をしっかりと支えてくれるブーティー。

かかとでの歩行がより快適になると、tを進めることができます。 oプラットフォームまたはストラップ付きのかかと。プラットフォームは通常背が高いですが、それでもより快適なオプションであるため、歩きやすくなっています。なぜ、正確に？プラットフォームが高いほど、靴の土踏まずが少なくなり、土踏まずが少なくなるほど、靴の快適さが増します。とった？良い。先に進みましょう。

ステップ2：足首を伸ばす

通常、フラットやスニーカーを履いている場合は、足首を伸ばすことでメリットが得られる可能性があります。かかとを履くのに必要な極端な角度でのアーチに足が慣れていない場合は、足をそれに合わせる必要があります。ヨガを始めるか、このYouTuberからいくつかの動きを試してください（彼女もモデルなので、彼女は何について話しているのかを知っています）。

ステップ3：硬い床ではなく、カーペットで練習する

明らかな理由から、硬い床でかかとで歩く方法を学びたくありません。 （私は間違いなく私の主張を証明するいくつかの打撲傷を負っています。）カーペットに身を移動し、自分を傷つける可能性のある表面に移動する前に、物事のこつをつかむために前後に数歩試してください。カーペットについての事は、しかし、それが滑りやすい可能性があるということです！靴の底が少し滑らないようにするための1つの秘訣は、靴の底に傷を付けるか、紙やすりで磨くことです。表面が滑らかでないほど、滑りやすい表面でより多くのトラクションが得られます。

ステップ4：かかとを最初に、つま先を2番目に

他の靴を履くのと同じように、かかとを最初に地面に置き、次につま先を置きます。ええ、それは本当にとても簡単です。もう1つ覚えておくべきことは、足が完全に地面に置かれたとき、膝はまっすぐでなければならないということです。その厄介な、踏みにじられた歩行は、膝が曲がっているとき、足がつま先とかかとを同時に植えられているとき、またはつま先が最初に置かれているときの3つの結果です。足をまっすぐにしてかかとからつま先まで歩くと、ナンセンスなことをすべて避けて、楽に見えるようになります。

ステップ5：バランスを見つける

ステップ5なしのステップ4ですが、これは非常に重要であるため、独自の段落に値します。最初にかかとを地面に置くことは、ステップに完全にコミットする前にバランスをテストする方法としても役立ちます。かかとを最初に置き、足首または体重がずれていることに気付いた場合は、かかとを転がして転倒します。ジャッキーアイナは下のビデオでそれを分解します：最初にそのかかとであなたのバランスを見つけて、次にあなたの足の残りを植えて、あなたの体重を動かして、そして歩きます。つまり、各ステップは意図的なものである必要がありますが、練習すればするほど第二の性質になります。

ステップ6：まっすぐ歩く

滑走路のモデルでない限り、この手順はそれほど重要ではありませんが、かかとでより優雅に見えることが目標の場合は、配置してみてくださいあなたが一歩を踏み出すとき、それぞれの足は他の足の真正面にあります。これにより、歩き方がよりエレガントになり、よろめくように見えなくなります。

ステップ7：足元ではなく、先を見据える

歩くときの傾向かかとは、足元を真っ直ぐ見下ろして足元を見たり、自分の靴の色を変えたりすることですが、そうする誘惑に抵抗します。常に真っ直ぐ見下ろしている場合は、手遅れになるまで、歩道、地下鉄の火格子、石畳の道路に亀裂が発生することに気付くことはありません。だから頭を上げます。常に。

ボーナスのヒント：かかとでの歩行を容易にするために、以下のアクセサリを購入してください。

ステップ8：階段に関してはすべて忘れる

これで、散歩に自信が持てるようになりました。 wいくつかの一般的な障害があります。最初？階段。歩くときはかかとでリードしたいのですが、階段を上るときは最初につま先を植えたくなるでしょう。 （覚えるのは難しいですが、私は知っています。）これは、階段の深さを判断するのが難しいためです。すべての体重をかかとに乗せて階段を逃すと、次に何が起こるかがわかります。階段を降りるときは、手すりに向かって体を少し傾けて、足を踏み外すことを心配せずに各足を完全に植えることができます。

ステップ9：草の上で体重を移動する

かかとに関しては、草は常に緑であるとは限りません。言い換えれば、草=敵です。できる限りそれを避け、できない場合は、体重を母指球に移し、最初につま先でリードして、より細いかかとがゴルフティーになるのを防ぎます。見た目は必ずしもきれいではありませんが、どちらも泥だらけのヒールキャップではありません。

を参照してください。