Pinterestで共有目が沈むケースのほとんどは、個人の栄養の質と健康的な生活に関係しています。
これらの原因が修正されると、目が沈むのはそれ以上の治療なしで解決できます。これは、沈んだ目の再発を防ぐために、原因を適切な時期に回避または治療できることを意味します。
以下は、目の下の皮膚に影響を与える健康とライフスタイルの問題の例です。
脱水症
目が沈む最も一般的な原因は、脱水症、または体内に十分な水分がないことです。
コーヒー、ソーダ、包装済みの飲み物を飲みすぎると、利尿作用が生じる可能性があります。脱水症状を引き起こす可能性のある尿の生成の増加。
ビタミン欠乏症
ビタミンC、ビタミンK、および鉄の欠乏症は、目を沈める原因となる可能性があります。実際、SM Journal of Nutrition and Metabolismで報告されているように、「中空」の目は栄養不足の症状の1つです。
ビタミンCは鉄の吸収とあざの減少に役立ちますが、ビタミンKは血液の原因です。凝固。
これらのビタミンの一方または両方が不足すると、あざができやすくなり、肌が不健康になり、目が沈む可能性があります。
睡眠の問題
Pinterestで共有睡眠不足や睡眠不足は、目が沈んだり、目のすぐ下のデリケートな肌が変色したりする可能性があります。
2017年のレポートによると、質の高い睡眠には次の必要な要素があります。
- ほとんどの時間ベッドで寝る
- 30分以内で寝る眠りにつく
- 一度だけ目覚める1泊あたり
- 夜間に20分以上起きていない
老化
コラーゲンは人体で最も豊富なタンパク質であり、肌に強度と柔軟性を与えます。
体が老化すると、コラーゲンが失われる傾向があります。コラーゲンの喪失が最も目立つ最初の場所は、目の下の皮膚です。コラーゲンが失われると、目が眼窩に落ち着き、目が沈んだように見えます。
体重減少
ほとんどの人は、最初に顔の体重を減らす傾向があります。時には、体重減少が劇的になり、目の下の血管が目立つようになり、皮膚が透明になり、目が沈んだように見えることがあります。
劇的な体重減少は、栄養不足を引き起こす可能性もあります。目が沈む可能性があります。
遺伝学
目が沈むのは人の遺伝学またはDNAが原因である可能性があります。 DNAの効果の例として、ソケット内の目の位置は主に遺伝学によるものです。
喫煙
喫煙はコラーゲンと皮膚の弾力性の低下を引き起こします。これらの喪失により、顔の皮膚がたるみ、目が沈んだように見える可能性があります。
アレルギー
アレルギーにより、目が沈み、その下にくまが形成される可能性があります。これらの影響は、目の下の小さな血管の炎症または鼻腔の閉塞に起因し、アレルギーに関連している可能性があります。
副鼻腔感染症
副鼻腔の炎症は、目の沈みのもう1つの原因です。 。鼻づまりと圧迫は副鼻腔感染症の症状であり、医師の注意を引く必要があります。
外傷
顔や目の周りの骨に損傷があると、沈んだように見える目。ほとんどの眼窩骨折は数週間または数ヶ月以内に治癒します。ただし、多くの骨折は眼窩ブローアウト骨折であり、眼の骨の縁は無傷ですが、眼窩の薄い床が破裂またはひび割れています。
2015年の臨床眼科の報告によると、眼は眼窩骨折の29％によく見られます。