本当に効果がありますか？
アロマテラピーは、ストレスレベルと痛みの感覚を低下させる可能性もあります。エッセンシャルオイルが実際にどれほど役立つかを知るには、さらに研究が必要です。いくつかの小さな研究で見つかったものは次のとおりです。
ブラッククミン。高齢者は、黒いクミンオイルを1日3回、3週間、痛みを伴う膝にこすりつけました。彼らはアセトアミノフェンだけを服用したグループよりも気分が良かった。
ユーカリ。ユーカリ油を吸い込んだ人は、人工膝関節全置換術後の痛みが少なく、血圧が低くなりました。
フランキンセンスとミルラ。これらのオイルを一緒に使用すると、関節炎のラットの関節の炎症が緩和されました。専門家は、これが関節リウマチのような状態にどのように役立つかを調べています。
ショウガ。膝の問題が進行中の人々のグループは、ジンジャーオイルによるマッサージの1か月後に痛みとこわばりが少ないと報告しました。マッサージを受けただけのグループは受けませんでした。また、全体的に優れた身体機能を示しました。
ラベンダー。ラベンダーオイルを使ったマッサージは、変形性関節症による筋骨格痛と膝の痛みを和らげるのに役立ちました。
レモングラス。関節リウマチの少数の人々は、レモングラスオイルを30日間使用した後、少し痛みが少なくなりました。専門家は、植物の化学シトラールが抗炎症性である可能性があると考えています。