膣の乾燥に対する4つの家庭薬。それについて話し合った時期だからです

では、膣の乾燥を治療するために月に200ドル以上支払うのが多すぎる場合、どのような選択肢がありますか？

これは完全に家庭的な治療法ではありませんが、潤滑油は非常にアクセスしやすく、オンラインまたは店舗で簡単に入手できるため、このリストに含めています。さらに、潤滑油の使用を非難する時が来ました（特に若い女性の間で）。セックスをより楽しくするために潤滑油が必要な場合でも、恥ずかしがらないでください。パートナーに必要なものを伝え、潤滑油の要求に問題がある場合は、そこから出てください。

「膣潤滑剤は迅速に作用し、一時的な膣乾燥を緩和します」と、Cedars-Sinaiの総合泌尿器科チームのCristina Palmer博士は、HelloGigglesに語りました。潤滑剤は、「薄く乾燥した生殖器組織」に一般的に関連する摩擦を制限します。 、」と液体またはゲルの形で販売されています。

潤滑油に関しては、あなたの体に合ったものを見つけることが重要です。インバー博士によると、アルコールを含む潤滑剤は常に避けるべきです。 「これらは膣に涼しい感覚を与えるかもしれません、それは最初は気持ちがいいです」と彼は言いました。「しかし、これは湿った表面でなければならないので、これは時間とともに膣粘膜の乾燥を悪化させる可能性があります。」

ジャーナルPharmaceuticsに掲載された2014年の研究によると、多くの人気のある潤滑油ブランドには、膣のpHバランスを変える可能性のある化学物質が含まれています。 「グリセリンを含む潤滑油は、酵母やその他のバクテリアを繁殖させる環境を作り出すこともできます。通常、ほとんどの女性には水性潤滑剤をお勧めします。」

より有機的なものを調べる必要があるかもしれません。 Sustain NaturalまたはSliquidのオプションのように、アロエベラを含み、石油、シリコン、パラゴン、およびグリセリンを含まない潤滑油。

2ココナッツオイルを試してみてください

潤滑のためにココナッツオイルを膣に入れる女性がいると聞いたことがあるかもしれません。しかし、それは安全ですか？

OB / GYNのジョン・トッピル博士がHelloGigglesに語ったように、「試すのは安全ですが、一部の女性にとって、これはpHの変化につながり、膣感染のリスクを高める可能性があります。 」したがって、ココナッツオイルを長期間使用することを考えている場合は、そのことに注意してください。オリーブオイルを潤滑油として使用することを考えている場合も、同じ問題を考慮してください。

3植物性脂肪と大豆ベースの製品をより多く消費する

「ハーブサプリメントは、膣の乾燥を治療するために使用されることがあります。これらのサプリメントには、ブラックココナッツ、大豆イソフラボン、ホルモン調節サプリメントが含まれます。」パーマー博士は言います。

大豆、豆腐、その他の大豆ベースの製品に含まれる大豆イソフラボンは、膣の乾燥を軽減することが示されています。 2014年の研究では、シーバックソーンオイルに含まれる必須脂肪酸も閉経後の女性の膣乾燥の治療に役立つことがわかりました。

4水分補給を続ける

「より親密な潤滑を行うには、水分補給を続けることが常に役立ちます」とロサンゼルスの更年期障害センターのコートネイ・ポーチャー博士はHelloGigglesに語った。彼女によると、ほとんどの人は毎日の水分が不足しているとのことです。摂取量。これが起こると、乾燥を引き起こす可能性があります。したがって、飲んでいる水量に常に注意してください。

膣が乾燥している場合は、恥ずかしいことではありません。体ごとに動作が異なります。あなたこれを経験しているのはあなただけだと思うので、痛みを伴うセックスを続けたり、セックスを完全に避けたりするべきではありません。そうではありません。それに対処する方法はいくつかあり、その多くは高価な薬を必要としません。

しかし、これらの問題について話すほど、選択肢が増えます。潤滑油が必要な場合は、潤滑油を使用してください。性的な問題に対処するために医師の診察を受ける必要がある場合は、産婦人科医に相談することを恐れないでください。覚えておいてください、それはあなたを女性のようにするわけではありません。

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