セルフケアはいつも気持ちがいいです。そして、あなたはこのDIYソルトスクラブがあなたの肌をどれほど滑らかで柔らかく感じるかを気に入るはずです。
私はセルフケアについてたくさん話します。あなた自身とあなたの体の世話をするために定期的に時間をとることは健康的な生活に不可欠です。人生には完全に自分でコントロールできないことがたくさんありますが、自分でコントロールできることの1つは、自分の世話をどれだけ上手に行うかです。 / p>
時間をかけて自分を甘やかすのは、日常生活で発生する可能性のあるストレスの管理と対処に大いに役立ちます。そして、外で体の世話をするのに時間をかけることは、あなたの内面の心の状態に不思議に働くことができます。
そしてそれは複雑で時間のかかるものである必要はありません。自分の気持ちを良くするためのちょっとしたことです。
DIYソルトスクラブのこのレシピが大好きです。上質なオイル、海塩、エッセンシャルオイルで作っています。シャワーで全身をスクラブし、なめらかな肌へと導きます。海塩がお肌をやさしく角質除去し、オイルが栄養と潤いを与えます。後で肌がどのように感じるかを気に入るはずです。
さらにボーナスがあります。肌を美しく滑らかにすると同時に、リンパ系の刺激にも役立ちます。リンパ系は、免疫系を調節しながら、体内のすべての細胞から老廃物を取り除く、体内の血管、空間、結節の複雑なシステムです。あなたのリンパ系はあなたの循環器系のようにポンプを持っていないので、それはあなたの動きに依存して適切に機能します。そのため、健康のためにリバウンドとドライブラッシングが推奨されます。
このソルトスクラブを使用するときは、リンパ系を刺激するために心臓の方向に移動する長く穏やかなストロークを使用するのが好きです。
どの塩を使うべきですか？
上質な海塩の使用をお勧めします。通常の食塩は研磨性が高すぎる可能性があり、皮膚に小さな切り傷を引き起こす可能性があります。敏感肌の方は、肌にやさしい砂糖を使うこともできます。
どのオイルを使うべきですか？
オリーブオイルは肌に最適です。いつも手元にたくさんあります。私はまた、室温で液体である分別されたココナッツオイルを使用するのが大好きです。ココナッツオイルは肌にとても栄養と癒しを与えます。カノーラ、ベニバナ、トウモロコシ、大豆などの工業用種子油の使用はお勧めしません。それらは高度に加工されており、肌に健康的ではありません。
どのエッセンシャルオイルを使用すればよいですか？
このレシピはエッセンシャルオイルなしで間違いなく使用できます。あなたの肌はまだ素晴らしいと感じます。しかし、私はあなたのソルトスクラブにこの芳香と治療の部分を加えることを強くお勧めします。私はストレス解消とリラクゼーションのためにラベンダーが大好きです。グレープフルーツは気分を高揚させるのに素晴らしく、セルライトに役立つかもしれません。ペパーミントは爽快で、毎日の軽い痛みや痛みに役立ちます。
注：肌につけるものはすべて肌に吸収されるため、良質のエッセンシャルオイルのみを使用してください。私が選んだエッセンシャルオイルについて詳しくは、こちらをご覧ください。
健康的な1週間をお過ごしください！
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成分
- 2カップの未精製海塩
- 3/4カップのオリーブオイル（このように）または分別されたココナッツオイル（このように）
- 8〜10滴のエッセンシャルオイル（これが私のお気に入りです）
手順
- 海塩、オイル、エッセンシャルオイルを清潔で乾燥した状態で混ぜ合わせますよく混ざるまでガラスボウル。気密性のあるガラスの瓶に移します。
- 使用方法：シャワーを浴びている間、肌にやさしくマッサージするだけで、素晴らしく爽快なボディスクラブができます。ぬるま湯で洗い流してください。このソルトスクラブはシャワーを滑りやすくする可能性があるので注意してください。
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