抗うつ薬が効かなくなる理由と対処方法

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うつ病に苦しんでいるとき、抗うつ薬は後押しする力があります気分を和らげ、不安を和らげます。しかし、根本的な原因ではなく、うつ病の症状を治療するため、これらの薬の効果は持続しない可能性があります。

多くの人にとってうつ病では、効果のある薬が効かなくなったように見えることがあります。この効果の喪失は、頻脈と呼ばれます。

または非公式に、「プロザックのうつ病。 」

「慢性うつ病の自然な経過には、症状の増加と症状の減少の期間が含まれます」と、DOのウェイン・アナブルは述べています。 、Samaritan Behavioral Healthの医療ディレクターであり、成人および児童精神医学の理事会認定精神科医。 「他の慢性疾患と同様に、時間の経過とともに進行する可能性があります。浮き沈みがある場合、それは失敗ではありません。治療の調整が必要なだけです。」

Anable博士は、いくつかの要因が抗うつ薬の効果を低下させる可能性があると述べています。また、彼は、あなたが軌道に戻り、再び気分が良くなるのを助けるための可能な解決策を提供します。

あなたにできること

抗うつ薬を服用しているにもかかわらず、気分が落ちてうつ病の症状が再発した場合は、次の提案を試してください。

• 処方どおりに薬を服用します。患者は、薬の服用をやめるのが一般的です。または投与量を減らすために、彼らがより少なくすることができると考えて、アナブル博士は言います。「これは治療されて消える寒さやインフルエンザではありません。糖尿病や高血圧によく似ており、長い間対処しなければなりません。」

  彼はあなたがあなたの医療提供者と話をしない限りあなたの薬を変えることに対して警告します。抗うつ薬を最大限に活用するには、「毎日同じ時間に薬を服用することが重要です。朝起きたときか、夜寝るときのどちらかをお勧めします」と彼は提案しています。日常的に行方不明になる可能性が低くなり、システム内の薬をより適切に規制します。

• アルコールや他の薬物の過度の使用を避けます。「うつ病と薬物乱用はしばしば一緒になり、同時に治療する必要があります。 」とアナブル博士は言います。 「抗うつ薬を服用しているときにまったく苦労している場合は、アルコールをやめてみてください。」アルコールや薬物など、あらゆる種類の薬物乱用は脳内の化学物質を変化させ、抗うつ薬の作用を困難にします。

• 健康的なライフスタイルの選択をする。スイーツと加工食品は、短時間は気分が良くなるが、摩耗すると気分が落ち込む可能性があるクイックカーボです。アナブル博士は、これらを制限することを提案しています。代わりに、オメガで食品を増やしてください。 3つの脂肪酸とビタミンB12は、いくつかの研究が示唆しているように、抗うつ薬のより良い吸収を可能にするために脳で働きます。
  アナブル博士は、「良い運動と心拍数を上げることは、脳を刺激し、気分を高めることができます。」運動も良いストレス軽減剤です。友人や家族の喪失を悼む、慣れ親しんだ環境から離れる、その他のライフイベントなどのストレスの多いイベントは、脳の化学的性質を変化させ、抗うつ薬が効果的に機能するのをより困難にする可能性があります。 「心理療法、カウンセリング、運動、またはマインドフルネス瞑想でストレスを軽減することができます」とアナブル博士は言います。

• 気分に注意してください。アナブル博士はあなたが落ち込んでいる可能性があると言います仕事、社会的関係、家族との関係でどれだけうまく機能しているかを自問してみてください。あなたは熱意を失い、人生に飽きていますか？これらのことに気づいたり、家族や友人があなたにそれらについて言及したりした場合は、心理療法士またはかかりつけの医師。

医師がどのように役立つか

抗うつ病がうまく機能しない場合、アナブル博士はライフスタイルの変更、ストレスの軽減を提唱します、カウンセリング、および心理療法（トークセラピー）は、瞑想を調整する前のオプションです。

「心理療法は、薬物療法と併用すると、うつ病を治療する最も成功した方法です」と彼は言います。

医師はまた、あなたの気分がうつ病からマニアに変化する双極性障害の人々を評価するように訓練されています。躁病の症状は、一晩中起き続けるエネルギーがある、または気性の爆発があるなど、微妙な場合があります。抗うつ薬で躁病が悪化した場合、医師は気分安定薬を処方して、極端な感情のバランスを取ることができます。

医師は、別の病状があなたのうつ病の一因となっているかどうかを判断するのにも役立ちます。うつ病を引き起こしたり悪化させたりする可能性のある病気には、甲状腺機能低下症（甲状腺機能低下症）、アルツハイマー病、パーキンソン病、心臓病、関節炎などがあります。

他の原因が解決された場合、アナブル博士は、より良い結果を得るための最初の選択肢は投薬量のわずかな調整であると言います。 別の薬を試すこともオプションです。

「抗うつ薬がうまく機能しない場合は、かかりつけの医師または精神科医に相談してください」とアナブル博士は言います。「自分でそれを理解しようとしないでください。 それは絶望的な状況ではないことを認識してください。 ただの挫折です。時々調整が必要になるのが一般的です。」