ケトパルメザンクリスプは、ほぼ完璧な低炭水化物チーズチップスです。彼らは作るのにほんの数分しかかからず、素晴らしい味がし、そして途方もなく簡単に作ることができます。
ジャンプ先：
- パルムクリスプの材料
- パルメザンクリスプの作り方
- 低炭水化物チーズチップスの提供方法
- ケトパルメザンクリスプをジャズアップする方法
- 低炭水化物チーズチップスの保管
- その他の低炭水化物チップスレシピ
- 簡単なパルメザンクリスプ
多くの人がケトダイエット（または低炭水化物の食べ方）をするときに見逃していることの1つは、お気に入りのチップスの満足のいくクランチです。
新鮮な野菜は素晴らしく、ライスカリフラワーは非常に用途が広いですが、チップが必要な場合もあります。私の言いたいことはご存知でしょう。
それがケトパルメザンクリスプの美しさです！
店頭で簡単に購入することも、オンラインで注文することもできます。実際、私はケトクレートでそれらを数回受け取り、買い物に行ったときにそれらを拾うことさえありました…しかし時々あなたは家で立ち往生してそのクランチを切望しています。
さらに、家で作るときは、材料を好きなだけシンプルに保つことができます…そして、作るのに費用はまったくかかりません。それは常にボーナスです。簡単な自家製チーズチップスは本当に完璧なケトスナックです！
自宅で作ることができる素晴らしい低炭水化物のマンチがたくさんありますが、このレシピはそれが得るのと同じくらい簡単です。
パルミジャーノチップスの材料
だからパルメザンチーズのポテトチップスのレシピを作るには何が必要ですか？
パルメザンチーズ。
はい、それだけです。 1つの成分。サクサクのケトスナックとしては、これほど簡単なことはありません。実際、それはとても簡単なので、このレシピをあなたと共有することをほとんどスキップしました…しかし、私はあなたに逃したくありませんでした！
ほとんどの人は冷蔵庫に細かく刻んだパルメザンチーズの瓶を持っていますが、気付かないかもしれませんそれは実際に起こるのを待っているおやつだということ。ただし、細かく刻んだチーズは、低炭水化物チップスに焼くとおいしいおやつになります。
そして、最も良い点は、それらを作るのにも時間がかからないことです。
パルメザンチーズのポテトチップスの作り方
シュレッドチーズを皿にのせて電子レンジで焼く人もいます。簡単ですよね？そして、それは、ドアが不足する前に1分しかなく、つかむためのナッツや野菜がない場合に理想的なソリューションです。
それは機能しますが、さらにおいしい方法がありますが、そうではありません。そんなに時間がかかります。チーズをオーブンマットの上に置き、端が黄金色になり、全体がカリカリになるまで焼くだけです。それを行う最も簡単な方法は、テーブルスプーンのスクープを取り、拡張するために間にスペースを空けて部分をダンプすることです。
一部のレシピでは低温が必要ですが、私は400度のオーブンで焼くのが好きです。こうすることで、すぐにカリカリになり、すぐに楽しむことができます。
温度の正誤はありません。温度を下げて調理時間を長くしたい場合は、それでも構いません。金色のヒントでサクサクしていて、おいしいことを確認してください。
調理のヒント：パルメザンチーズのポテトチップスを簡単に持ち上げられるように、焦げ付き防止の表面を使用することをお勧めします。それらが壊れたり、くっついたりすることなく表面。
これを達成するために手元にある場合は、パーチメント紙付きのベーキングシートまたは高品質のノンスティックベーキングシートを使用できます。ただし、シリコン製のベーキングマットを使用するのが理想的な解決策だと思います。すべてのキッチンに1つ必要です！
または、これらのパルメザンチップスをフライパンで作ることもできます。この方法では予熱は必要なく、すぐに調理されます。それらに注意してください。電気グリドルをお持ちの場合は、暑い夏の日に家が熱くならないようにするための優れた代替手段です。
低炭水化物チーズチップスの提供方法
これで低炭水化物になりました炭水化物チーズのポテトチップスは、プレーンなものを食べたり、お気に入りの野菜のディップに浸したり、サンドイッチやハンバーガーと一緒に楽しんだりできます。
温かいマリナーラソースを添えると、ピザにインスピレーションを得た素晴らしいスナックになります。
フレッシュでクリスピーなスナックには、柑橘系のペストを上にのせてみてください。これは、さいの目に切ったトマトを数枚添えるのにも最適です（カプレーゼスタイルを考えてください）。
素敵なキュウリのサルサも、軽くてさわやかなオプションです。ご覧のとおり、パルメザンチップスを楽しむ方法はたくさんあります。新鮮なピコを作ることもできます。
次にカリカリしたものが欲しくなったら、簡単なパルメザンチーズのポテトチップスを焼き上げてみませんか？
とても幸せでした！細かく刻んだパルメザンチーズを手元に置いておけば、いつでも楽しめます。
ケトパルメザンクリスプをジャズアップする方法
これらはそのままでも美味しいですが、余分なキックにディップを頼る代わりに、風味を加えることもできます。
あなたの空想は何ですか？
イタリア風にアレンジするために、チーズにガーリックパウダーを少し加えることを検討してください。ああ、それは先ほど話したマリナーラソースで美味しいでしょうね。
それとも、あなたは少し暑い気分ですか？カイエンペッパーと新鮮な黒コショウを振りかけると、それが得られます。
新鮮なハーブフレーバーが欲しいですか？庭のディルを振りかけたり、ローズマリーを加えたりすることもできます。一般的なイタリアまたはトスカーナのスパイスブレンドも良いでしょう。
ランチシーズニングブレンドも楽しいフレーバーまたは栄養酵母です。ここでの唯一の制限はあなたの想像力です。
パルメザンチーズにスパイスを加えるときは少し効果がありますので、やりすぎないでください！
低炭水化物チーズチップスの保管
これらは十分に簡単で、必要なときに作るのに十分な速さで調理できますが、事前に作ることもできます。
これを行う場合は、保管する前に完全に冷えていることを確認してから、密閉容器に保管してください。室温で数日は大丈夫です。
冷蔵庫に入れておくと長持ちするかもしれませんが、サクサク感がなくなることもあるので、1日か2日前に作ったほうがいいです。 。
これらはうまく凍結しませんが、とても簡単で迅速なので、問題はありません。
その他の低炭水化物チップレシピ
その他のおいしいものケトスナックは、1つの材料だけで作成でき、15分以内に食べられ、クリーンアップが含まれていますか？
もっと簡単な低炭水化物チップのアイデアが必要ですか？これらのいくつかを試してみてください：
- 低炭水化物トルティーヤチップス
- オーブンで焼いたズッキーニチップス
- 塩&ビネガーキュウリチップス
- ラディッシュチップス
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簡単なパルメザンポテトチップス
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材料
- ▢12杯のパルメザンチーズを細かく刻んだ
手順
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オーブンを400°Fに予熱します
-
チーズの各大さじをパーチメント紙またはシリコンで裏打ちされたベーキングシートに約1〜2インチ離して置きます。
-
約3〜5分焼きます。エッジは茶色になっている必要がありますが、焦げてはいけません。
-
オーブンから取り出し、ラックで冷まします。密閉容器に保管してください。
注意事項
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栄養情報に関する注記
レシピの栄養情報は礼儀として提供されており、概算です。 このサイトのレシピに記載されている栄養情報の正確性を保証することはできません。 エリスリトール炭水化物は、血糖値に影響を与えないことが示されているため、炭水化物カウントには含まれていません。 正味炭水化物は、総炭水化物から繊維を差し引いたものです。
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