母乳育児ママのためのトップセーフプロテインパウダー

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新しいママが何年もの間母乳育児プロテインパウダー。 3人のお母さんとして、プロテインパウダーは授乳中に安全であるだけでなく、授乳と減量の両方に非常に役立つことがわかりました。プロテインシェイクは、たくさんの栄養素を摂取するのに最適な方法です。母乳育児をしている場合は、それが必要です。スムージーはまた、赤ちゃんの体重を減らすための素晴らしいツールであるだけでなく、ミルクの供給にも役立つ優れたカロリーで私たちを満たします。

プロテインパウダーが母乳育児に非常に役立ついくつかの理由を見てみましょう。授乳中のタンパク質の重要性についても議論しています。

タンパク質粉末は、さまざまな理由で授乳に安全です。

• プロテインパウダーは、化学物質ではなく、有機的でクリーンな成分に由来します。
• プロテインパウダーは、ステビア、モンクフルーツ、バニラ、ケインジュース、蜂蜜などの天然甘味料で甘くすることができます。化学物質を使わずに美味しくすることができます。
• プロテインパウダーは、通常は摂取が難しい必須のビタミンやミネラルを高濃度で提供します。
• プロテインパウダーは、さまざまなシェイクやレシピに使用できます。
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• タンパク質粉末は、重金属やその他の毒素について市場に出る前にテストされます（そうでないものもありますが、ほとんどはありません） w、私のように！）
• 多くのプロテインパウダーはビーガンで、植物ベースで、トウモロコシ、大豆、乳製品などのアレルゲンが含まれていません
• 多くのプロテインパウダーは非GMOであるため、私たちの毎日の食事に含まれる多くの加工食品が持っている化学的な風味はありません。

なぜタンパク質は授乳中の母親と赤ちゃんに不可欠なのですか？

タンパク質は必須アミノを提供します体への酸は、筋肉の発達、細胞のターンオーバー、髪、皮膚、爪、臓器に入ります。ママと赤ちゃんの両方がタンパク質を必要とし、今日の食事では、高品質のタンパク質源よりもクラッカー、パン、米を手に入れる方が簡単です。また、多くのママは食事ごとにタンパク質を準備して準備する時間がなく、多くは乳製品に敏感です。赤ちゃんは母親の消費からタンパク質を必要としています。私たちの体はそれ自体でタンパク質を生成しないので、十分に食べることを確認する必要があります。

• タンパク質は細胞の修復と赤ちゃんの成長を助けます
• タンパク質は細胞に関与しています再生
• タンパク質は、授乳中の母親が出生後に治癒するのに役立ちます
• タンパク質は、皮膚、爪、髪に重要です
• タンパク質は赤ちゃんの乳汁に入ります

授乳中にプロテインパウダーを選択するための重要なヒント：

プロテインパウダーを選択するときは、次の質問があります。

• プロテインパウダー乳製品または植物ベース？
• あなたの体はさまざまな乳製品または植物タンパク質にどのように反応しますか？
• ビーガンはあなたにとって重要ですか？
• 必要ですか？特定のテクスチャー？
• アレルギーはありますか？

各プロテインパウダー、私の考え、味、そしてそれらを調べるときは、これらすべてを考慮してください。全体的な栄養素数！

さて、母乳育児ママ用のプロテインパウダーのリストを見てみましょう！

ミルクダスト授乳+減量プロテインパウダー：

母乳育児中にママが体重を減らすのを手伝っていた私の数年間、これらの砂糖の渇望と戦い、完全にママに栄養を与えるために母乳育児ママのために特別に設計されたプロテインパウダーの欠落。私はミルク供給のための栄養を固く信じているので、ミルクダストを作りました。ミルクダストは、文字通り授乳と減量の親友です。ミルクを高めるハーブブレンド、たんぱく質、タメリック、シナモンバークルートなどの砂糖を欲しがるハーブ、そして血糖値のバランスをとるために使用されてきたクロムなどのミネラルが含まれています。これらすべての素晴らしいアイテムに加えて。葉酸は授乳中も重要なので、私は葉酸（L-メチルフォレート）のような特定のビタミンを厳選しました！妊娠とほぼ同じくらい重要です。また、エネルギーのためにビタミンB12を厳選し、クロレラ、スピルリナ、ほうれん草、ブルーベリーなどのスーパーフードも選びました。プロテインパウダーには、大豆、グルテン、乳製品、トウモロコシは含まれていません。それは非遺伝子組み換え、ビーガン、そして植物ベースです！砂糖が欲しければぜひチェックしてみてください。ステビア、モンクフルーツ、オーガニックサトウキビジュースで甘くしただけなので、砂糖はほとんどありませんが、とても甘いので、ミルクセーキのようなものを飲むことができます！

他にはありません産後の治癒、栄養、授乳、減量のために特別に作られた、清潔で超栄養価の高いプロテインパウダー。

オラオーガニックス：

Ora Organicsは、私が見つけて大好きな隠された宝石です。 Iこれは非常にきれいで、驚くべき植物栄養素、抗酸化物質、ビタミンが豊富に含まれているため、授乳中のママにとって素晴らしい選択です。添加物、化学薬品、人工甘味料が赤ちゃんに渡されることは望ましくありません。ここにはそのようなものはありません。このパウダーは、かさばるカロリーが豊富ではなく、植物ベースのプロテインパウダーに常に見られるとは限らない完全なアミノ酸プロファイルを備えているため、産後の減量のための私のトップチョイスです。この粉末にはスーパーフードとグリーンが含まれているため、タンパク質だけでなく消化酵素以上のものを手に入れることができます。さて、これらは健康と消化に不可欠です。今日の私たちの生活のストレス、睡眠不足、化学物質や加工食品の過剰…私たちの良い酵素が死ぬので、超、超重要のように。私はIBSを扱ってきましたが、消化酵素は私の治癒過程の大きな部分を占めていました。さらに良いことに、これらすべての栄養素の消化をサポートする消化酵素があります。消化酵素は私の健康的な食事の能力に大きな役割を果たしており、別々に購入するのではなく、すでにこの粉末に含まれています！彼らの成分リストを見てください、あなたは完全に恋に落ちるでしょう。彼らはあなたの最初の注文のためにあなたに10％オフのコードを与えます、そしてあなたがサブスクリプションオプションに行くならば、それは市場で最も手頃な、超クリーンなプロテインパウダーの1つになります。

マジカナリッシング授乳プロテインパウダー：

これは私が発見したばかりの新しい授乳プロテインパウダーです！私は彼らの成分リストにとても満足しています、そしてこれは母乳育児ママのための素晴らしい製品だと思います。まず、フェンネルとフェヌグリークを含む特別な泌乳ブレンドがあり、ミルクの供給を最も増やすことができました！今、あなたはプロテインパウダーにそれらすべてを持っています！これは今のところかなり素晴らしく革新的で、試食するのが待ちきれません！来ているので、すぐに味を証言できるようになります。また、プロバイオティクス、消化酵素、フルーツブレンド、グリーンブレンドもあるので、本当に栄養価の高い芸術作品です。彼らがまとめたものにとても感銘を受けました！私は彼らのサイトが言っていることを愛しています。「ビタミン、ミネラル、タンパク質、繊維、授乳サポートの私たちの並外れたブレンドは、あなたの体が癒すのに必要な栄養のギャップを埋めるのを助けるためにあります。人工甘味料であるNourishingLactation Protein Powderは、非gmo、乳製品、大豆を含まず、アルカリ性であるため、裏返しから気分を良くすることができます。」

今すぐマジカを手に入れましょう！

Wow Moms Whey Protein Powder：

これは私にとって新しい発見であり、非常にクリーンなホエイプロテインパウダーのオプションです。母乳育児中のママWowMomsプロテインパウダーは、減量とフィットネスに重点を置いているという点でユニークです。したがって、HIITトレーニング、ウェイトリフティング、ランニングをたくさん行って体重を減らすために一生懸命働いている場合、このプロテインパウダーは回復が早く、タンパク質のニーズを満たし、砂糖への渇望を抑えます。もちろん、これは非常にクリーンなホエイオプションであり、母乳育児として非常に重要です。ママ。牧草飼育の牛から供給されているため、穀物飼養の牛からホエイプロテインを消費していません。牧草飼育とは、高品質で自然なことを意味します。すぐにシナボン味を試してみますので、その味をご報告します！ *更新！私が今まで食べた中で最高の味のホエイプロテインパウダー…それがどれほどきれいかを考えると素晴らしいです！ホエイプロテインパウダーの私のお気に入りの側面は、それらがどのようにブレンドされるかです。それらは植物ベースのプロテインパウダーよりもはるかにクリーミーにブレンドされ、ミルクセーキに似ています。ホエイプロテインはステビアで甘くされており、化学物質も含まれていません。それは非遺伝子組み換え、すべて天然、グルテンフリー、大豆フリー、草で育てられ、米国で作られています。シンプルなプロテインオプションが必要で、ホエイベースのプロテインパウダーが大好きなママには、このプロテインパウダーを強くお勧めします。

この投稿の成分について詳しく説明し、eggnogプロテインシェイクをチェックします。軽くて低炭水化物でとてもおいしいレシピ!!

IdealRaw：

これは素晴らしいプロテインパウダーですそれはあなたがあなたの赤ちゃんに与えたい驚くべき、乳酸を高める成分でいっぱいの超きれいです。すべてが純粋で高品質です。このタンパク質は、エンドウ豆タンパク質、ココナッツタンパク質、チアシードタンパク質などを組み合わせた植物ベースです。そこには野菜と果物のブレンドもあり、スーパーフードでいっぱいになっています。あなたは本当に間違って行くことはできません、そしてそれは素晴らしい味がします。植物ベースのタンパク質で得られるようなザラザラした/素朴な味はありません。私はこれを何年も使用しています、そしてそれは私が今3回赤ちゃんの体重を減らすのを助けました！私のヒントとプロテインパウダーの使い方も読んでください！ここでいくつか入手してください！

Fitmiss Delight：

私はこれをしばらく、おそらく1年は使用していません。私が特に母乳育児で気に入っているのは、それが完全に自然で、タンパク質が豊富で、そこにいくつかの素晴らしいビタミンBがあることです。それらは疲れたママにとって素晴らしいです。果物と野菜のブレンドがあり、これらのビタミンを摂取するのに役立ちます。また、食物を消化するのに役立つ消化酵素があります。食べ物が適切に消化されていないと栄養を吸収できないため、酵素は非常に重要です。私が好きなフレーバーはチョコレートです。ほうれん草やチョコレートフラペチーノをこっそりと入れる素晴らしいバナナチョコレートスムージーができるからです。

シェイクロジー：

これは聞いたことがあると思いますが、これは単なるプロテインシェイクではなく、授乳中のお母さんにとって素晴らしいものです。それはミルクを後押しし、とても健康的である驚くべき成分のボートの負荷を持っています。明らかにタンパク質がありますが、素晴らしい植物栄養素、スーパーグリーン、スーパーフルーツ、消化酵素、プレバイオティクス、プロバイオティクスなどの全リストがあります。これは、タンパク質とアミノ酸を使ったプレミアムな栄養シェイクです。ホエイまたはビーガンの処方で提供され、最終的にはミールリプレイスメントになります。また、奇妙な化学物質によるものではなく、体が最適に機能するために必要な栄養素を摂取しているため、空腹感を抑えるのにも役立ちます。母乳育児中のママとして、あなたは必ずしももっと多くのカロリーを必要とせず、むしろ赤ちゃんに押し込むための栄養素を必要とします。こんなに大きな違い!!適切な栄養素があれば、体はたくさんのミルクを生成できますが、それでも脂肪は飽和しているので手放します。それが食べ物の究極の目標であり、Shakeologyを使用すると、これを簡単に達成できます！

技術的には私はコーチですが、それで割引を受けられます。他のプロテインシェイクと同じように購入して、産後のフィットネスルーチンに追加することができます。また、実際にコーチでなくても、製品の割引を受けるためだけにコーチにサインアップすることもできます。それを行うのに助けが必要な場合、または興味がある場合はお知らせください。そこでご案内します！

ナチュラードビーガンスマート：あらゆる種類の栄養素の非常にバランスの取れたブレンドを提供するので、私はそこにあるすべてのビーガンママにこれが好きです。スクラロースやアロエベラなどのプレバイオティクスブレンドではなく、すべて天然の甘味料が含まれています。それに加えて、ブロッコリー、パイナップル、ニンジンの根、ビートの根、ほうれん草の葉などを取り揃えたホールフーズコンパウンドブレンドが追加されています。このタンパク質は、ホエイではなくエンドウ豆などの植物性タンパク質をベースにしているため、ビーガンの場合やホエイパウダーが苦手な場合に最適な別の種類のタンパク質です。

裸ホエイ：

これは純粋なものです。これは100％草で育てられたホエイプロテインパウダーです。他の添加物はありません。味はそれほど多くありませんが、よく混ざり合っており、好きな甘味料を加えることができます。たった120カロリーで25グラムのたんぱく質を摂取することもできます。アミノ酸である5.9gのBCAA、または筋肉発達の構成要素の利点もあります。ネイキッドホエイは冷間加工されているため、化学薬品、添加物、重金属による汚染がありません。時々、基本を守ることが最善の方法であり、これにより、あなたが望むもの、純粋なタンパク質を正確に得ることができます。

ここに最高のタンパク質粉末のリストがあります。あなたが看護しているときに心に留めておくべきことはあなたがあなたの体に入れる化学物質です。私は医者でも医療専門家でもないのでアドバイスはできませんが、私は自分が消費するものが完璧ではないと言うこともできますし、そうしようともしません。クレイジーで有毒なものすべてのこの世界では、私にはそれを心配する時間とエネルギーがありません。私にできることは、赤ちゃんに最高のミルクを供給するために、最高の食べ物を体に入れることです。人生がとても速くて散らかっているので、プロテインパウダーは私が忙しいお母さんとしてこれをするのを助けます。子供たちのために何かを作り、それを片付けて、自分のために何かを作るエネルギーを手に入れるのは難しいと思います。素敵なスムージーがあれば、少しの混乱と準備でたくさんの栄養素を入れることができます。複数の小さな子供がいる段階では、それはかなりうまくいっていると思います！

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