古ダイエットをしているとき、朝食の選択肢は卵とベーコンだけに限られていると感じるかもしれません。フリッタータ、スクランブルエッグ、パレオベネディクトはあなたの頼みの綱かもしれませんが、しばらくするとすべてが疲れます。幸いなことに、バナナブレッド、マフィン、さらにはワッフルなど、昔ながらの朝食のお気に入りに変えることができる古風な食べ物がたくさんあります。卵を星にしないおいしい朝食を作るのに必要なのは少し想像力だけです。注意してください：これらの20のレシピはとても良いので、夕食の朝食としても1つ作りたいと思うかもしれません。
1。パレオブルーベリーマフィン：キャッサバ粉は、これらのグルテンフリー、パレオコンプライアントマフィンの秘密です。 （Brit + Co経由）
穀物を含まないフレンチトースト
穀物を含まないバナナブレッドは、この古風なフレンチトーストのベースです。もちろん、ダイエットに準拠したチョコレートヘーゼルナッツスプレッドをたっぷりとトッピングすることを忘れないでください。 （Eat What You Love：Everyday Comfort Food You Crive、photo via Aubrie Prick）
インスタントポットカーニタス
通常の朝食用肉の代わりに、圧力鍋カーニタスの一部を提供します代わりに（レシピを作成するときに牛乳をスキップして、古く保つようにします）。一人で食べるか、お気に入りの穀物のないトルティーヤに折りたたんでください。 （Brit + Co経由）
キャッサバ粉ブラウニー
キャッサバ粉で作られ、メープルシロップで甘くされているので、これらの健康的なブラウニーを朝のコーヒーと一緒に食べることができなかった理由はわかりません。 。 （Brit + Co経由）
プロテインシェイクアイスキャンディー
暑い夏の日は、ストーブの電源を入れずに、代わりにプロテインシェイクアイスキャンディーを手に入れましょう。お気に入りのパレオプロテインパウダーを使用して、パワーアップしましょう。 （Brit + Co経由）
ダブルチョコレートバナナブレッドマフィン
オーブンから出てきた新鮮なダブルチョコレートバナナマフィンの匂いほど目を覚ますものはありません。特に古風に準拠している場合は特にそうです。 （ローストルート経由）
先取り冷凍庫パレオブルーベリーマフィン
朝に行くのが難しい場合は、事前にこれらのパレオブルーベリーマフィンを作ってください。それらを凍らせてから、それをつかみ、数秒間電子レンジにかけ、そしてあなたの道にいて、手に朝食をとってください。 （Life Made Sweeter経由）
古、ビーガン、穀物を含まないグラノーラ
カリカリでナッツのような穀物を含まないグラノーラは古くてビーガンなので、たった1つのレシピであなたの家族。 （健康のためにタイムを作ることによって）
キャラメリゼしたバナナを使った古粥
穀物のないお粥を作るにはどうすればよいですか？ナッツとココナッツミルクの単純なブレンドがうまくいきます。あなたが本当に空想を得たいならば、カラメルバナナでトップしてください。 （ダウンシフトロジー経由）
パレオストロベリーバナナシリアルバー
タンパク質と繊維が豊富なこれらのバーは、朝の栄養価の高いスタートを切ります。 （フィジカルキッチネス経由）
チョコレートチップパレオビーガンバナナブレッド
チョコレート、パレオ、朝食が交差するときはいつでも、私たちは幸せな食事をしていることを意味します。この濃厚なパンは甘い一口ですが、ランチタイムまで燃料を補給するのに十分な栄養があります。 （ローストルート経由）
サツマイモのブリトーの詰め物
朝食のブリトーを渇望しているが、トルティーヤを誓った？さつまいもをくり抜き、代わりにブリトーの材料を入れます。これは、あなたの朝のトレーニングとそれ以降を乗り切ることができる心のこもった朝の食事です。 （フィジカルキッチネス経由）
シートパンの朝食焼き
日曜日にこのジューシーなソーセージトレイを調理する時間を取っておきます。それを分けてください、そしてあなたはその週の間簡単に熱くて食べる古朝食を持っています。 （スイートピーとサフラン経由）
パレオブルーベリーレモンパン
ブルーベリーとレモンの組み合わせが大好きです。日当たりの良い柑橘類と明るいベリーのフレーバーがこの古風なパン全体に渦巻いており、ドアを出るときに足元に春をもたらします。 （スマイルサンドイッチ経由）
ケトパレオスムージーボウル
これらのパレオスムージーボウルには、砂糖を入れる代わりに、タンパク質、健康的な脂肪、繊維を入れています。一口食べてください。ボウルの中にカリフラワーが隠れているとは思わないでしょう。 （Life Made Sweeter経由）
古サツマイモハッシュ
卵を感じていない場合は、ピーカンが朝食にタンパク質を加えることができます。サツマイモのソテー、玉ねぎ、芽キャベツをフライパンに入れて、おいしいクランチを添えます。 （鳥用エサを食べることで）
パレオストロベリーチアプディング
乳製品はパレオダイエットには立ち入り禁止であり、ヨーグルト愛好家にとっては難しい調整になる可能性があります。ココナッツベースのクリーミーでクールな朝のスタートであるチアプリンは、ギャップを埋めるのに役立ちます。 （ジョイフルヘルシーイーツ経由）
アボカドマンゴーサラダ
フルーツサラダの中には圧倒的に甘いものがあります。マンゴーのような甘くてピリッとしたフルーツとクリーミーなアボカドのスライスを組み合わせて、その落とし穴を避けてください。塩こしょうをふりかけるとバランスがとれます。（歩道の靴経由）
パレオピーナッツバターオートミール
無糖のココナッツ、麻の心、ココナッツフラワーの組み合わせは、驚くほど本物のオートミールのような味がしますが、完全に穀物が含まれていません。 （Life Made Sweeter経由）
古バナナブレッドワッフル
古風なワッフル？ 信じた方がいいです。 それらは便利な古ベーキング小麦粉ミックスで作られているので、計量カップをいじくり回す時間を減らし、食事をする時間を増やすことができます。 （ハミングバードハイ経由）