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ハッピーナショナルテキーラデー！それが問題だと知っていましたか？うん。今朝のニュースフィードにランダムに表示されるまで、私もそうしませんでした。でも、今日はテキーラを使った低炭水化物ドリンクのレシピを持っているので、それは素晴らしいタイミングです。そして、これは私が今までに食べた中で最高のスキニーマルガリータレシピだと確信しています！
どうやら、実際には2月に別の全国マルガリータデーがあります。今日、それはすべて単にテキーラについてです。しかし、私に言わせれば、とにかく、スキニーマルガリータレシピがテキーラを使用する最良の方法です。
月曜日の午後の真ん中に無糖マルガリータを飲むことについて話すのは少し奇妙に感じます。つまり、本当のことをしましょう。あなたはおそらく今は飲酒しないでしょう。
私を含め、私たちのほとんどはこの時期に働いています。これは、この週末にこの簡単なスキニーマルガリータレシピを保存できないという意味ではありません。今日もそれを共有するのに最適な日だと思いました！
マルガリータにはどのくらいの砂糖が含まれていますか？
マルガリータに含まれる砂糖の量を知っていますか？驚かれるかもしれません。事実上すべての甘いミックスドリンクは砂糖が非常に多く、マルガリータも例外ではありません。
通常のマルガリータの砂糖の量は、その製法によって異なります。テキーラ、トリプルセック、ライムジュースを使って一からマルガリータを作る場合、砂糖はトリプルセックから来るだけです。これは、マルガリータに約11グラムの砂糖が含まれている、最良のシナリオです。
それほど悪くはないようですが、実際にはこの量が2倍以上になることもあります。これは、レストランの大きなマルガリータは、ほとんどの場合、通常の4オンスのサービングサイズよりも大きいためです。
さらに悪いことに、ほとんどのバーやレストランでは、ミックスを使用してマルガリータを製造しています。これらはさまざまですが、平均して、1食あたりの糖度は24グラムです！それを概観すると、小さじ1杯の砂糖は4グラムです。したがって、1サービングのマルガリータミックスは小さじ6杯の砂糖に相当します。
前述のように、大きなマルガリータはこの量の2、3、または4倍になる場合があります。大きな32オンスのマルガリータも見たことがあります。それは飲み物全体でなんと192グラムの砂糖になるでしょう！別の言い方をすれば、小さじ32杯の砂糖です。想像できますか？！
明らかに、より良いオプションが必要です。幸いなことに、砂糖を使わずに健康的なスキニーマルガリータを簡単に作ることができます！
より健康的なスキニーマルガリータレシピ
このスキニーマルガリータレシピのカロリーはわずか106カロリー、正味炭水化物は1グラム未満です。砂糖0.3グラム。たった5つの材料を使って作るのに数分しかかかりません。それ以上のことはできません！
それでも、絶対に美味しいです。
私はこれらの低炭水化物パレオマルガリータを何人かの友人に提供しましたが、彼らは彼らが彼らであることさえ知りませんでした健康的または無糖でした！彼らは、これらが単に彼らが試した中で最高のスキニーマルガリータバージョンであることに同意しました。
古ダイエットでアルコールが許可されるかどうかについてはいくつかの論争があります。それはあなたの呼びかけですが、あなたがそれで大丈夫なら、この古マルガリータレシピはそれが得るのと同じくらい自然です。
どちらの方法でも、これらの自家製スキニーマルガリータを飲むことは砂糖で満たされた通常のものよりはるかに良いオプションです。甘い飲み物はいつも私のお気に入りの種類ですが、その中の砂糖は問題です。
そして、そこに最高のスキニーマルガリータミックスを購入しても、おそらく人工的に甘くされます。私が見たものには、防腐剤やその他の人工成分も含まれています。全然ダメ！悲しいことに、私はまだバーやレストランで、またはミックスとして低糖マルガリータを見つけていません。
無糖パレオスキニーマルガリータの甘味料
私はすべてを避けることを好みます代わりに私自身の低炭水化物ドリンクを作ることによって砂糖と人工甘味料。心配しないでください。とてもシンプルで簡単です！
このスキニーマルガリータレシピは、ベスティパウダーモンクフルーツアルロースブレンドで甘くされています。エリスリトールを含む他のモンクフルーツ甘味料ブレンドとは異なり、これは冷たい液体に簡単に溶けます。大勝利！
以前は、液体ステビアでも作りました。私の夫（ステビアファンではありません！）でさえわかりませんでした。
以前にエリスリトールで作ってみましたが、うまくいきましたが、うまく溶けません。溶解の問題があるため、液体甘味料またはアルロースベースの甘味料のどちらかがより効果的です。そして、それはまだ完全に自然なことです。
ステビアの場合、ここで使用できるいくつかの異なるオプションがあります。レシピには、オレンジ抽出物と液体ステビアの組み合わせが含まれており、マルガリータレシピで使用される典型的なシロップのより健康的で無糖のバージョンを作成します。必要に応じて、代わりにオレンジ色の液体ステビアを使用して、オレンジ抽出物をスキップすることもできます。
元々はステビアで作りましたが、今ではそのステビアを含まないモンクフルーツのアルロースブレンドを使用することをお勧めします。味。
オレンジステビアまたはオレンジ抽出物の理由は、従来のマルガリータレシピで使用されていたトリプルセックを置き換えるためです。ご存じない方のために説明すると、TripleSecはオレンジ風味のリキュールです。 1カウンスあたり11グラムの砂糖が含まれています。
自家製のスキニーマルガリータの場合は、砂糖を含まない代替品を使用するのが最適です。
スキニーマルガリータの作り方
スキニーマルガリータの作り方の手順はとても簡単です！これをレシピと呼ぶことはほとんどできません。実際にはそれほど多くはありません。
砂糖を含まない自家製マルガリータの材料から始めましょう。テキーラ、ライムジュース、オレンジエキス、甘味料、角氷を強力なブレンダーで組み合わせます。
ブレンダーでアイスクラッシュ設定を選択します。または、氷を通り抜けるのに十分強力な設定を使用できます。ぬるぬるした食感ができるまでブレンドします。
ここに注意してください–高品質のテキーラをお勧めします。混ぜても、アルコールが厳しくない場合は、はるかに滑らかなスキニーマルガリータが得られます。
必要に応じて氷を追加して、合計で約32液量オンスにします。これは、4つの1カップマルガリータに相当します。氷の正確な量は、角氷のサイズと計量カップにどのように収まるかによって異なるため、異なります。適切な量を得るには、あなたの判断を使用してください。
各マルガリータグラスの縁の周りにライムのスライスを実行します。海塩で覆われたプレートまたは浅いボウルにリムを浸します。粗い海塩は非常にうまく機能しますが、どんな種類でも問題ありません！
冷凍マルガリータをグラスに注ぎます。ライムのスライスを飾ることを忘れないでください！
岩の上で自家製マルガリータを作る方法
私は砂糖を含まないマルガリータを冷凍するのが好きなので、このレシピはこのように書かれています。岩の上でそれが好きなら、あなたも間違いなくそれを行うことができます。
好みは別として、ブレンダーが氷を砕くほど強力でない場合は、岩の上で細いマルガリータが良い選択肢です。
マルガリータグラスの縁を塩漬けにした後、角氷を直接中に入れます。残りの材料を（氷なしで）ブレンドします。この方法ではかなり濃縮されるので、味わうには大さじ数杯の冷水を加える必要があります。
混ぜ合わせたら、細いマルガリータを氷の上に注ぎます。繰り返しになりますが、ライムを飾ります。
では、最高のスキニーマルガリータの作り方がわかったので、どのような食べ物を添えますか？私のお気に入りのいくつかは、低炭水化物トルティーヤチップス、ヘルシーなタコサラダ、3成分のケソディップです。あなたのことをすべて聞いてみたいです！
最高のスキニーマルガリータレシピ（無糖低炭水化物パレオマルガリータ）：後で保存するために固定してください！
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読者のお気に入りのレシピ
レシピカードは以下のとおりです！読者もこれを作った後にこれらの同様のレシピを作りました。
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レシピカード
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レシピビデオ
下の画像をクリックまたはタップしてビデオを再生します。このレシピの作り方を学ぶ最も簡単な方法です！
材料
下線付きの材料をクリックして入手先を確認してください。
材料を表示するには、Safariリーダーモードがオフになっていることを確認してください。
- 6 fl ozテキーラ（高品質のテキーラを使用）
- 1/3カップライムジュース（できれば絞りたて）
- 1 1/2 tspOrange抽出物
- 3 tbspBesti粉末モンクフルーツアルロースブレンド（またはケトモンクフルーツシンプルシロップ）
- 5カップアイスキューブ（またはそれ以上-手順を参照）
- 海塩（塩漬けの縁用）
- ライムウェッジ（飾り用）
このレシピのケト甘味料を入手
ベスティモンクフルーツアルロースブレンドに会いましょう。これは、砂糖のように味わい、焼き、溶け、褐色になり、後味がなく、0です。ネットカーボ。
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手順
上記の投稿、栄養情報+レシピノートでレシピのヒントを入手してください。
以下の手順の時間をクリックして、調理中にキッチンタイマーを開始します。
-
すべての材料（海塩を除く）を組み合わせるとライムウェッジ）強力なブレンダーで。ぬるぬるしたテクスチャーが形成されるまで、アイスクラッシュ設定を使用してブレンドします。必要に応じて氷を追加して、合計で約32液量オンス（1 L弱）にします（4つの1カップマルガリータの場合）。
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スライスを実行します各ガラスの縁の周りの石灰の。海塩で覆われたプレートまたは浅いボウルにリムを浸します。冷凍マルガリータをグラスに注ぎ、ライムを飾ります。
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レシピノート
サービングサイズ：1マルガリータ、またはレシピ全体の1/4
スキニーの作り方を示すビデオマルガリータ：
上記の動画をお見逃しなく-スキニーマルガリータの作り方を学ぶ最も簡単な方法です！
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サービングあたりの栄養情報
栄養情報はどこから来ていますか？栄養成分は、USDA食品データベースから提供された礼儀として提供されています。あなたはインディを見つけることができます低炭水化物&ケト食品リストで使用する個々の成分の炭水化物数。正味の炭水化物数には、繊維、エリスリトール、アルロースは含まれていません。これらはほとんどの人の血糖値に影響を与えないためです。 （ここで正味炭水化物について学びます。）私たちは正確にしようとしますが、あなた自身の計算を自由に行ってください。
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その他の低炭水化物リソース
方法について詳しく知りたい場合は、低炭水化物ダイエットを開始したり、甘味料を代用したい、フードリストが必要な、またはサポートが必要な場合は、次のガイドを確認してください：
低炭水化物&ケトダイエットプラン
スターターガイド甘味料変換計算機ケト低炭水化物マクロ計算機低炭水化物ケトフードリスト+印刷可能なPDF
©CopyrightMaya Krampf for WholesomeYum。ソーシャルメディアやウェブサイトにレシピをスクリーンショットしたり、コピー/貼り付けしたりしないでください。代わりに写真とのリンクを共有していただければ幸いです。🙂
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